Skip to content
mai 4, 2025

John Steffensen

– Det meste man bekymrer seg for, inntreffer aldri




  • Aktuelt
    • Blogg
    • Helse
      • Synet
      • Føtter
      • Demens
      • Hjertesykdom
      • Hjertegod mat
        • Hjertesunt middelhavskosthold
        • Kosthold
      • Havregrøt-klubben
      • Trening
      • Senior/Pensjon
        • Pensjonist
        • Seniorpolitikk
        • Trygdeoppgjøret
    • Ukens anbefalte
    • Hellig Jul
    • Julekalender 2023
    • Skole
      • Atferd
      • Varsku om læreryrket
    • Hundeliv
    • Mat-oppskrifter
    • Gode råd
    • Kjerringråd
    • Produkter
    • Tester
    • Morsomt
    • Bøker
    • Viraler
  • Selskapsleker
    • Alle med
    • Barnebesøk
    • Festsanger
    • Mest populære selskapsleker
    • Oppvisningsleker
    • Oversikt over leker
    • Register
    • Sosial distanse-vennlig
  • Musikk
    • Egne sanger
    • Favoritter
    • Ten Sing
  • Quizer
    • Vanlig quiz
      • Quizreisen
      • Quiz normal
    • Lett quiz – Interaktive
    • Quizkalender – Interaktive
    • Tema quiz – interaktive
    • Sport quiz – Interaktive
    • Musikk quiz – Interaktive
    • Vanskelig quiz
  • Reiser & reisebrev
    • Madeira
    • Italia
      • Sicilia
    • Tips til reisen
    • Norge
    • England
      • London
    • Spania
      • Tenerife
      • Mallorca
      • Santiago de Compostela
    • Tallinn, Estland
    • Travelogues
  • Livsveven
    • Godt sagt
      • Fra barnemunn
      • Gamle visdomsord
      • Krystallkulekort
    • Min historie
      • Gud griper inn
      • Den gang da
      • Juleminner
      • Bestefars finurligheter
      • Andre minner
    • Min far skomakeren
    • Sakset
    • Dikt
    • Ja!
    • Tenåringssjokket
    • Sykehjemmet
  • Bibelen
    • Bibelord
      • Trøsteord i Bibelen
      • Til ettertanke, tro og tvil
      • Timeglasset bibelvers
      • Ukens bibelord
    • Tradisjon jul, julekalender
    • Juleglede, julekalender
    • Adventskalender, bibelord
  • Hage
    • Hagekalender
    • Hageflekken
    • Helt grønn
    • Hjelpemidler i hagen
    • Johns planteskole
    • Kompostering
      • Jordfabrikken
    • Hagens fauna
      • Meisenes merkverdigheter
      • På fuglebrettet
    • Johns hagedagbok
    • Tips om roser
      • Mine vakreste roser
    • Epleskurv
    • Minnehage
  • Kontakt
Main Menu

Hjertesykdom

Stadig flere nordmenn under 45 år får hjerteinfarkt.
Helse / Hjertesykdom

Eksperter: Lavkarbo er helseskadelig

september 15, 2013oktober 17, 2018

Ny norsk studie* viser økning i hjerteinfarkt hos yngre mennesker Lavkarbo får skylden En fersk norsk studie viser at et lavkarbo-kosthold – der inntaket av fett og proteiner økes på bekostning …

Eksperter: Lavkarbo er helseskadelig Les hele artikkelen
Selv om det fins ineffektive sykehus, foregår det også veldig mye som oppleves bra.
Helse / Hjertesykdom

Hva kjennetegner ineffektive sykehus?

juni 30, 2013oktober 17, 2018

Ineffektive sykehus med forbedringspotensiale Det blir hevdet at det aldri har vært bevilget så mye penger til helsevesenet i Norge, men at pengene blir brukt galt. Det er et tankekors at …

Hva kjennetegner ineffektive sykehus? Les hele artikkelen
Stress... Tre stressituasjoner samtidig kan bli mer enn de fleste makter...
Helse / Hjertesykdom

Stress – de fleste klarer en eller to stressituasjoner samtidig, men…

juni 22, 2013oktober 17, 2018

STRESS  Tilstanden som kan gjøre vondt verre… De som forsker på stress, har funnet at menn og kvinner egentlig stresser ganske likt gjennom hverdagen. Likevel er det en tendens til …

Stress – de fleste klarer en eller to stressituasjoner samtidig, men… Les hele artikkelen
Det er raskt, enkelt og smertefritt å måle blodtrykket hos fastlegen.
Helse / Hjertesykdom

Høyt blodtrykk. Hva er det?

mai 10, 2013oktober 28, 2022

Høyt blodtrykk over tid er ikke bra for helsen. Noen ganger kan det være litt vanskelig å avdekke også…

Høyt blodtrykk. Hva er det? Les hele artikkelen
Selv om vi er et produkt av en mor og en far, er det visse ting vi kan endre på... (www. Johnsteffensen. No)
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Vi er et produkt av en mor og en far. Likevel kan vi gjøre litt med det!

mars 28, 2013oktober 17, 2018

En sterk og sunn kropp trenger ikke være noen garanti for et langt og lykkelig liv. Har en levd lenge, betyr ikke det nødvendigvis at en har vært helt skånet …

Vi er et produkt av en mor og en far. Likevel kan vi gjøre litt med det! Les hele artikkelen
Lavkarbo diett lchf. Foto julia pixabay
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Lavkarbo-diett og hjerteinfarkt

mars 17, 2013januar 3, 2023

Overlege roper varsku om lavkarbo-diett og hjertesykdom.

Lavkarbo-diett og hjerteinfarkt Les hele artikkelen
Mh900309119aa
Helse / Hjertesykdom

Anginasmerter og trening

mars 9, 2013oktober 17, 2018

Trening kan ha positiv effekt på anginasmerter, men la det skje i samråd med lege Det er forskjell på anginasmerter, derfor skal de alltid tas alvorlig uansett hvor mye eller lite smertefull …

Anginasmerter og trening Les hele artikkelen
Flere ganger i uken blir det "ut på tur" på krokeide rehabiliteringssenter, både i det praktfulle nærområdet, i hordnesmarken eller på byfjellene. (foto: johnsteffensen. No)
Helse / Hjertesykdom

Krokeidesenteret Rehabilitering betyr uendelig mye!

januar 20, 2013februar 10, 2024

Krokeidesenteret Rehabilitering – et suverent opplegg fra ende til annen Jeg har tidligere skrevet flere innlegg om Krokeidesenteret Rehabilitering som eies av Landsforeningen for hjerte- og lungesyke. Jeg har også …

Krokeidesenteret Rehabilitering betyr uendelig mye! Les hele artikkelen
A kolesterol forside mh9004485231
Helse / Hjertesykdom

Kolesterol kan reduseres uten medisin

januar 16, 2013oktober 17, 2018

Kostomlegging med mange bonuseffekter Uansett alder, kjønn eller arvelige faktorer er en omlegging av kostholdet essensielt dersom målet er å senke et høyt kolesterolnivå i blodet. Kostomlegging alene kan i …

Kolesterol kan reduseres uten medisin Les hele artikkelen
Ingen har flere korridorpasienter enn helse vest. (foto: johnsteffensen. No)
Aktuelt / Helse / Hjertesykdom

Korridorpasienter – Fri og bevare meg vel…!

desember 5, 2012oktober 17, 2018

Flest korridorpasienter i Helse Vest Bergens Tidende kunne 28. november fortelle at ingen helseregioner har så mange korridorpasienter som Helse Vest. Her er det til sammenligning fire ganger(!) flere korridorpasienter …

Korridorpasienter – Fri og bevare meg vel…! Les hele artikkelen
Det går fint an å redusere kolesterol uten bruk av medisiner. I tillegg venter en rekke bonuseffekter.
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Hvordan redusere kolesterol uten medisiner?

november 28, 2012oktober 17, 2018

Å redusere kolesterol kan gjøres gjennom kostomlegging med betydelige bonuseffekter En omlegging av kostholdet er vesentlig dersom målet er å senke et høyt kolesterolnivå i blodet. Dette gjelder uansett alder, …

Hvordan redusere kolesterol uten medisiner? Les hele artikkelen
Vanngymnastikk er et viktig element i hjerterehabilitering. (foto: johnsteffensen. No)
Helse / Hjertesykdom / Trening

Hjerterehabilitering. Den store forskjellen.

juli 28, 2012februar 10, 2024

Hjerterehabilitering gir økt arbeidskapasitet, bedret livskvalitet og er like viktig som medikamentell behandling Hjerterehabilitering behøver en strengt talt ikke å forholde seg til med mindre en får problemer med hjertet… Hadde du spurt …

Hjerterehabilitering. Den store forskjellen. Les hele artikkelen
Bearbeidet forside mh910220904
Hjertesunt middelhavskosthold / Hjertegod mat / Hjertesunn mat / Hjertesykdom / Kosthold

Diettrådene som ga færre krefttilfeller, mindre hjertedød og reduserte hjerte- karproblemer

mai 21, 2012november 5, 2019

Middelhavskosthold er ikke vanskelig å venne seg til. Det er ikke bare sunt – det smaker også fortreffelig.

Diettrådene som ga færre krefttilfeller, mindre hjertedød og reduserte hjerte- karproblemer Les hele artikkelen
Dagens hjerte- lungemaskiner består av to deler, en pumpe som pumper blodet rundt og en "puste-del", dvs. En oksygenator (tilfører blodet oksygen og fjerner karbondioksid). (fra lhl. No)
Helse / Hjertesykdom

Hjerte- lungemaskinens lange og kronglete vei til suksess

mai 16, 2012oktober 17, 2018

Maskinen som holder pasienten i live, når hjertet ikke slår…  Få trodde at det var mulig å stanse et hjerte, reparere det, for deretter å starte det opp igjen. Da jeg …

Hjerte- lungemaskinens lange og kronglete vei til suksess Les hele artikkelen
Klarer du å svare riktig på tolv spørsmål om blodkolesterol?
Hjertesykdom / Aktuelt / Helse / Quizer / Vanlig quiz

Kolesterol quiz

april 22, 2012november 16, 2019

Kolesteroltesten Sjekk dine kunnskaper om kolesterol. Hvor mange poeng klarer du?  1: Går det an å se utenpå et menneske at han eller hun har for høyt kolesterol? Svar: Nei. …

Kolesterol quiz Les hele artikkelen
Angina pectoris kan være plagsomt og hemme livsutfoldelsen. Tilstanden kan bl. A. Avdekkes gjennom en sykehistorie.
Helse / Hjertesykdom

Angina Pectoris. Hva, hvordan, hvorfor…?

april 12, 2012oktober 17, 2018

Hvordan oppleves Angina Pectoris? Smerter i brystet. Omtrent slik kan begrepet Angina Pectoris oversettes. Eller sagt på en litt annen måte; tranghet i brystet → hjertekrampe. Årsaken er at hjertet får for …

Angina Pectoris. Hva, hvordan, hvorfor…? Les hele artikkelen
Lær kroppen din å kjenne og vær obs på endringer!
Helse / Hjertesykdom

Ultralyd av hjertet avdekker ikke alt

mars 16, 2012oktober 17, 2018

Ta endringer i helsen din på alvor! – Fortell din kone at hun blir ikke kvitt deg så lett! lo hjertespesialisten etter at jeg hadde vært til grundig sjekk hos …

Ultralyd av hjertet avdekker ikke alt Les hele artikkelen
Den japanske keiseren
Aktuelt / Hjertesykdom

Keiser Akihito til Krokeide?

februar 14, 2012februar 10, 2024

Den japanske keiseren hjerteopereres NTB melder at den japanske keiseren, Akihito, skal hjerteopereres 18. februar. 78-åringen skal gjennomgå en åpen hjerteoperasjon, dette for å avverge at keiserens hjerteproblemer forverrer seg enda mer. Hans Høyhet skal …

Keiser Akihito til Krokeide? Les hele artikkelen
En dispril kan være livreddende
Helse / Hjertesykdom

Når hjertet svikter

januar 31, 2012oktober 17, 2018

Dispril kan redde liv Ha alltid en Dispril for hånden. En slik tablett kan fungere som livreddende førstehjelp. men det må være Dispril, ikke Paracet, Pinex eller andre smertestillende og febernedsettende …

Når hjertet svikter Les hele artikkelen
Silhouette
Helse / Hjertesykdom

Krokeide rehabilitering. Takk for alt dere lærte meg!

januar 23, 2012februar 10, 2024

Når jeg ser tilbake, Krokeide rehabilitering hadde stor betydning!   Det er sju måneder siden jeg ble hjerteoperert, godt og vel et halvår med ganske ulike opplevelser. Jeg ble bokstavelig talt kastet ut i det, måtte plutselig …

Krokeide rehabilitering. Takk for alt dere lærte meg! Les hele artikkelen
John artistic dry brush
Helse / Hjertesykdom

Hjerteoperasjon. Forstod jeg egentlig hvor alvorlig det var…?

desember 28, 2011oktober 17, 2018

Hjerteoperasjon… Det skjer alle andre. Ikke meg! Når en person blir utsatt for et traume eller får forkynt et alvorlig budskap, hender det ofte at han/hun ikke klarer å ta inn over seg alt. En er …

Hjerteoperasjon. Forstod jeg egentlig hvor alvorlig det var…? Les hele artikkelen
Lipidklinikkens leder skeptisk til lavkarbo
Helse / Hjertesykdom

Lipidklinikkens leder advarer mot lavkarbofest.

desember 18, 2011oktober 17, 2018

Rikshospitalets lipidklinikk er fremst i landet når det gjelder kolesterol og hjerte- og karsykdommer. Deres spesialister advarer kraftig mot lavkarbo! Hjerte- og karsykdommer blir ofte konsekvensen av at en over tid har høyt kolesterolnivå i blodet. …

Lipidklinikkens leder advarer mot lavkarbofest. Les hele artikkelen
Grønnsaksalat er uten kolesterol
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Kolesterol, det problematiske fettstoffet

november 10, 2011oktober 17, 2018

Kolesterol, utskjelt og uvurderlig på samme tid. Cellevegger, membraner, gallesyre, kjønnshormoner og vitamin D er alle avhengig av kolesterol i blodet. Kolesterolet pakker inn og frakter fettstoffer til alle celler …

Kolesterol, det problematiske fettstoffet Les hele artikkelen
Lavkarbo-mann?
Helse / Hjertesykdom

Lavkarbo… Russisk rulett med helsen?

november 9, 2011oktober 17, 2018

Lavkarbo rulett? Lavkarbo er i vinden. Lavkarbo opp og in mente. Men betyr det så mye fra eller til…? Det er vel ikke så farlig hvilken mat jeg spiser? Hvis ting skjærer seg, så skjærer det seg for andre. Ikke for meg! Ute av …

Lavkarbo… Russisk rulett med helsen? Les hele artikkelen
Krokeide rehabilitering drives av lhl
Helse / Hjertesykdom

Krokeide rehabilitering – Med hjertet på rette stedet!

november 6, 2011februar 10, 2024

Krokeide rehabilitering eller Krokeidesenteret som det også kalles, skal hjelpe hjertepasienter til mestring og livsglede. Det handler om livsstilsendring og vaner. På tre uker lærer deltakerne en hel masse om hjerte- og karsykdommer, om hvordan de kan leve med dette, …

Krokeide rehabilitering – Med hjertet på rette stedet! Les hele artikkelen
Middelhavskosthold vs. Lyon studien
Hjertesunt middelhavskosthold / Hjertegod mat / Hjertesunn mat / Hjertesykdom / Kosthold

Kostholdet spiller en betydelig rolle!

oktober 31, 2011oktober 20, 2022

Middelhavskosthold har god effekt mtp forebygging av hjerte- og karsykdom.

Kostholdet spiller en betydelig rolle! Les hele artikkelen
Haraldsplass sykehus
Helse / Hjertesykdom

Tilbakeslaget

oktober 18, 2011oktober 17, 2018

Lenge gikk det bra, men så kom tilbakeslaget… Jeg har i et annet innlegg fortalt om hvordan de første ukene etter hjerteoperasjonen artet seg da jeg ble utskrevet fra sykehus. Jeg fortalte at …

Tilbakeslaget Les hele artikkelen
Aterosklerose
Helse / Hjertesykdom

Aterosklerose. Når åreveggene ødelegges.

september 29, 2011mai 12, 2019

Hva er aterosklerose? Da jeg var barn, tenkte jeg at hjerte- og lungesyke mennesker var personer som var født slik. Med en sykdom som gjorde dem svake og sårbare, og …

Aterosklerose. Når åreveggene ødelegges. Les hele artikkelen
Hjerteoperert
Helse / Hjertesykdom

Dagene etter hjerteoperasjonen

september 26, 2011oktober 17, 2018

Før jeg ble hjerteoperert, var jeg fem dager på Haraldsplass sykehus. I Bergen er det bostedet som avgjør hvilket sykehus en innlegges på. Arna- og Åsanebeboere har Haraldsplass som primærsykehus. Det fins likevel unntak. Haraldsplass …

Dagene etter hjerteoperasjonen Les hele artikkelen
Hjerteoperasjon ferdig. Overført til postoperativ thorax
Helse / Hjertesykdom

Hjerteoperasjon for tøffinger…?

august 31, 2011oktober 17, 2018

Hjerteoperasjon var for tøffinger. Hjertekateterisering likeså. Slik hadde jeg alltid tenkt. Min svigerfar ble hjerteoperert for over tretti år siden. Jeg husker godt det tydelige arret som prydet brystkassen hans. Til …

Hjerteoperasjon for tøffinger…? Les hele artikkelen

Sidepaginering

Forrige 1 2 3 Neste

Annonse:

Andre aktuelle innlegg

  • Å dynke en fotgjenger…

    Å dynke en fotgjenger…

  • Årets beste ferdiglagde pepperkaker

    Årets beste ferdiglagde pepperkaker

  • Min første kjøpte julegave

    Min første kjøpte julegave

  • Tenåringssjokket – Vær proaktiv. Tenk gjennom hva du eventuelt vil gjøre.

    Tenåringssjokket – Vær proaktiv. Tenk gjennom hva du eventuelt vil gjøre.

  • Festsang med tungegymnastikk

    Festsang med tungegymnastikk

  • «Du skal ikke vite timen…»

    «Du skal ikke vite timen…»

  • Tallinn – Europas best bevarte middelalderby

    Tallinn – Europas best bevarte middelalderby

Annonse:

Selskapsleker

Se alle
Selskapsleker med oppvisningsleker. Illustrert av prawny ramme pixabay
Aktuelt / Festleker / Oppvisningsleker

Svært gode oppvisningsleker for voksne

februar 20, 2024februar 19, 2024

Norges største utvalg av selskapsleker har to hovedkategorier: «Oppvisningsleker» og «Alle med». Samtlige festleker er nå blitt mye lettere tilgjengelig.

Utvalgte selskapsleker der absolutt alle kan være med. Bare på johnsteffensen. No

Selskapsleker – Nå med 60 festleker for voksne

januar 13, 2024januar 13, 2024

"oppdraget" er en god, gammel selskapslek som blar blir morsommere og morsommere... Foto: robin higgins (pixabay)

Selskapsleker (49) – Oppdraget. En glimrende, nostalgisk festlek

desember 25, 2023januar 13, 2024

Kloke ord

Se alle
Young woman foto klimkin pixabay
Favoritter / Godt sagt

De små tingene jeg skulle ha sagt og gjort…

oktober 20, 2023november 21, 2023

Dette verset gir oss en viktig hverdagspåminnelse.

Soren kierkegaard. Johnsteffensen. No

Søren Kierkegaard – 3 sitater om livet

juli 20, 2023juli 19, 2023

Engel. Illustrasjon adalhelma. Pixabay

Fint sagt om en du er glad i…

juli 7, 2023november 21, 2023

Annonse:

Hage

Se alle
I begynnelsen av februar vintersådde jeg utendørs. Nå spirer omtrent all plukksalaten. Johnsteffensen. No
Aktuelt / Johns planteskole

Vintersåing fungerer! Plukksalaten spirer villig.

mars 2, 2024juni 8, 2024

Utrolig nok; vintersåing fungerer! Nesten for godt til å være sant at salaten spirer til tross for snø og kulde.

Blameis i sno. Hjelp oss foto valentin hintikka pixabay

Hjelp småfuglene nå

februar 8, 2024februar 7, 2024

I starten på februar kan du vinterså. Johnsteffensen. No

Vinterså nå

februar 6, 2024februar 5, 2024

Oppskrifter

Se alle
Pasta med biff er muligens alle pastaretters mor. Den smaker virkelig godt! Foto; johnsteffensen. No
Mat-oppskrifter

Pasta med biff. En sikker vinner!

mai 10, 2024mai 10, 2024

Gled deg, for dette er trolig alle pastaretters mor. Pasta med biff er i hvert fall usedvanlig god!

Monkey bread. Magiske, karamelliserte kanelboller for liten og stor.

Karamelliserte kanelboller; Monkey bread. Oppskrift.

november 2, 2023august 20, 2024

Fiskegrateng med fiskeboller i stedet for fisk foto john steffensen johnsteffensen. No

Fiskegrateng med fiskeboller eller fiskepudding

august 29, 2023august 29, 2023

Annonse

Copyright 2022 - John Steffensen | Webutvikling & Design levert av SeoWeb AS
Powered by WordPress and HitMag.