– Det meste man bekymrer seg for, inntreffer aldri
Det foreldrenes ansvar at barna er fete! Det sies at barn er mindre fysisk aktive nå enn før. Det ropes varsku om økende fedme, og som alltid er det politikerne og …
Intet bredbånd – ingen hytteferie Les hele artikkelen
«Sangen om Via Dolorosa» / «Ballad of the Via Dolorosa» I dag er det naturlig å presentere «Sangen om Via Dolorosa», musicalen jeg skrev/komponerte for mer enn tretti år siden. …
Påskebudskapet i ord og toner Les hele artikkelen
Ergometersykkelen bruker jeg tre til fire ganger i uken… Ergometersykler fins i mange hjem. De fleste fungerer som stumtjenere – med mindre de er hensatt på loft, i kjeller eller i garasjen. En stund var de kanskje flittig i …
Ergometersykkel. Et program som gir deg betydelig bedre kondisjon! Les hele artikkelen
Hagen i april Ikke glem dette nå: Om du fremdeles har snø i hagen, kan du spre fullgjødsel (hagegjødsel) på snø som er i ferd med …
Hagekalender: Dette bør du gjøre i april… Les hele artikkelen
Når en må velge mellom pest og kolera Uansett hvor en snur seg, er enden alltid bak… Noen ganger fins det ingen enkle løsninger, for samme hva en gjør, blir det problematisk. Slike dilemmaer rammer enkeltmennesker, …
Dilemmaet Les hele artikkelen
Det er kun mat fra dyr, fisk og skalldyr som inneholder kolesterol Jo mer mettet fett du spiser, desto mer kolesterol må kroppen lage. Høye kolesterolverdier øker risikoen for hjerte- og karsykdommer. …
Kolesterol kan en ikke smake, lukte eller se… Les hele artikkelen
Nrk-spøk førte til panikk Så er det allerede blitt april…! Tiden flyr, det er sikkert og visst. Synes faktisk den renner av gårde fortere nå enn da jeg var yngre. Akkurat denne dagen …
Da halve Norge ble lurt trill rundt… Les hele artikkelen
Nå må jeg leve mens jeg kan… «Jeg gruer meg til å bli gammel i verdens beste land» skriver en leser av bladet «Vi over 60». Vedkommende er frustrert over dem …
– Klarer ikke å la folk LEVE og føle at de har noe å leve for! Les hele artikkelen
Flere momenter for at parforholdet skal vare… Det var flere som responderte på gårsdagens innlegg om kjærlighet som aldri ruster – og en «oppskrift» på dette, slik som barna etterlyste. Lesernes reaksjoner kom først og …
Kjærlighet som varer… (Del 2: Lesernes innspill) Les hele artikkelen
Jeg fortalte elevene at jeg hadde vært sammen med Åse i snart 41 år, og at det til høsten var 37 år siden vi giftet oss. Ganske mange av mine …
Kjærlighet som varer… Hva er oppskriften? Les hele artikkelen
KOLS: Kvinner mer utsatt enn menn KOLS (Kronisk obstruktiv lungesykdom) er et problem for cirka 200 000 nordmenn. Halvparten av disse har diagnosen uten å vite om det selv. KOLS øker …
KOLS: Kvinner rammes mest, og de får sykdommen hardere enn menn Les hele artikkelen
Slik gjør du med hagen, bedet eller balkongkassen din… I dag deler jeg noen hagetanker med deg. Kanskje har du et lite bed, en balkongkasse eller en hageflekk…? Et råd først som sist: Ikke legg større planer for …
Hage. Drøm eller mareritt? Les hele artikkelen
Når fortetting blir skudd i blinde… Akkurat nå er det fortetting som gjelder. Fortetting som skal bidra til at Norges klimaregnskap tar seg bedre ut. På godt og vondt… Fortetting går ut på å …
Fortettingens pris Les hele artikkelen
Men i et treningsstudio vil du aldri finne meg… Jeg har aldri brydd meg om å trene. Har liksom ikke skjønt vitsen. Alt har jo fungert supert alltid. Jeg har endatil kunnet spise …
Trening var ikke noe for meg. Men det var før… Les hele artikkelen
Stor svensk undersøkelse gjør ikke inntrykk på KS Nok et eksempel på at John Hattie og KS umulig kan ha rett Det er forstemmende å lese Kommunenes Sentralforbund (KS) sin «områdedirektør …
KS viser sitt sanne ansikt Les hele artikkelen
Først Gud, så Datatilsynet Av og til har jeg følelsen av at nest etter Vår Herre er det Datatilsynet som har all makt. Om Datatilsynet setter foten ned, så blir det slik som de vil. …
Datatilsynet og demente på ville veier… Les hele artikkelen
Parabener. Hvor farlige er de egentlig? Kjøpte noen håndkremer før helgen. Med ørliten skrift, mindre enn det de fleste sekstiåringer er i stand til å lese med det blotte øyet, står …
Parabener gir ingen god følelse Les hele artikkelen
Ytringsfrihet «Offentlig ansatte har rett til å delta i offentlig debatt» «Ingen politikere eller byråkrater har anledning til å frata offentlig ansatte deres grunnlovsfestede rett til å ytre seg i aktuelle saker som …
Ingen politikere eller byråkrater har lov til å frata noen retten til å ytre seg! Les hele artikkelen
Min favoritt CAMPANULA (Karpatklokke) Denne gangen er det Celine som deler sin favorittplante med oss. Campanula fins i en rekke varianter; Karpatklokke (bildet), Toppklokke, Svartklokke, Fagerklokke, Småklokke …
Favorittplanten: Campanula Les hele artikkelen
Ta endringer i helsen din på alvor! – Fortell din kone at hun blir ikke kvitt deg så lett! lo hjertespesialisten etter at jeg hadde vært til grundig sjekk hos …
Ultralyd av hjertet avdekker ikke alt Les hele artikkelen
Er det forskjell på plantegjødsel? Nå er jeg for lengst i gang med hagearbeidet. Det er mye som skal ordnes etter en fuktig og mild vinter. At jeg i tillegg mistet …
Hagegjødsel. Hva er best? Les hele artikkelen
En som ikke trener, har større risiko for å dø enn en som trener jevnt og trutt Trening er i utgangspunktet trygt. Likevel er det vesentlig at kroppen får hente seg inn etter treningsøktene. …
Viktig at kroppen får hente seg inn igjen etter treningsøkten Les hele artikkelen
Skal du spise og drikke sunt, bør du sjekke dette…
Når sunn, kolesterolsenkende mat smaker godt Les hele artikkelen
Pønkerbudskap til ettertanke De to ungdommene med piercings både her og der, hun med knall rosafarget hår og godt synlige tatoveringer, han med en slags hanekam som ruvet godt i …
Verdens ondeste religion? Les hele artikkelen
Lær språk på en smart måte Her følger noen enkle råd for hvordan du kan lære deg et fremmed språk – eller du ønsker å bli bedre i morsmålet ditt. A: Dersom du lytter aktivt når du ser …
Språkopplæring utenom skolen Les hele artikkelen
Husk at fisk ikke bare er mat, fisk er også medisin Fiskefett er rikt på omega-3, noe som har gunstig effekt på kroppen. Fiskefettet reduserer risikoen for blodpropp, det bidrar …
Omega-3 sin svært gunstige effekt Les hele artikkelen
Månedens favoritt (Mars 2012) Et fåtall sanger har noe helt spesielt over seg, noe som gjør at en aldri blir lei av å høre dem – eller at de rører ved strenger et sted …
Norah Jones. Så brilliant, så musikalsk, så følsomt… Les hele artikkelen
Når hastverk blir lastverk Noen ganger frister det å ta snarveier, enten fordi man ikke gidder å bruke ekstra tid, eller fordi man er så ivrig etter å få tingene gjort, at en …
Tunge tak røyner bak Les hele artikkelen
Et halvt år siden nettstedet åpnet Det er både hyggelig og inspirerende at antall lesere av johnsteffensen.no viser en økende tendens… Mer enn 190 ulike innlegg eller artikler er blitt publisert i løpet av dette halvåret. De siste månedene har jeg …
Stadig flere leser johnsteffensen.no Les hele artikkelen
Stor prisforskjell på matvarer! Johns handlekurv: 2012 I forrige uke (9 – 2012) sammenlignet jeg prisene i 10 matvarebutikker. 10 helt vanlige matvarer/husholdningsartikler utgjorde handlekurven. I pristesten kom Safari og ICA MAXI svært dårlig ut! Min handlekurv ble faktisk hele …
PRISTEST: Nesten 60 kroner å spare på en liten handlekurv! Les hele artikkelen