– Det meste man bekymrer seg for, inntreffer aldri
Anstrengende trening gunstig for blodtrykket Intense økter kan senke blodtrykket, i følge ny dansk forskning Bladet «Helse Aktuelt» (LHL) forteller i siste nummer at danske forskere konkluderer med at intens …
Hard mosjon senker blodtrykket Les hele artikkelen
RAPPORT FRA ET SYKEHJEM «Velkommen til virkeligheten!» Del 4 Som jeg skrev i tredje …
SYKEHJEM. «Jeg vil ikke være her lenger. Jeg vil ikke leve…» (Del 4) Les hele artikkelenMadeira travelogue # 9 Read other travelogues: #8 Experience Madeira. Full of contrasts # 7 Coincidence lead to the Madeira Wine # 6 Nun’s Valley. The place God hidden. # 5 Do …
The Monte Toboggans, not for wimps! Les hele artikkelen
RAPPORT FRA ET SYKEHJEM «Velkommen til virkeligheten!» Del 3 Hun som i hele sitt …
SYKEHJEM. » Dere er heldige som kan gå på do når dere selv vil…» (Del 3) Les hele artikkelen
Når skal politikerne ta inn over seg at Norge snart har et kjempeproblem i skolen? De siste årene har politikerne vært snare på banen for gledesstrålende å kunne fortelle at stadig …
When will they ever learn..? Les hele artikkelen
Når du leser mine to første innlegg fra et sykehjem i Bergen, kan du muligens tenke at min svigermor må ha vært «spesiell» eller «sær», at det var hennes feil …
Du skal ikke tåle så inderlig vel… Les hele artikkelen
RAPPORT FRA ET SYKEHJEM «Velkommen til virkeligheten!» Del 2 – Du skal holde kjeft, …
Sykehjem: Nattevakten… «Du skal holde kjeft, din kjerring!» (Del 2) Les hele artikkelen
Dette nettstedet har gjennomgått en ansiktsløftning. Snart har jeg skrevet 350 ulike artikler, og mange av disse kan etter hvert bli vanskelig å finne. Kanskje er det lettest om du …
INFO om johnsteffensen.no Les hele artikkelen
RAPPORT FRA ET SYKEHJEM «Velkommen til virkeligheten!» Del 1 – Velkommen til virkeligheten! Førsteinntrykket …
SYKEHJEM: «Velkommen til virkeligheten!» Les hele artikkelen
RAPPORT FRA ET SYKEHJEM Forord Jeg har tenkt lenge på dette… Nå er tiden kommet til å ta bladet fra munnen. Senere i dag, tirsdag 9. oktober, kan du på dette nettstedet lese første …
– Dette hadde jeg aldri forestilt meg. Ikke i min villeste fantasi hadde jeg det! Les hele artikkelen
Slik oppleves hjertesvikt Cirka 100 000 personer er rammet av hjertesvikt i Norge. En av ti over 75 år opplever dette. Når hjertet ikke klarer å pumpe blodet kraftig …
Hjertesvikt. Dette bør du vite… Les hele artikkelen
Sykehjemmet – ny kategori på johnsteffensen.no. Mandag 8. oktober 2012 starter feature-serien «Rapport fra et sykehjem» som gir et åpent, tankevekkende og ikke minst urovekkende innblikk i hvordan en beboer og dennes …
Nå skriver jeg om enda et tema; sykehjemmet Les hele artikkelen
Hva kjennetegner den gode lærer? Den gode lærer… Hvem er det? Er det han/hun med de beste karakterene? Den mest skoleflinke? Eller den med best personlige egenskaper…? Jeg har hørt om ledere som til tross for at de kan …
Den gode lærer – hvem er det? Les hele artikkelen
Hagen i oktober 2012 Johns hagekalender Ikke glem dette nå: Når temperaturen blir under 8 grader, slutter gresset å vokse. Dessverre gjelder ikke dette for mosen. Den fortsetter å …
Hagekalender. Dette bør du gjøre i oktober… Les hele artikkelen
Toboggans Monte-Funchal – Reisebrev nr. 10 Flere Madeira-reisebrev: 1: Makeløse Madeira 2: Fra mystisk øy til ferieperle 3: Funchal; en fargerik blanding av likt og ulikt 4: Madeirabroderi erobret verden 5: Uforglemmelig aften 6: Nonnenes dal. …
Toboggans en eventyrlig opplevelse Les hele artikkelen
Kolesterol er kroppens naturlige emulgator En emulgator er et middel som gjør det mulig å danne en stabil blanding av stoffer som normalt ikke lar seg blande, slik som olje og eddik. Disse to …
Når det blir for mye kolesterol i kroppen Les hele artikkelen
Modell for barna Til ettertanke for foreldre og foresatte… Glem ikke at livet er en eneste lang skoledag… Når barna er små, har mor eller far hovedansvar for pensum. Barna …
Barn kan ikke la være å lære… Les hele artikkelen
Det som er gull på forsiden, kan ha en sørgelig annen side I november 2011 kunne vi lese i bladet «Vi Over 60» skuespiller Andreas Diesens beretning om livet bak latteren. Hans mor, …
Det tankeløset sviket… Les hele artikkelen
Visdomsord Min svigerfar var ikke spesielt pratsom, men når han sa noe, så lyttet man… En frisk person er en som ikke er tilstrekkelig undersøkt, står det på en oppslagstavle …
Svigerfars visdomsord Les hele artikkelen
Omega 3, 6 eller 9 Hva er best – hva bør vi styre unna? Omega 3, kalt marint fett eller fiskefett, er flerumettet. Dette regnes som sunt fett, men vi skal likevel ikke ha for mye av …
Omega til glede – omega til besvær Les hele artikkelen
Bli husmor! Husmor – et variert yrke: Masse spenning Statistikken viser at de fleste dødsulykker skjer i hjemmet. Ingen lønn Penger …
Bli husmor! Les hele artikkelen
«Lys i tunnelen» «Lys i tunnelen» er en av flere Rolf Tofte-tekster som jeg har satt melodi til. Faktisk har jeg to ulike melodier til akkurat denne visen, skrevet med vel …
Lys i tunnelen Les hele artikkelen
Maten som beskytter mot sykdom Dagbladet viste i september 2011 til ny norsk forskning som bekrefter at antioksidanter i bær, frukt og grønnsaker kan beskytte mot hjerte- og karsykdom, Alzheimer og kreft. …
Hvilken mat beskytter mot sykdom? Les hele artikkelen
Livskriser: Midtlivskrisen stemmer ikke En europeisk studie som tar for seg sammenhengen mellom alder og livskvalitet, viser at menn synes å være minst lykkelige når de i snitt er 44,1 …
Livskriser har ingen ting med alder å gjøre Les hele artikkelen
Svindeljagerne Heldigvis fins svindeljagerne! Scamhunter følger svindlernes bevegelser… De mangler verken frimodighet, fantasi eller frekkhetens nådegave de mange som gjør alt som står i deres makt for å lure eller …
De som har frimodighet, fantasi og frekkhetens nådegave Les hele artikkelen
Som forelder er du ditt barns første og viktigste lærer! Såvel skolen som barnet trenger ditt engasjement for skolen. At du bryr deg, er like viktig uansett skoleslag. Glem ikke …
Til deg som forelder… Les hele artikkelen
Tommelen ned for Pizza Grandiosa Jeg er sjokkert. Jeg har hatt en uventet opplevelse, i negativ forstand. Det er ikke få pizzaer jeg har spist gjennom et langt liv. Størsteparten av …
Pizza Grandiosa. Jeg kan ikke fatte at dette har vært min favorItt… Les hele artikkelen
Madeira travelogue # 8 Read other travelogues: # 7 Coincidence lead to the Madeira Wine # 6 Nun’s Valley. The place God hidden. # 5 Do Forte – An unforgettable evening …
The impressions are many at exciting Madeira Les hele artikkelen
STRESS Tilstanden som kan gjøre vondt verre De som forsker på stress, har funnet at menn og kvinner egentlig stresser ganske likt gjennom hverdagen. Likevel er det en tendens til …
Stress – hvordan og hvorfor stresser vi? Les hele artikkelen
Menneskehjernen rydder opp i kaoset En av mine Facebook-venner sendte meg teksten nedenfor. Det er visst ikke så nøye med hvordan ordene skrives, bare en følger visse regler. I hvert …
Menneskehjernen rydder opp Les hele artikkelen