Problemer kan ta stor plass, men du velger selv hva du vil gi oppmerksomhet…
Du kjefter og smeller til ingen nytte, men sutring og klaging er ikke løsningen…
Vi har en lei tendens til å fortsette å gjøre det som ikke virker. Vi maser på sønnen vår når rommet hans ser ut som et bombenedslag, og det knapt er mulig å se om det er teppe eller parkett på golvet. Eller vi maser på tenåringen som ikke vil gjøre som vi sier, og som i neste øyeblikk stormer ut av stuen i sinne og smeller døren igjen etter seg. Vi klager på naboen som aldri kan følge såvel skrevne som uskrevne regler, eller en kollega, eller en lagkamerat på fotballbanen.
Gjør dine klagemål om til ønskemål
Forsøk heller å gjøre dine klagemål om til ønskemål! I stedet for å konfrontere både den ene og andre med feilene de gjør, og der gjennom skape en negativ innstilling hos den personen du kritiserer, samtidig som du forsterker din negative holdning til denne personen, kan du heller proklamere hva du ønsker! Om du klarer å fremheve det du ønsker i samme øyeblikk som den andre utfører en slik kjærkommen handling, øker du sannsynligheten for at vedkommende blir glad for å høre dette, ikke minst om du klarer å formidle hva dette betyr for deg. Evner du det, kan du være rimelig sikker på at du etter hvert får mer gehør hos vedkommende.
Ingen liker å bli nedvurdert eller sjikanert. Alle får piggene ute dersom noen kritiserer dem for ting de synes de har gode grunner til å gjøre. Å bli anklagd eller beskyldt for noe, skaper liten vilje og inspirasjon til å endre den uønskede adferden. Dersom du skjeller ut en saksbehandler som du synes opptrer usaklig, arrogant, urimelig og frekt, kan du være sikker på at vedkommende straks vil begynne å forsvare seg og finne enda flere argumenter for hvorfor han handler akkurat som han gjør. Dermed kan den som irriterer deg, snart komme til å irritere deg enda mer…
Alle problemer har en bakside… Se hva du finner der!
Du kan la deg overmanne av problemer og frustrasjon, men du kan også velge hva du vil gi din oppmerksomhet – og hva du vil ignorere. Mitt råd til deg er å gjøre det som virker! Ta tak i de øyeblikkene der noe av det du ønsker, faktisk skjer. Eller sagt på en annen måte: Let på baksiden av problemene og irritasjonen… Se hva du finner der, og som du kan glede deg over – og fokuser på det! Grip den andre i å utføre en ønsket handling, og gi ditt bifall og din anerkjennelse når dette skjer. Alle liker positiv tilbakemelding og ros for det de holder på med, og oppmuntrende respons stimulerer til å gjøre mer av det som ble opplevd som bra…
Det er det som funker…