– Det meste man bekymrer seg for, inntreffer aldri
Min favoritt Denne måneden er det «Homer 66» (fra Bergen) som deler sin favorittplante med oss.StjernetjæreblomstEn av mine favoritter heter Stjernetjæreblomst (Lychnis x arkwrightii `Vesuvius`) og er vel den planten som har skyld i …
Favorittplanten: Stjernetjæreblomst Les hele artikkelen
Hjertesykdom og hjertelidelse synes å ha høy status blant forskere. Omkring 22 000 nye dokumenter, forskningsrapporter, studier etc. om emnet blir visstnok lansert på nettet hver måned.Det synes å være bred enighet om risikofaktorene for hjertesykdom: 1) …
Heldig er den som tar dette alvorlig… Les hele artikkelen
Lenge gikk det bra, men så kom tilbakeslaget…Jeg har i et annet innlegg fortalt om hvordan de første ukene etter hjerteoperasjonen artet seg da jeg ble utskrevet fra sykehus. Jeg fortalte at fremgangen …
Tilbakeslaget Les hele artikkelen
Huskelapper fra ditt barn Ikke skjem meg bort. Jeg vet veldig godt at jeg ikke bør ha alt jeg spør om. Jeg prøver deg bare…Ikke vær redd for å være bestemt, …
Barneoppdragelse Les hele artikkelen
Pasient døde etter legekonsultasjonJeg er glad for at jeg har en oppegående fastlege som tar meg på alvor. «Jeg kan ikke lukke ørene for det du sier», sa han til meg …
Fikk advarsel for uforsvarlig virksomhet Les hele artikkelen
Søren Kierkegaard: «Om læreprosessen»«Forholdet mellom hjelperen, og den som skal hjelpes, må være slik – at man, når det i sannhet skal lykkes en å føre et menneske et bestemt …
Kunsten å kunne hjelpe… Les hele artikkelen
Enhver hageeier vet at meitemark er en kjærkommen og ønsket beboer i hagen. Meitemarken er nyttig på flere måter. Om marken oppholder seg i sur eller alkalisk jord, vil meitemarken bidra til …
La lauvet ligge… enn så lenge! Les hele artikkelen
VINN ET SIGNERT EKSEMPLAR AV EN MEGET SPENNENDE OG SJELDEN BARNEBOK!Dette er «Jakten på Vinterkrystallen», barneboken som ble revet bort i løpet av fem dager i desember for noen år …
Vinn sjelden og spennende barnebok! Les hele artikkelen
Endorfiner ↔ Trening om vinterenEndorfiner produseres i kroppen når en er i fysisk aktivitet. Endorfiner er hormoner som gir økt velvære. Derfor kalles de «kroppens morfin». Når en trener, øker endorfinproduksjonen, noe som også fører til at nerve- og hjerneceller fungerer bedre. En vinn-vinn …
Endorfiner og treningseffekt Les hele artikkelen
«Man, you’re nothing»Denne femte egenproduserte låten ble lagt ut på johnsteffensen.no 10. okt. 2011.Teksten er skrevet av min gode venn, Richard M. Exelby, samme mann som har oversatt musikalen «Sangen om …
Låt nummer 5: «Man, you’re nothing» Les hele artikkelen
Hagen i oktober 2011 Ikke glem dette nå:Dekke til vintergrønne busker og andre vekster som du frykter kan få det vanskelig i løpet av vinteren. (Se flere innlegg på dette nettstedet.)Vil du unngå snøskader …
Hagekalender: Dette bør du gjøre i oktober… Les hele artikkelen
Verdens beste sjokoladekakePå oppfordring følger oppskriften på sjokoladekaken som blir «bankers» i ethvert barnebesøk. Barna elsker smaken, og kaken er lett å lage. Som sjokoladekaker flest er den ikke særlig …
Sjokoladekake som blir bankers i ethvert barnebesøk Les hele artikkelen
Når mobbing blir usynlig«Jeg ønsket at de skulle slå meg. Og jeg skammer meg ikke. Hadde jeg hatt blåmerker, brudd, kutt – hva som helst synlig – hadde jeg hatt …
Mobbing med et smil Les hele artikkelen
Utskrevet fra sykehus. De første ukene på egen hånd…En hjerteoperasjon er et alvorlig inngrep. Rekonvalesenstiden er lang. Selv om mye har gått bra, kan jeg ikke hevde at det å bli hjerteoperert ikke …
Hjem, kjære hjem! Les hele artikkelen
Professor finner klare svakheter med PISA-testeneDen danske professor Svend Kreiner, ekspert på pedagogisk statistikk i Danmark, har analysert leseoppgaver i PISA-tester og funnet at forutsetningene ikke er holder mål. PISA-oppgavene skal …
PISA-rangering holder ikke mål! Les hele artikkelen
Min sterke opplevelse…
Uteliggerens tale Les hele artikkelen
Tildekking av planter (Del 2)Her følger flere tips om hvordan du kan vinterdekke plantene dine. Ofte er det kombinasjonen av kald vind og frossen jord som ødelegger plantene helt eller delvis. Vind …
Tildekking av planter. Mer om hvordan du går frem. Les hele artikkelen
– Det var det andre verset jeg ikke likte… Fattern hadde nettopp gitt meg anerkjennelse for melodien. Muttern også, men hun syntes godt om teksten. Jeg kjente tenåringsblodet bruse i meg. …
Det vanskelige vennskapet Les hele artikkelen
Hva er aterosklerose?Da jeg var barn, tenkte jeg at hjerte- og lungesyke mennesker var personer som var født slik. Med en sykdom som gjorde dem svake og sårbare, og som gjerne …
Aterosklerose. Når åreveggene ødelegges. Les hele artikkelen
Høyres skolepolitikk. Står den til troendes?Bergens Tidende skriver på lederplass, 26. september 2011: «Høyre har gått hardt ut i skolepolitikken, og nasjonalt har partiet gjenreist seg som et skoleparti i …
Høyre og skolen… Les hele artikkelen
Før jeg ble hjerteoperert, var jeg fem dager på Haraldsplass sykehus. I Bergen er det bostedet som avgjør hvilket sykehus en innlegges på. Arna- og Åsanebeboere har Haraldsplass som primærsykehus. Det fins likevel unntak. Haraldsplass …
Dagene etter hjerteoperasjonen Les hele artikkelen
Månedens favoritt (Oktober 2011):Dett er coveret til CD’en som Renee Olstead utgav i 2004 – en plate som jeg stadig vender tilbake til. Renee Olstead er kanskje mest kjent som skuespiller, …
Renee Olstead Les hele artikkelen
Min favoritt Denne måneden er det Ingebjørg Mundheim Lippart (fra Nittedal) som deler sin favorittplante med oss.Hortensia Hortensia er igjen blitt populær. Den er i utgangspunktet en av de «gamle» plantene …
Hortensia, en vakker plante Les hele artikkelen
Du er enestående! Du er helt spesiell! Ingen kan erstatte deg!Til tross for at det fins milliarder av mennesker, fins det ingen som er make til deg. Selv eneggede tvillinger kan være …
Du er enestående! Les hele artikkelen
Jeg ønsker å presentere sunne oppskrifter på dette nettstedet. (Det kan være at det dukker opp noen som er mindre sunne, men slikt krydrer bare tilværelsen. En kan ikke si nei …
Kjernesunne knekkebrød Les hele artikkelen
«Jeg elsker deg, min kjære»Som nevnt, har mange av sangene mine havnet i en skuff. Sanger som aldri er blitt fremført.Låten som slippes i dag; «Jeg elsker deg, min kjære» …
Jeg elsker deg, min kjære Les hele artikkelen
Nasjonale prøver til besværPersonlig har jeg et avslappet forhold til nasjonale prøver i grunnskolen. Jeg vektlegger dem ikke særlig, først og fremst fordi de nasjonale prøvene kan fortone seg som skudd i blinde. Om norsk …
Kunnskapsbløffen Les hele artikkelen
Aldring. Hva kan gjøres med den…Hvordan vi bærer alderen, og hvordan alderen bærer seg ad med oss, er høyst individuelt. Kosmetikkbransjen er ivrig etter å ta æren for enkelte kjendisers perfekte utseende, med …
Aldring Les hele artikkelen
I nesten ett døgn var jeg på Postoperativ thorax (Hjerte intensiv) etter operasjonen. Mesteparten av denne tiden sov jeg, men jeg husker at jeg var meget kvalm. Intensivsykepleierne som satt stand by ved sengen min, …
Fra Hjerte intensiv til Hjertepost 4 Les hele artikkelen
Antioksidanter har til oppgave å nøytralisere de frie radikalene (se innlegget Antioksidanter ↔ Frie radikaler). De frie radikalene kan, hvis de blir mange nok, bryte ned organismen ved at de reagerer med arvestoffet …
Antioksidanter styrker immunforsvaret Les hele artikkelen