– Det meste man bekymrer seg for, inntreffer aldri
Om makspuls og hvilepuls Et par puls-begreper som har med trening og hjertefrekvens å gjøre, kan være nyttig å ha klart for seg. Noen er opptatt av den såkalte maks-pulsen. Den …
Når har jeg effekt av trening? Les hele artikkelen
Antioksidanter som kosttilskudd er ikke nødvendigvis sunt… God hjertediett gir mindre risiko for kreft. Dette er et gjennomgående trekk i all forskning. Kosthold er ingen enkel sak. I det ene …
Antioksidanter er bra, i hvert fall hvis du unngår dem i tablettform! Les hele artikkelen
Den som har skoene på… og vise versa Øremerking av statlige midler til kommunene har i mange år vært møtt med betydelig skepsis og irritasjon av lokalpolitikere som gjennom slike tildelinger føler seg overkjørt …
Om øremerking av midler Les hele artikkelen
Hagen til minne om lille Viktor I dag er det 15 måneder siden barnebarnet Viktor kom til verden. En aldeles nydelig liten gutt. Men han forlot oss etter bare åtte dager. En …
Minnehagen «Viktors hjørne» akkurat nå Les hele artikkelen
Alle de andre tenker bare på seg. Det er bare jeg som tenker på meg… De fleste av oss vil en gang bli «seniorer» (eller «senioritaer») på arbeidsplassen sin. Når en er …
Om seniorers verdige avgang Les hele artikkelen
– Jeg sender deg rett til Stadsfysikus! En vaktmesterhistorie Tidligere, da skolens vaktmester bodde på skolen og var synlig i skolemiljøet hver dag, var det mange elever som levde i den tro at det …
Vaktmesteren var ingen spøk… Les hele artikkelen
Kolesteroltesten Sjekk dine kunnskaper om kolesterol. Hvor mange poeng klarer du? 1: Går det an å se utenpå et menneske at han eller hun har for høyt kolesterol? Svar: Nei. …
Kolesterol quiz Les hele artikkelen
Første mai er det slutt for 50-øringen. Nå kan du støtte en god sak! Som jeg har skrevet før; 1. mai 2012 er det over og ut for femtiøringen! Da blir den ikke …
Gi 50-øringene til et godt formål! Les hele artikkelen
Hvor lenge har du tenkt å leve…? Livet er skjørt. Det er ingen gitt å bestemme hvor lenge livet skal vare… Jeg deltok en gang på et kurs med en …
Leve og dø Les hele artikkelen
Strykprosenten falt til null da klassestørrelsen ble redusert fra 30 til 20 elever Dette står å lese i bladet «Utdanning» (7 – 2012), og i så måte underbygger dette godt det …
Mindre elevgrupper ga betydelig bedre karakterer Les hele artikkelen
Om forholdet mellom hjælperen, og den der skal hjælpes… Det er ganske mange som googler på Søren Kierkegaard, og som av Google blir henvist til dette nettstedet og det jeg tidligere har …
Søren Kierkegaard og sand hjælpekunst Les hele artikkelen
Sløv profilendring i leketøysbutikker (Del 1) Beklager, Brio… dette var skuffende dårlig! Briobutikkene har endret profil, de har fått en enkel IKEA-inspirert logo -samt lansert nye «maskoter» (eller «maskotter» som brosjyrens trykkfeil indikerer). …
BRIO – Dette var dårlig! Les hele artikkelen
Indikatorplanter Ugresset er en indikator på hvilken jord du har i hagen din. Ingen planter vokser tilfeldig noen steder. Selv ugress er kresent og slår seg bare ned der jordsmonnet …
Ugress gir en indikasjon Les hele artikkelen
Hvordan oppleves Angina Pectoris? Smerter i brystet. Omtrent slik kan begrepet Angina Pectoris oversettes. Eller sagt på en litt annen måte; tranghet i brystet → hjertekrampe. Årsaken er at hjertet får for …
Angina Pectoris. Hva, hvordan, hvorfor…? Les hele artikkelen
– Mer undervisning fører ikke til bedre faglige prestasjoner Innholdet i undervisningen og skolens læringsmiljø er viktigst! Nasjonal og internasjonal forskning gir i følge Thomas Nordahl og Cay Gjerustad ingen klare indikasjoner …
Forskerkritikk av heldagsskolen Les hele artikkelen
Tenk om jeg kunne ha spolt tilbake, fått en ny mulighet… Det er ikke alt en er forberedt på i livet. Det kan være noe uventet som plutselig inntreffer. Som å …
På dødsleiet Les hele artikkelen
En blir aldri upåvirket av trening. En blir heller ikke upåvirket av å høre om treningens utrolig mange positive effekter! Jeg var skeptisk lenge. Hadde liten tro på at trening var noe videre. Trening …
Trening med svært mange bonuseffekter Les hele artikkelen
– Staten får god hjelp av media til å påpeke de få ulempene som finnes! Pensjonsrådgiver Harald Engelstad skriver i bladet «Vi over 60» at i pensjonsoppgjøret både tapte og vant …
Staten vil ha omkamp om tjenestepensjoner Les hele artikkelen
Det foreldrenes ansvar at barna er fete! Det sies at barn er mindre fysisk aktive nå enn før. Det ropes varsku om økende fedme, og som alltid er det politikerne og …
Intet bredbånd – ingen hytteferie Les hele artikkelen
«Sangen om Via Dolorosa» / «Ballad of the Via Dolorosa» I dag er det naturlig å presentere «Sangen om Via Dolorosa», musicalen jeg skrev/komponerte for mer enn tretti år siden. …
Påskebudskapet i ord og toner Les hele artikkelen
Ergometersykkelen bruker jeg tre til fire ganger i uken… Ergometersykler fins i mange hjem. De fleste fungerer som stumtjenere – med mindre de er hensatt på loft, i kjeller eller i garasjen. En stund var de kanskje flittig i …
Ergometersykkel. Et program som gir deg betydelig bedre kondisjon! Les hele artikkelen
Hagen i april Ikke glem dette nå: Om du fremdeles har snø i hagen, kan du spre fullgjødsel (hagegjødsel) på snø som er i ferd med …
Hagekalender: Dette bør du gjøre i april… Les hele artikkelen
Når en må velge mellom pest og kolera Uansett hvor en snur seg, er enden alltid bak… Noen ganger fins det ingen enkle løsninger, for samme hva en gjør, blir det problematisk. Slike dilemmaer rammer enkeltmennesker, …
Dilemmaet Les hele artikkelen
Det er kun mat fra dyr, fisk og skalldyr som inneholder kolesterol Jo mer mettet fett du spiser, desto mer kolesterol må kroppen lage. Høye kolesterolverdier øker risikoen for hjerte- og karsykdommer. …
Kolesterol kan en ikke smake, lukte eller se… Les hele artikkelen
Nrk-spøk førte til panikk Så er det allerede blitt april…! Tiden flyr, det er sikkert og visst. Synes faktisk den renner av gårde fortere nå enn da jeg var yngre. Akkurat denne dagen …
Da halve Norge ble lurt trill rundt… Les hele artikkelen
Nå må jeg leve mens jeg kan… «Jeg gruer meg til å bli gammel i verdens beste land» skriver en leser av bladet «Vi over 60». Vedkommende er frustrert over dem …
– Klarer ikke å la folk LEVE og føle at de har noe å leve for! Les hele artikkelen
Flere momenter for at parforholdet skal vare… Det var flere som responderte på gårsdagens innlegg om kjærlighet som aldri ruster – og en «oppskrift» på dette, slik som barna etterlyste. Lesernes reaksjoner kom først og …
Kjærlighet som varer… (Del 2: Lesernes innspill) Les hele artikkelen
Jeg fortalte elevene at jeg hadde vært sammen med Åse i snart 41 år, og at det til høsten var 37 år siden vi giftet oss. Ganske mange av mine …
Kjærlighet som varer… Hva er oppskriften? Les hele artikkelen
KOLS: Kvinner mer utsatt enn menn KOLS (Kronisk obstruktiv lungesykdom) er et problem for cirka 200 000 nordmenn. Halvparten av disse har diagnosen uten å vite om det selv. KOLS øker …
KOLS: Kvinner rammes mest, og de får sykdommen hardere enn menn Les hele artikkelen
Slik gjør du med hagen, bedet eller balkongkassen din… I dag deler jeg noen hagetanker med deg. Kanskje har du et lite bed, en balkongkasse eller en hageflekk…? Et råd først som sist: Ikke legg større planer for …
Hage. Drøm eller mareritt? Les hele artikkelen