Skip to content
mai 24, 2022

John Steffensen

– Det meste man bekymrer seg for, inntreffer aldri

  • Hjem
  • Aktuelt
    • Skole
      • Atferd
      • Varsku om læreryrket
    • Nå
    • Hundeliv
    • Oppskrifter
    • Gode råd
    • Kjerringråd
    • Produkter
    • Tester
    • Morsomt
    • Bøker
    • Viraler
    • Tradisjon jul
    • Juleglede
    • Adventskalender
  • Reisebrev
    • Madeira
    • Italia
      • Sicilia
    • Tips til reisen
    • Norge
    • England
      • London
    • Spania
      • Tenerife
      • Mallorca
      • Santiago de Compostela
    • Tallinn, Estland
  • Helse
    • Synet
    • Havregrøt-klubben
    • Hjertesykdom
    • Hjertegod mat
      • Hjertesunt middelhavskosthold
      • Kosthold
    • Trening
  • Livsveven
    • Kloke ord
    • Gamle visdomsord
    • Krystallkulekort
    • Timeglasset
    • Til ettertanke
      • Pit Stop
    • Den gang da
    • Min far skomakeren
    • Bestefars finurligheter
    • Lyrikk
    • Ja!
    • Tenåringssjokket
    • Sykehjemmet
    • Juleminner
  • Festleker
    • Selskapsleker
      • Register
    • Sosial distanse-vennlig
    • Festsanger
    • Barnebesøk
      • Oversikt over leker
    • Musikk
      • Egne sanger
      • Favoritter
      • Ten Sing
  • Quizer
    • Quiz
    • Johns Quizkalender
    • Blitz Quiz
    • Interaktiv quiz
    • Vanskelig quiz
    • Ordjakten
  • Senior/Pensjon
    • Pensjonist
    • Seniorpolitikk
    • Trygdeoppgjøret
  • Hage
    • Hagekalender
    • Helt grønn
    • Jordfabrikken
    • På fuglebrettet
      • Meisenes merkverdigheter
    • Tips om roser
      • Mine vakreste roser
    • Epleskurv
    • Minnehage
  • Kontakt
Main Menu

Hjertesykdom

Helse / Hjertegod mat / Hjertesykdom / Kosthold

Komplisert blodtrykk

mai 5, 2022mai 5, 2022

Derfor er måling av blodtrykk viktig…

Komplisert blodtrykk Les hele artikkelen
Helse / Hjertesykdom / Livsveven

Langvarig stress ikke bra

mars 25, 2022

Stress som ødelegger kroppen

Langvarig stress ikke bra Les hele artikkelen
Gode råd / Helse / Hjertesykdom / Trening

Kondisjonstrening gir betydelige helseeffekter

januar 26, 2021

Det er svært mange fordeler ved kondisjonstrening…

Kondisjonstrening gir betydelige helseeffekter Les hele artikkelen
Aktuelt / Helse / Hjertesykdom / Livsveven / Pensjonist

Viktig korona-påminnelse

mai 22, 2020mai 22, 2020

Noen ganger glipper det for Erna Solberg, Bent Høie og Monica Mæland…

Viktig korona-påminnelse Les hele artikkelen
Aktuelt / Helse / Hjertesykdom

Legemiddelmangel fører til 500 000 resept-bomturer bare i 2019

november 4, 2019

Hver eneste dag i 2019 klarer ikke norske apoteker å hjelpe 1 350 kunder med reseptmedisin…

Legemiddelmangel fører til 500 000 resept-bomturer bare i 2019 Les hele artikkelen
Oppholdet i akuttmottaket ble ingen god opplevelse for meg. www.johnsteffensen.no
Aktuelt / Hjertesykdom

Akuttmottakets mareritt

oktober 21, 2018

Akuttmottakets mareritt Jeg ble overlatt til meg selv i akuttmottaket, enda jeg var ustabil og uavklart hjertepasient Jeg tenker i dag på den unge mannen som mandag kveld ble funnet …

Akuttmottakets mareritt Les hele artikkelen
Hjerte- og karsykdommer. De fire verstingene. www.johnsteffensen.no
Helse / Hjertesykdom / Kosthold / Trening

Hjerte- og karsykdom. De fire verstingene.

april 27, 2018oktober 17, 2018

Fire vesentlige faktorer for utvikling av hjerte- og karsykdom

Hjerte- og karsykdom. De fire verstingene. Les hele artikkelen
Flyreise for en hjertesyk. Dette bør en huske på... www.johnsteffensen.no
Helse / Hjertesykdom

Flyreise for hjertesyk. Problematisk. Eller…

februar 14, 2018oktober 17, 2018

Er flyreise for hjertesyk uproblematisk…?

Flyreise for hjertesyk. Problematisk. Eller… Les hele artikkelen
Hjerte, lever, tarmer og bukspyttkjertel er blant de indre organene som påvirkes av bukfett. johnsteffensen.no
Helse / Hjertesykdom / Kosthold / Trening

Derfor er bukfett det farligste fettet

juli 17, 2017oktober 17, 2018

Du har alt å vinne på å unngå bukfett…

Derfor er bukfett det farligste fettet Les hele artikkelen
Jeg ble hjerteoperert for seks år siden. I dag. www.johnsteffensen.no
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Hjerteoperert. I dag er det seks år siden!

juni 24, 2017oktober 17, 2018

Tenke seg til… allerede 6 år siden!

Hjerteoperert. I dag er det seks år siden! Les hele artikkelen
Johns hjertetest. Test dine kunnskaper om hjerte- og karsykdommer. Interaktiv quiz. www.johnsteffensen.no
Blitz Quiz / Helse / Hjertesykdom / Interaktiv quiz / Tester

Johns hjertetest – Interaktiv quiz

februar 26, 2017mars 4, 2022

Johns hjertetest. Test dine kunnskaper om hjerte- og karsykdommer. Få resultatet umiddelbart. Interaktiv quiz.

Johns hjertetest – Interaktiv quiz Les hele artikkelen
Det er mange grunner til at du skal være varsom med salt. Her er noen av dem...
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Salt og blodtrykk

juni 6, 2016oktober 17, 2018

Om sammenhengen mellom saltinntak og blodtrykk….

Salt og blodtrykk Les hele artikkelen
Om pårørendes rettigheter ved sykdom eller institusjonsinnleggelse. johnsteffensen.no
Helse / Hjertesykdom / Livsveven / Sykehjemmet

Pårørende sine rettigheter

mai 18, 2016oktober 17, 2018

Det er ikke alltid lett å være pårørende, men det fins lover som forteller hvilke rettigheter pårørende har….

Pårørende sine rettigheter Les hele artikkelen
Salt - For mye er skadelig. Start gjerne med å fjerne saltbøssen fra spisebordet...
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Hvorfor er salt helseskadelig?

februar 21, 2016oktober 17, 2018

I det lange løp har vi alt å vinne på å redusere saltmengden…

Hvorfor er salt helseskadelig? Les hele artikkelen
Et fornuftig nyttårsforsett er å redusere ditt personlige saltinntak. Det har gode helseeffekter på litt sikt. www.johnsteffensen.no
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Reduser saltinntaket i 2016 og få bedre helse

januar 9, 2016oktober 17, 2018

Det er mange gode grunner til å ta salt på alvor…

Reduser saltinntaket i 2016 og få bedre helse Les hele artikkelen
Laks er svært rik på det gode fettet. Det samme er ørret, makrell, sild, tunfisk og kveite. www.johnsteffensen.no
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Fettinntaket regulerer du fint gjennom noen få bevisste og viktige valg…

november 12, 2015oktober 17, 2018

Med gode, enkle og bevisste grep gjøres kostholdet betydelig sunnere…

Fettinntaket regulerer du fint gjennom noen få bevisste og viktige valg… Les hele artikkelen
Å sitte rolig i timevis er farlig, selv for dem som trener regelmessig.
Helse / Hjertesykdom / Trening

Å sitte rolig foran TV’en i timevis er risikosport, selv om en trener regelmessig

mars 14, 2015oktober 17, 2018

Amerikansk hjertespesialist advarer Å sitte rolig i timevis foran TV’en er risikosport, selv om en trener regelmessig – Periodisk trening kompenserer ikke for den tiden en sitter i ro, hevder dr. H. R. Reynolds, …

Å sitte rolig foran TV’en i timevis er risikosport, selv om en trener regelmessig Les hele artikkelen
Det er tankevekkende at mange leger vegrer seg for å ta i mot livsforlengende behandling. mange av dem vet hva de går til, og de er usikre på om det er verdt prisen...
Aktuelt / Helse / Hjertesykdom

Når naturen får gå sin gang…

november 21, 2014oktober 17, 2018

Hvorfor mange leger ønsker at naturen skal få gå sin gang… De siste ukene har det vært skrevet mye om døden, livets slutt, assistert dødshjelp og livsforlengende behandling. Mange fokuserer …

Når naturen får gå sin gang… Les hele artikkelen
Allerede i 1965 fastslo norske forskere at det fins en tydelig sammenheng mellom hjerteinfarkt og høyt blodkolesterol.
Helse / Hjertesykdom

Kolesterol og røyking klare risikofaktorer i følge norsk forskning

september 9, 2014oktober 17, 2018

Kolesterol og blodkolesterol er grundig omtalt på johnsteffensen.no. Artiklene er også blant de mest populære og mest leste. Under taggene «Kolesterol» og «Blodkolestrol» finner du enkelt frem til alle innlegg. Taggene …

Kolesterol og røyking klare risikofaktorer i følge norsk forskning Les hele artikkelen
Fra hjertepost 4
Helse / Hjertesykdom

Hjerteubehag jeg prøvde å fortrenge

februar 24, 2014oktober 17, 2018

Hjertet signaliserte at noe var galt Hjerteubehag jeg ikke ville vite noe av… Som jeg tidligere har skrevet, var det endringen i min fysiske tilstand som gjorde at hjerteproblemet ble oppdaget, …

Hjerteubehag jeg prøvde å fortrenge Les hele artikkelen
Hjerteinfarkt hos kvinner arter seg annerledes enn hos menn. Her er en kvinnes historie.
Helse / Hjertesykdom

Hjerteinfarkt hos kvinner – slik en sykepleier (41) opplevde det

februar 20, 2014oktober 17, 2018

Hjerteinfarkt hos kvinner Når hjertet sliter… (2. del) Hjerteinfarkt (Infarctus cordis, hjerteattakk, myokardieinfarkt) er en sykdomstilstand som oppstår når blodforsyningen til deler av hjertet forstyrres. Den påfølgende oksygenmangel forårsaker skade og mulig død av …

Hjerteinfarkt hos kvinner – slik en sykepleier (41) opplevde det Les hele artikkelen
Forvarsel om hjerteinfarkt. Dette var signalene jeg fikk som tydet på at hjertet hadde problemer. Heldigvis tok jeg kroppens signaler på alvor! www.johnsteffensen.no
Helse / Hjertesykdom

Forvarsel om hjerteinfarkt

januar 10, 2014oktober 17, 2018

Når hjertet sliter… (1. del) Forvarsler som hindret hjerteinfarkt Jeg var heldig som kom et stort hjerteinfarkt i forkjøpet. Mange har spurt meg om hvordan jeg oppdaget at noe galt var under oppseiling. Det …

Forvarsel om hjerteinfarkt Les hele artikkelen
Snømåking på morgenkvisten er en stor belastning, ikke minst for hjertet. (www.johnsteffensen.no)
Helse / Hjertesykdom

Hjerteinfarkt. Flest sykehusinnleggelser på morgenkvisten

desember 8, 2013oktober 17, 2018

Hjerteinfarkt inntreffer hyppigst mellom kl. 05.00 og 09.00 Snømåking om morgenen er særlig belastende for hjertet Det er kaldt, en har dårlig tid, en har ikke varmet opp, bevegelsene er annerledes …

Hjerteinfarkt. Flest sykehusinnleggelser på morgenkvisten Les hele artikkelen
Faksimile av Dagbladet 23.11.2013
Aktuelt / Helse / Hjertesykdom

Dagbladet med gammelt nytt

november 25, 2013oktober 17, 2018

Gamle nyheter blir som nye i Dagbladet… Dagbladet bør holde seg for god til dette Med fete typer på forsiden proklamerer Dagbladet lørdag 23.11.2013 følgende nyhet: «Knuser det du vet om …

Dagbladet med gammelt nytt Les hele artikkelen
Vær lur: Gå en tur!
Helse / Hjertesykdom / Trening

Søndagstur og andre spaserturer er gull verdt

november 3, 2013oktober 17, 2018

Vær lur – gå en tur! I følge LHL (Landsforeningen for hjerte- og lungesyke) viser en nylig publisert undersøkelse at en gåtur er like gunstig for hjertet som en løpetur. …

Søndagstur og andre spaserturer er gull verdt Les hele artikkelen
KOMPIS (Hesa Joker - Tunmarks kennel) Foto: John Steffensen
Helse / Hjertesykdom / Hundeliv

Den beste hjertemedisin

september 24, 2013oktober 17, 2018

Hjertemedisin     Fin – du e så fin – du e min hjertemedisin, synger Tre små kinesere. Det kunne like gjerne ha vært om Kompis, vår lille Shetland Sheepdog …

Den beste hjertemedisin Les hele artikkelen
Stadig flere nordmenn under 45 år får hjerteinfarkt.
Helse / Hjertesykdom

Eksperter: Lavkarbo er helseskadelig

september 15, 2013oktober 17, 2018

Ny norsk studie* viser økning i hjerteinfarkt hos yngre mennesker Lavkarbo får skylden En fersk norsk studie viser at et lavkarbo-kosthold – der inntaket av fett og proteiner økes på bekostning …

Eksperter: Lavkarbo er helseskadelig Les hele artikkelen
Selv om det fins ineffektive sykehus, foregår det også veldig mye som oppleves bra.
Helse / Hjertesykdom

Hva kjennetegner ineffektive sykehus?

juni 30, 2013oktober 17, 2018

Ineffektive sykehus med forbedringspotensiale Det blir hevdet at det aldri har vært bevilget så mye penger til helsevesenet i Norge, men at pengene blir brukt galt. Det er et tankekors at …

Hva kjennetegner ineffektive sykehus? Les hele artikkelen
Stress... Tre stressituasjoner samtidig kan bli mer enn de fleste makter...
Helse / Hjertesykdom

Stress – de fleste klarer en eller to stressituasjoner samtidig, men…

juni 22, 2013oktober 17, 2018

STRESS  Tilstanden som kan gjøre vondt verre… De som forsker på stress, har funnet at menn og kvinner egentlig stresser ganske likt gjennom hverdagen. Likevel er det en tendens til …

Stress – de fleste klarer en eller to stressituasjoner samtidig, men… Les hele artikkelen
Det er raskt, enkelt og smertefritt å måle blodtrykket hos fastlegen.
Helse / Hjertesykdom

Høyt blodtrykk. Hvorfor skal jeg bry meg med det?

mai 10, 2013oktober 17, 2018

Høyt blodtrykk skal du ta på alvor   Høyt blodtrykk. Hva er det? Det er trykket i kroppens pulsårer som kalles blodtrykk. Dette er høyest når hjertet trekker seg sammen …

Høyt blodtrykk. Hvorfor skal jeg bry meg med det? Les hele artikkelen

Innleggnavigasjon

1 2 Neste

Andre aktuelle innlegg

  • Hvorfor er du tynget av sorg…?

    Hvorfor er du tynget av sorg…?

  • Festsang – Takk for maten

    Festsang – Takk for maten

  • Langweekend i Roma – Byen i mitt hjerte

    Langweekend i Roma – Byen i mitt hjerte

  • Havregrøt-klubben: Oppskrift 4 – Havregrøt laget av svarthavre

    Havregrøt-klubben: Oppskrift 4 – Havregrøt laget av svarthavre

  • Sint. Følelsen av å være sint, har du full rett til å ha. Men…

    Sint. Følelsen av å være sint, har du full rett til å ha. Men…

  • Uro blant pensjonistene

    Uro blant pensjonistene

  • Tror at appen «Æ» blir endret radikalt – eller at den blir faset ut

    Tror at appen «Æ» blir endret radikalt – eller at den blir faset ut

  • Johns hjertetest – Interaktiv quiz

    Johns hjertetest – Interaktiv quiz

  • Drømmen om Madeira

    Drømmen om Madeira

  • Leahs lette quiz – 6: Nemo

    Leahs lette quiz – 6: Nemo

  • Roma for første gang (2): Steder du ikke kan gå glipp av…

    Roma for første gang (2): Steder du ikke kan gå glipp av…

  • Oppskrift på meiseboller…

    Oppskrift på meiseboller…

  • En flyreise unna…

    En flyreise unna…

  • Slik vernes hagen mot hjort

    Slik vernes hagen mot hjort

  • Juleevangeliet

    Juleevangeliet

  • Hjerteubehag jeg prøvde å fortrenge

    Hjerteubehag jeg prøvde å fortrenge

  • Påske med aktiviteter for hele familien

    Påske med aktiviteter for hele familien

  • Hagevandring – Rose nr 3 – Stilkrosen ‘Hanne’

    Hagevandring – Rose nr 3 – Stilkrosen ‘Hanne’

  • Morsom festsang: De gamles spleisejulefest, anno ….

    Morsom festsang: De gamles spleisejulefest, anno ….

  • Byggmax imponerer

    Byggmax imponerer

Annonse:

Annonse:

Annonse

Copyright 2022 - John Steffensen - www.johnsteffensen.no
Powered by WordPress and HitMag.