– Det meste man bekymrer seg for, inntreffer aldri
Problemer kan ta stor plass, men du velger selv hva du vil gi oppmerksomhet… Du kjefter og smeller til ingen nytte, men sutring og klaging er ikke løsningen… Vi har en lei …
Ikke la deg overmanne av problemer Les hele artikkelen
Grapefruktjuice og grapefrukt kan gjøre underverker, men også gjøre vondt verre Om grapefruktjuice og kreft Universitetet i Chicago rapporterer om en interessant oppdagelse mht. grapefruktjuice og kreftmedisin. Pasienter som drakk et glass grapefruktjuice daglig, samtidig som …
Grapefrukt og grapefruktjuice til glede og bekymring… Les hele artikkelen
Roma for første gang / Del 5 / av Britt Hilt Caspersen Roma for første gang Britt Hilt Caspersen har bodd i Italia en årrekke. Mesteparten av livet har hun vært reiseleder og guide med Italia som spesialområde. …
Roma for første gang (5): Praktiske opplysninger som gjør oppholdet enklere… Les hele artikkelen
Om å sitte med en kopp kakao og litt til… De fleste av oss har hendene fulle i en travel hverdag. Det er mye som skal falle på plass, om …
Mange barn synes de har for lite tid med familien Les hele artikkelen
Bestem deg for ett forsett «Hva er nyttårsforsettene dine, svigerfar?» Hun var spent på om jeg hadde noen, og hva disse eventuelt gikk ut på. Jeg måtte innrømme at jeg hadde ikke …
Hjertelig godt år Les hele artikkelen
Om hersketeknikker Noen vil ha det til at hersketeknikker først og fremst er en «mannsgreie», noe som menn bedriver for å ydmyke eller latterliggjøre kvinnen – for å gjøre henne …
Når damer gjør livet surt for mannssvin… Les hele artikkelen
Jeg ønsker alle lesere av johnsteffensen.no en riktig god og fredfull julehøytid. I romjulen kommer jeg tilbake med flere innlegg innen ulike kategorier.
GOD JUL! Les hele artikkelen
Barnebesøk Enda flere oppvisningsleker til bruk i barnebesøk og i andre sammenhenger… Ta deg tid til leke med barna enten de har noen på besøk – eller at hele familien er samlet. …
Leker til barnebesøk (7) Les hele artikkelen
Om trening En som ikke trener, har større risiko for å dø enn en som trener jevnt og trutt Trening er i utgangspunktet trygt. Likevel er det vesentlig at kroppen …
Etter trening: Viktig at kroppen får hente seg inn igjen… Les hele artikkelen
Det perfekte dop For å holde blodsukkeret stabilt, er det fornuftig å innta opptil tre mindre mellommåltider (utenom frokost/lunsj/middag). Det perfekte dop i så måte består av en håndfull nøtter …
Dop som hjertet elsker Les hele artikkelen
Hvordan redusere kolesterol gjennom kosten? Må kolesterolet reduseres, kan dette blant annet gjøres gjennom et kosthold med lite mettet fett og kolesterol. En del vil nok trenge medisiner i tillegg til kostomleggingen. Enhver omlegging …
Kolesterol reduksjon gjennom maten Les hele artikkelen
Dersom du ikke vet hva du skal unnskylde deg med, sjekk denne oversikten. Du kan helt sikkert bruke en av disse: TIL OPPSLAG: Når du er i beit for gode …
Liste over unnskyldninger Les hele artikkelen
JULEMINNE Engler med sjel… De var av papp, tykk papp. De strålte der de hang under stuelampen. Like over salongbordet. Tre utskårne engler i hver sine glitterlenker. Todimensjonale. Under …
Engler som kom med julestemning Les hele artikkelen
Barnebesøk Denne gangen presenteres kun en lek, en oppvisningslek i særklasse! Del 6 Leker til barnebesøk Dagens oppvisningslek kan med stor suksess også brukes overfor større barn. Endatil som selskapslek kan denne gjøre lykke. …
Leker til barnebesøk (6) Les hele artikkelen
Noen bryr seg om Gao… De vet i det minste at han lever. Fremdeles. Å lese «Magasinet Stefanus» kan gjøre en nedstemt og oppløftet på samme tid. Men mest av alt …
Hvem bryr seg vel om Gao? Les hele artikkelen
Roma for første gang / Del 4 / av Britt Hilt Caspersen Roma for første gang Britt Hilt Caspersen har bodd i Italia en årrekke. Mesteparten av livet har hun vært reiseleder og guide med Italia som …
Roma for første gang (4): Severdighetene står i kø; Peterskirken, Sixtinske kapell, Vatikanmuseet, Rafaels Stanzer… Les hele artikkelen
Om du kontakter Oska-travel på forhånd, og ønsker å vite hvilke hoteller de kan tilby, får du ikke noe tilfredsstillende svar. Enten ønsker Oska-travel ikke å opplyse om det, eller så er …
Oska-travel sine turer som en forundringspakke Les hele artikkelen
Barnebesøk Tre oppvisningsleker til… Her følger tre leker til som kan gi et barnebesøk det lille ekstra. Del 5 Leker til barnebesøk OPPVISNINGSLEK NR 13 😀 …
Leker til barnebesøk (5) Les hele artikkelen
Flest korridorpasienter i Helse Vest Bergens Tidende kunne 28. november fortelle at ingen helseregioner har så mange korridorpasienter som Helse Vest. Her er det til sammenligning fire ganger(!) flere korridorpasienter …
Korridorpasienter – Fri og bevare meg vel…! Les hele artikkelen
Roma for første gang / Del 3 / av Britt Hilt Caspersen Roma for første gang Britt Hilt Caspersen har bodd i Italia en årrekke. Mesteparten av livet har hun vært reiseleder og guide med Italia som …
Roma for første gang (3): Enda flere kjente steder du må få med deg… Les hele artikkelen
Baseskole: Milliarder til ingen eller liten nytte Jeg har vært lærer i godt og vel 36 år, de siste tretten på en baseskole. Flere av trinnene har bortimot 60 elever i ett …
Skole: Baseskole på historiens skraphaug Les hele artikkelen
MÅNEDENS FAVORITT (Desember 2012) Det fins mange perler i det musikalske skattkammer, artister og plateutgivelser som kun de færreste har hørt om eller langt mindre vet eksisterer. Engelske Libera er …
Libera. Når nytelse har et navn… Les hele artikkelen
JULEMINNE Besynderlige tante Annie I ukene som kommer, vil jeg dele med deg et og annet juleminne. Først tante Annie som ofte pleide å si noe som jeg ikke helt …
Jeg er så spent på hva jeg ønsker meg til jul Les hele artikkelen
Barnebesøk Populære oppvisningsleker som gjør lykke i ethvert barnebesøk Gi ditt barnebesøk det lille ekstra som gjør at dine små gjester husker din feiring som noe helt spesielt, annerledes enn …
Leker til barnebesøk (4) Les hele artikkelen
Å redusere kolesterol kan gjøres gjennom kostomlegging med betydelige bonuseffekter En omlegging av kostholdet er vesentlig dersom målet er å senke et høyt kolesterolnivå i blodet. Dette gjelder uansett alder, …
Hvordan redusere kolesterol uten medisiner? Les hele artikkelen
Roma for første gang / Del 2 / av Britt Hilt Caspersen Roma for første gang Britt Hilt Caspersen har bodd i Italia en årrekke. Mesteparten av livet har hun vært reiseleder og guide med Italia som spesialområde. …
Roma for første gang (2): Steder du ikke kan gå glipp av… Les hele artikkelen
Enorm forskjell på havregrøt, for det er ikke likegyldig hvilken oppskrift du velger… Havregrøt er sunt, det er alle eksperter enige om. Men det er stor forskjell på havregrøt, selv …
Havregrøt som kostberiker, og havregrøt som vektreduserer… Les hele artikkelen
PILEGRIMSVEIEN EUROPAS FØRSTE KULTURVEI Det var et fjernsynsprogram som gjorde at Vigdis Asmervik Taule fikk interesse for pilegrimsveien til Santiago de Compostela i Spania. Hun pakket sekken og dro av …
Pilegrimsveien. De aller fleste går hele veien i ett og bruker 4-6 uker totalt i Spania… (Del 3) Les hele artikkelen
– Måtte gi beboerne beroligende medisin for at vi skulle ha kontroll! For noen uker siden fortalte jeg om beboerne på svigermors sykehjem som kun fikk dessert hver søndag, dersom personalet …
«Voldsomme innsparinger på sykehjemmet forandret alt!» Les hele artikkelen
Barnebesøk Leker til barnebesøk er beregnet på barn opp til 10 – 12 års alder. Senere vil serien utvidet med flere lek-aktiviteter, også for større barn/unge. På litt sikt planlegges også en serie med selskapsleker… Enda …
Leker til barnebesøk (3) Les hele artikkelen