Verden lærer aldri
Historien som gjentar seg – og gjentar seg – og …. Da jeg skrev reisebrevet fra Nonnenes dal på Madeira, fortalte jeg at øyen i året 1566 ble invadert av …
Verden lærer aldri Les hele artikkelen 
Nonnenes dal – stedet Gud gjemte
Nonnenes dal – Madeira reisebrev nr. 6 Nonnenes dal har brent seg fast på netthinnen Med 11 skip inntok godt over 900 pirater Madeira i 1566. Åtte hundre av dem gikk i …
Nonnenes dal – stedet Gud gjemte Les hele artikkelen
Ufyselige fergetoaletter
Fergetoaletter som bokstavelig talt lever sitt eget liv For å få prisene ned er buss- og fergedrift blitt konkurranseutsatt. Det handler om konsesjoner, og det å gi pris på ulike …
Ufyselige fergetoaletter Les hele artikkelen
Lyonstudien bekrefter at kostholdet betyr mye
Lyonstudien dokumenterer at Middelhavskosthold er sunt Det fins mye dokumentasjon på at kostholdet har stor betydning for utvikling av hjerte- og karsykdom. Bypass-operert, stentet, utblokket eller anginaproblematikk; den videre utviklingen …
Lyonstudien bekrefter at kostholdet betyr mye Les hele artikkelen
Sunn aktivitet som ikke tar av…
Sunn aktivitet som gjør godt Å være i aktivitet påvirker oss til de grader… Sunn aktivitet øker kroppens produksjon av endorfiner, det morfinlignende stoffet vi alle har i oss, og som blant annet stimulerer oss …
Sunn aktivitet som ikke tar av… Les hele artikkelen
Sparepærer – hvor lenge varer de?
Sparepærer holder ikke hva de lover. Sparepærer som skulle vare i 30 år, slutter å fungere etter kort tid! Sparepærer – hvor lenge varer de – egentlig?
Sparepærer – hvor lenge varer de? Les hele artikkelen
Uforglemmelig aften på Do Forte
Et besøk på Do Forte i Funchal kan anbefales
Uforglemmelig aften på Do Forte Les hele artikkelen
Do Forte – an unforgettable evening at the Atlantic shore
Do Forte Madeira; Travelogue # 5 Text and photos at Do Forte: www.johnsteffensen.no For more Madeira Travelogues; activate the Madeira tag below this article Do Forte – Very popular restaurant …
Do Forte – an unforgettable evening at the Atlantic shore Les hele artikkelen
Jenter best!
Hvorfor er jenter best på skolen? Jenter best – ingen ting med menneskehjernen tilsier at det skal være slik. Gutter er ikke dummere enn jenter. Karakterstatistikker fra grunnskole og videregående …
Jenter best! Les hele artikkelen
Madeirabroderi erobret verden takket være en engelsk overklassedame
Reisebrev nr. 4 Flere Madeira-reisebrev: 1: Makeløse Madeira 2: Fra mystisk øy til ferieperle 3: Funchal; en fargerik blanding av likt og ulikt MADEIRA Miss Phelps lanserte Madeirabroderi i London Madeirabroderi, …
Madeirabroderi erobret verden takket være en engelsk overklassedame Les hele artikkelen
Tunge tak røyner bak
Tunge tak rett på sak = helseskadelig Tunge tak trenger ikke å røyne bak Noen ganger fristes en til å ta snarveier, enten fordi en ikke gidder å bruke ekstra tid, eller …
Tunge tak røyner bak Les hele artikkelen
Hvordan behandle høyt kolesterol (blodkolesterol)?
Kostomleggingens betydning for kolesterolet Uansett alder, kjønn og arvelig belastning er en omlegging av kostholdet hjørnesteinen i all behandling av høyt blodkolesterol. Kolesterolnivået alene er ikke løsningen på alle hjerteproblemer, …
Hvordan behandle høyt kolesterol (blodkolesterol)? Les hele artikkelen
Funchal, en fargerik blanding av likt og ulikt…
Reisebrev nr 3: MADEIRA Hovedstaden Funchal, en sober og pittoresk miks… Gamlebyen i Funchal, Madeiras hovedstad, er så avgjort verd et besøk. En vandring her gjør inntrykk, minnerikt og …
Funchal, en fargerik blanding av likt og ulikt… Les hele artikkelen
Antioksidantene som reduserer de helseskadelige frie radikalene
Antioksidanter bremser nedbryting av vev, men er alle antioksidanter like sunne…? Et gjennomgående trekk i alle tester og forskningsrapporter er at antioksidanter bremser forråtnelsesprosessen, nedbrytingen av vev og avleiringer på …
Antioksidantene som reduserer de helseskadelige frie radikalene Les hele artikkelen
Livsfarlig trend
Snusing har mange alvorlige bivirkninger Fagfolk er bekymret for de langsiktige konsekvensene av at mange unge har begynt å bruke snus. Til bladet «Sammen mot kreft» sier avdelingssjef Kirsten Haugland: «Mange …
Livsfarlig trend Les hele artikkelen
Madeira: De første vegret seg for å gå i land…
Reisebrev nr 2: MADEIRA Fra mystisk øy til ferieperle Det var Madeiras naboøy, den mye flatere Porto Santo, som først ble oppdaget. Dette skjedde i 1418, og det var kaptein …
Madeira: De første vegret seg for å gå i land… Les hele artikkelen
Plantefett du bør styre unna
Plantefett kan være så mangt… Det fins en del plantefett som en egentlig bør holde seg unna eller redusere til et absolutt minimum. Kokosfett er en slik type. Kokosfett er …
Plantefett du bør styre unna Les hele artikkelen
Makeløse Madeira
Det første av mange reisebrev fra Madeira på www.johnsteffensen.no
Makeløse Madeira Les hele artikkelen
Hjertesmerter som ble tatt alvorlig
Kroppen signaliserte at noe var i veien… Jeg er flere ganger blitt spurt om hvilke signaler jeg fikk, som gjorde at jeg mistenkte at noe var galt med hjertet. Jeg innrømmer at jeg …
Hjertesmerter som ble tatt alvorlig Les hele artikkelen
Vi hadde hver vår bakke. Vi hadde gått den tusen ganger før…
2 menn – 2 skjebner For nøyaktig ett år siden hendte det som snudde opp ned på mye i livet mitt. En gryende mistanke om at alt ikke var som det burde …
Vi hadde hver vår bakke. Vi hadde gått den tusen ganger før… Les hele artikkelen
Solidaritet lettere sagt enn gjort
Solidaritet lettere sagt enn gjort. En tidligere kollega møtte livssynsgruppen for første gang. Dette var på den tiden da de som ikke ønsket å følge skolens kristendomsundervisning, fikk et alternativt …
Solidaritet lettere sagt enn gjort Les hele artikkelen
Hvilke kolesterolverdier er best?
Kolesterol til glede og besvær… Kolesterol fins i to varianter: HDL (det gode) og LDL (det dårlige). Det gode HDL-kolesterolet beskytter mot åreforkalkning da det tar med seg overskuddet av …
Hvilke kolesterolverdier er best? Les hele artikkelen
Snedig markedsføring
Når det du tror du hører, ikke er det som faktisk blir sagt… «Skadeoppgjør slik det burde være» reklamerer «If» i sin kampanje og proklamerer dermed på finurlig vis at deres selskap er det beste …
Snedig markedsføring Les hele artikkelen
Lav hvilepuls kan gi atrieflimmer
Atrieflimmer er ikke dødelig, men plagsomt… Atrieflimmer (forkammerflimmer) er den vanligste hjerterytmeforstyrrelsen, hvis vi ser bort fra det å ha ekstraslag. Atrieflimmer er ikke dødelig, men det er plagsomt. Det kan virke som …
Lav hvilepuls kan gi atrieflimmer Les hele artikkelen
Hjertetrening som ikke er til å kimse av!
Hjertetrening er hardt arbeid… Krokeide rehabilitering feiret nettopp 25 års jubileum. Det er ikke få mennesker som er blitt reddet takket være den dyktige staben og det flotte opplegget som hjerterehabiliteringssenteret på …
Hjertetrening som ikke er til å kimse av! Les hele artikkelen
Ute av øye, ute av sinn….
Sykehjem i fokus De siste dagene har media rettet søkelys mot forholdene ved en rekke sykehjem. Dette er for så vidt ikke noe nytt, for med jevne mellomrom dukker de …
Ute av øye, ute av sinn…. Les hele artikkelen
Frokosten brukes fort opp…
Det viktige mellommåltidet Det sies at frokosten er dagens viktigste måltid. Jeg er en av mange som forfekter det. Likevel er det slik at den næringen som kroppen ble tilført til …
Frokosten brukes fort opp… Les hele artikkelen
Om maktmisbruk og manipulasjon
Barn trenger å bli sett! Familieterapeut Jesper Juul mener det er viktig å skille belønning av gode prestasjoner og belønning for å få barn til å endre dårlig atferd. Han hevder …
Om maktmisbruk og manipulasjon Les hele artikkelen
Ett brød for to uker
Historiens evne til å gjenta seg Det er pussig hvordan historien gjentar seg, enda personene og situasjonene ikke er spesielt like. Det fortelles om USAs kanskje mest kjente befal under andre …
Ett brød for to uker Les hele artikkelen
Menneskelige feil og fødselsskader
Ni av ti fødselsskader skyldes menneskelig svikt «Jeg leser statistikker over mennesker i nød, og sammenligner tallene med det som har skjedd før. Men hva hjelper det? Det hele er …
Menneskelige feil og fødselsskader Les hele artikkelen