– Det meste man bekymrer seg for, inntreffer aldri
Men i et treningsstudio vil du aldri finne meg… Jeg har aldri brydd meg om å trene. Har liksom ikke skjønt vitsen. Alt har jo fungert supert alltid. Jeg har endatil kunnet spise …
Trening var ikke noe for meg. Men det var før… Les hele artikkelen
Stor svensk undersøkelse gjør ikke inntrykk på KS Nok et eksempel på at John Hattie og KS umulig kan ha rett Det er forstemmende å lese Kommunenes Sentralforbund (KS) sin «områdedirektør …
KS viser sitt sanne ansikt Les hele artikkelen
Først Gud, så Datatilsynet Av og til har jeg følelsen av at nest etter Vår Herre er det Datatilsynet som har all makt. Om Datatilsynet setter foten ned, så blir det slik som de vil. …
Datatilsynet og demente på ville veier… Les hele artikkelen
Parabener. Hvor farlige er de egentlig? Kjøpte noen håndkremer før helgen. Med ørliten skrift, mindre enn det de fleste sekstiåringer er i stand til å lese med det blotte øyet, står …
Parabener gir ingen god følelse Les hele artikkelen
Ytringsfrihet «Offentlig ansatte har rett til å delta i offentlig debatt» «Ingen politikere eller byråkrater har anledning til å frata offentlig ansatte deres grunnlovsfestede rett til å ytre seg i aktuelle saker som …
Ingen politikere eller byråkrater har lov til å frata noen retten til å ytre seg! Les hele artikkelen
Min favoritt CAMPANULA (Karpatklokke) Denne gangen er det Celine som deler sin favorittplante med oss. Campanula fins i en rekke varianter; Karpatklokke (bildet), Toppklokke, Svartklokke, Fagerklokke, Småklokke …
Favorittplanten: Campanula Les hele artikkelen
Ta endringer i helsen din på alvor! – Fortell din kone at hun blir ikke kvitt deg så lett! lo hjertespesialisten etter at jeg hadde vært til grundig sjekk hos …
Ultralyd av hjertet avdekker ikke alt Les hele artikkelen
Er det forskjell på plantegjødsel? Nå er jeg for lengst i gang med hagearbeidet. Det er mye som skal ordnes etter en fuktig og mild vinter. At jeg i tillegg mistet …
Hagegjødsel. Hva er best? Les hele artikkelen
En som ikke trener, har større risiko for å dø enn en som trener jevnt og trutt Trening er i utgangspunktet trygt. Likevel er det vesentlig at kroppen får hente seg inn etter treningsøktene. …
Viktig at kroppen får hente seg inn igjen etter treningsøkten Les hele artikkelen
Skal du spise og drikke sunt, bør du sjekke dette…
Når sunn, kolesterolsenkende mat smaker godt Les hele artikkelen
Pønkerbudskap til ettertanke De to ungdommene med piercings både her og der, hun med knall rosafarget hår og godt synlige tatoveringer, han med en slags hanekam som ruvet godt i …
Verdens ondeste religion? Les hele artikkelen
Lær språk på en smart måte Her følger noen enkle råd for hvordan du kan lære deg et fremmed språk – eller du ønsker å bli bedre i morsmålet ditt. A: Dersom du lytter aktivt når du ser …
Språkopplæring utenom skolen Les hele artikkelen
Husk at fisk ikke bare er mat, fisk er også medisin Fiskefett er rikt på omega-3, noe som har gunstig effekt på kroppen. Fiskefettet reduserer risikoen for blodpropp, det bidrar …
Omega-3 sin svært gunstige effekt Les hele artikkelen
Månedens favoritt (Mars 2012) Et fåtall sanger har noe helt spesielt over seg, noe som gjør at en aldri blir lei av å høre dem – eller at de rører ved strenger et sted …
Norah Jones. Så brilliant, så musikalsk, så følsomt… Les hele artikkelen
Når hastverk blir lastverk Noen ganger frister det å ta snarveier, enten fordi man ikke gidder å bruke ekstra tid, eller fordi man er så ivrig etter å få tingene gjort, at en …
Tunge tak røyner bak Les hele artikkelen
Et halvt år siden nettstedet åpnet Det er både hyggelig og inspirerende at antall lesere av johnsteffensen.no viser en økende tendens… Mer enn 190 ulike innlegg eller artikler er blitt publisert i løpet av dette halvåret. De siste månedene har jeg …
Stadig flere leser johnsteffensen.no Les hele artikkelen
Stor prisforskjell på matvarer! Johns handlekurv: 2012 I forrige uke (9 – 2012) sammenlignet jeg prisene i 10 matvarebutikker. 10 helt vanlige matvarer/husholdningsartikler utgjorde handlekurven. I pristesten kom Safari og ICA MAXI svært dårlig ut! Min handlekurv ble faktisk hele …
PRISTEST: Nesten 60 kroner å spare på en liten handlekurv! Les hele artikkelen
Hjerteflimmer kan bli resultatet; uregelmessig hjerterytme som tapper kroppen for krefter, og som kan føre til hjerneslag og blodpropp Det er ikke sant at jo mer du trener, jo bedre …
For mye trening kan skade hjertet Les hele artikkelen
Slik motiverer du deg selv til røykeslutt Stadig flere motiveres til røykeslutt. Blant annet har positive tilbakemeldinger god effekt på dem som ønsker å kutte ut røyken. For det er mye positivt som skjer …
Røykeslutt som gir grunn til feiring! Les hele artikkelen
Kvinnelige kjønnshormoner synes å ha en viss beskyttende effekt Det er litt rart å tenke på at menn er mer utsatt for å få hjerteinfarkt enn kvinner, men bare frem …
Menn er mer utsatt for å få hjerteinfarkt, men bare frem til 70 års alder Les hele artikkelen
PRISTEST AV MATVARER Johns handlekurv: 2012 En liten forsmak… Om få dager presenterer jeg min egen undersøkelse der jeg har sammenlignet noen matvarepriser for 10 ulike kjeder. Prisforskjellen er betydelig …
Test avslører enorm prisforskjell på mat Les hele artikkelen
«Du gjorde meg glad» I serien om sanger som jeg har satt tekst og tone til, er turen kommet til Rolf Toftes vakre dikt; «Du gjorde meg glad». Rolf Tofte ga meg …
Du gjorde meg glad… Les hele artikkelen
Mosjon vedlikeholder formen. Trening gir mer utholdenhet og styrke. Det kommer an på hva du ønsker… Dersom hensikten er å holde formen ved like, er mosjon OK. Skal du derimot …
Hvor effektiv er treningen? Les hele artikkelen
Jeg mener mange elever stimuleres til å bli underytere! Ikke alt er som det bør være i norsk skole. Jeg vil først og fremst relatere påstanden til barneskolen, for det er den jeg har …
Puslete skole Les hele artikkelen
Hjertekateterisering – mye bedre enn fryktet [youtube_video clip_id=»xwh3tlFaVm0″] Jeg har skrevet det før; en av de tre verste tingene som kunne ramme meg rent sykdomsmessig, var at jeg måtte hjertekateteriseres. …
Hjertekateterisering. Det verste var å kvi seg på forhånd… Les hele artikkelen
Slik fungerer hjernen Hver hjernehalvdel styrer ulike funksjoner og egenskaper. Sjekk hvilken hjernehalvdel som er best utviklet hos deg: Venstre hjernehalvdel: Den som bruker venstre halvdel mest, har gjerne gode tallferdigheter …
Menneskehjernen og hva som styrer hva… Les hele artikkelen
60 år – og stolt rekordholder! Alt er selvsagt relativt… Da jeg var baby og lå på stellebordet, var jeg nok betydelig smidigere enn jeg ble senere i livet. Jeg kunne kysse …
Gratulerer til meg selv med PERSONLIG REKORD! Les hele artikkelen
Redd for å være alene hjemme? Noen føler seg ikke helt vel når de er alene hjemme. Et råd er å plassere et par store gummistøvler (slagstøvler) eller tilsvarende utenfor …
Greit å vite… Les hele artikkelen
Slagene som rammer så hardt… En svær ungeflokk stimlet sammen. Hundre barn. Minst! Midt i hurven utkjempet kamphanene en duell på liv og død. Ingen av dem kunne tape ansikt overfor mobben. Massens rop lød taktfast: …
Mere blod! Mere blod! Les hele artikkelen
Om barn som mangler verdier og holdninger En skal trø ytterst varsomt når det gjelder bruk av belønning i oppdragelsen. Det er selve anerkjennelsen som uttrykkes sammen med belønningen, som har størst betydning for …
Absurd hvis barn skal ha penger for å oppføre seg normalt Les hele artikkelen