Hagegjødsel. Hva er best?
Er det forskjell på plantegjødsel? Nå er jeg for lengst i gang med hagearbeidet. Det er mye som skal ordnes etter en fuktig og mild vinter. At jeg i tillegg mistet …
Hagegjødsel. Hva er best? Les hele artikkelen 
Viktig at kroppen får hente seg inn igjen etter treningsøkten
En som ikke trener, har større risiko for å dø enn en som trener jevnt og trutt Trening er i utgangspunktet trygt. Likevel er det vesentlig at kroppen får hente seg inn etter treningsøktene. …
Viktig at kroppen får hente seg inn igjen etter treningsøkten Les hele artikkelen
Når sunn, kolesterolsenkende mat smaker godt
Skal du spise og drikke sunt, bør du sjekke dette…
Når sunn, kolesterolsenkende mat smaker godt Les hele artikkelen
Verdens ondeste religion?
Pønkerbudskap til ettertanke De to ungdommene med piercings både her og der, hun med knall rosafarget hår og godt synlige tatoveringer, han med en slags hanekam som ruvet godt i …
Verdens ondeste religion? Les hele artikkelen
Språkopplæring utenom skolen
Lær språk på en smart måte Her følger noen enkle råd for hvordan du kan lære deg et fremmed språk – eller du ønsker å bli bedre i morsmålet ditt. A: Dersom du lytter aktivt når du ser …
Språkopplæring utenom skolen Les hele artikkelen
Omega-3 sin svært gunstige effekt
Husk at fisk ikke bare er mat, fisk er også medisin Fiskefett er rikt på omega-3, noe som har gunstig effekt på kroppen. Fiskefettet reduserer risikoen for blodpropp, det bidrar …
Omega-3 sin svært gunstige effekt Les hele artikkelen
Norah Jones. Så brilliant, så musikalsk, så følsomt…
Månedens favoritt (Mars 2012) Et fåtall sanger har noe helt spesielt over seg, noe som gjør at en aldri blir lei av å høre dem – eller at de rører ved strenger et sted …
Norah Jones. Så brilliant, så musikalsk, så følsomt… Les hele artikkelen
Tunge tak røyner bak
Når hastverk blir lastverk Noen ganger frister det å ta snarveier, enten fordi man ikke gidder å bruke ekstra tid, eller fordi man er så ivrig etter å få tingene gjort, at en …
Tunge tak røyner bak Les hele artikkelen
Stadig flere leser johnsteffensen.no
Et halvt år siden nettstedet åpnet Det er både hyggelig og inspirerende at antall lesere av johnsteffensen.no viser en økende tendens… Mer enn 190 ulike innlegg eller artikler er blitt publisert i løpet av dette halvåret. De siste månedene har jeg …
Stadig flere leser johnsteffensen.no Les hele artikkelen
PRISTEST: Nesten 60 kroner å spare på en liten handlekurv!
Stor prisforskjell på matvarer! Johns handlekurv: 2012 I forrige uke (9 – 2012) sammenlignet jeg prisene i 10 matvarebutikker. 10 helt vanlige matvarer/husholdningsartikler utgjorde handlekurven. I pristesten kom Safari og ICA MAXI svært dårlig ut! Min handlekurv ble faktisk hele …
PRISTEST: Nesten 60 kroner å spare på en liten handlekurv! Les hele artikkelen
For mye trening kan skade hjertet
Hjerteflimmer kan bli resultatet; uregelmessig hjerterytme som tapper kroppen for krefter, og som kan føre til hjerneslag og blodpropp Det er ikke sant at jo mer du trener, jo bedre …
For mye trening kan skade hjertet Les hele artikkelen
Røykeslutt som gir grunn til feiring!
Slik motiverer du deg selv til røykeslutt Stadig flere motiveres til røykeslutt. Blant annet har positive tilbakemeldinger god effekt på dem som ønsker å kutte ut røyken. For det er mye positivt som skjer …
Røykeslutt som gir grunn til feiring! Les hele artikkelen
Menn er mer utsatt for å få hjerteinfarkt, men bare frem til 70 års alder
Kvinnelige kjønnshormoner synes å ha en viss beskyttende effekt Det er litt rart å tenke på at menn er mer utsatt for å få hjerteinfarkt enn kvinner, men bare frem …
Menn er mer utsatt for å få hjerteinfarkt, men bare frem til 70 års alder Les hele artikkelen
Test avslører enorm prisforskjell på mat
PRISTEST AV MATVARER Johns handlekurv: 2012 En liten forsmak… Om få dager presenterer jeg min egen undersøkelse der jeg har sammenlignet noen matvarepriser for 10 ulike kjeder. Prisforskjellen er betydelig …
Test avslører enorm prisforskjell på mat Les hele artikkelen
Du gjorde meg glad…
«Du gjorde meg glad» I serien om sanger som jeg har satt tekst og tone til, er turen kommet til Rolf Toftes vakre dikt; «Du gjorde meg glad». Rolf Tofte ga meg …
Du gjorde meg glad… Les hele artikkelen
Hvor effektiv er treningen?
Mosjon vedlikeholder formen. Trening gir mer utholdenhet og styrke. Det kommer an på hva du ønsker… Dersom hensikten er å holde formen ved like, er mosjon OK. Skal du derimot …
Hvor effektiv er treningen? Les hele artikkelen
Puslete skole
Jeg mener mange elever stimuleres til å bli underytere! Ikke alt er som det bør være i norsk skole. Jeg vil først og fremst relatere påstanden til barneskolen, for det er den jeg har …
Puslete skole Les hele artikkelen
Hjertekateterisering. Det verste var å kvi seg på forhånd…
Hjertekateterisering – mye bedre enn fryktet [youtube_video clip_id=»xwh3tlFaVm0″] Jeg har skrevet det før; en av de tre verste tingene som kunne ramme meg rent sykdomsmessig, var at jeg måtte hjertekateteriseres. …
Hjertekateterisering. Det verste var å kvi seg på forhånd… Les hele artikkelen
Menneskehjernen og hva som styrer hva…
Slik fungerer hjernen Hver hjernehalvdel styrer ulike funksjoner og egenskaper. Sjekk hvilken hjernehalvdel som er best utviklet hos deg: Venstre hjernehalvdel: Den som bruker venstre halvdel mest, har gjerne gode tallferdigheter …
Menneskehjernen og hva som styrer hva… Les hele artikkelen
Gratulerer til meg selv med PERSONLIG REKORD!
60 år – og stolt rekordholder! Alt er selvsagt relativt… Da jeg var baby og lå på stellebordet, var jeg nok betydelig smidigere enn jeg ble senere i livet. Jeg kunne kysse …
Gratulerer til meg selv med PERSONLIG REKORD! Les hele artikkelen
Greit å vite…
Redd for å være alene hjemme? Noen føler seg ikke helt vel når de er alene hjemme. Et råd er å plassere et par store gummistøvler (slagstøvler) eller tilsvarende utenfor …
Greit å vite… Les hele artikkelen
Mere blod! Mere blod!
Slagene som rammer så hardt… En svær ungeflokk stimlet sammen. Hundre barn. Minst! Midt i hurven utkjempet kamphanene en duell på liv og død. Ingen av dem kunne tape ansikt overfor mobben. Massens rop lød taktfast: …
Mere blod! Mere blod! Les hele artikkelen
Absurd hvis barn skal ha penger for å oppføre seg normalt
Om barn som mangler verdier og holdninger En skal trø ytterst varsomt når det gjelder bruk av belønning i oppdragelsen. Det er selve anerkjennelsen som uttrykkes sammen med belønningen, som har størst betydning for …
Absurd hvis barn skal ha penger for å oppføre seg normalt Les hele artikkelen
Det er nødvendig å spise for å leve, men usømmelig å leve for å spise…
Det er MAT vi spiser. Ikke næringsstoffer! Den blir sprø som til enhver tid teller kalorier, proteiner, karbohydrater, fettprosent eller glykemisk indeks. Å gjøre dette er bortimot håpløst, under enhver omstendighet en ufattelig …
Det er nødvendig å spise for å leve, men usømmelig å leve for å spise… Les hele artikkelen
John Hattie – her er det noe som ikke stemmer…
Sammenhengen mellom klassestørrelse og læringsutbytte oppleves annerledes enn det John Hattie påstår Som jeg skrev 20. november 2011, blir John Hatties forskning om læringsutbytte og lærertetthet brukt for alt den er verdt …
John Hattie – her er det noe som ikke stemmer… Les hele artikkelen
Favorittplanten: Blå valmuesøster
Min favoritt Denne gangen er det «St. Aud» som deler sin favorittplante med oss. Her ser du «Blå valmuesøster» (Meconopsis betonicifolia), en av mine soleklare favoritter! «Blå valmuesøster» kommer opprinnelig fra Himalaya og kalles «Himalayas …
Favorittplanten: Blå valmuesøster Les hele artikkelen
Havregrøt + kald nypedrikk = sant
Havre reduserer kolesterolet, og nyper er den sterkeste antioksidant som fins! Hvorfor ikke kombinere dette sunne når det endatil er velsmakende…? Her får du oppskriften på noe som ikke bare er …
Havregrøt + kald nypedrikk = sant Les hele artikkelen
Keiser Akihito til Krokeide?
Den japanske keiseren hjerteopereres NTB melder at den japanske keiseren, Akihito, skal hjerteopereres 18. februar. 78-åringen skal gjennomgå en åpen hjerteoperasjon, dette for å avverge at keiserens hjerteproblemer forverrer seg enda mer. Hans Høyhet skal …
Keiser Akihito til Krokeide? Les hele artikkelen
Hjerteoperasjon… Ble du ikke veldig redd da?
Man lærer så lenge man har elever… «Jeg har lurt på en ting: Da du fikk vite at du måtte hjerteopereres, ble du ikke veldig redd da?» Elevens runde, vidåpne …
Hjerteoperasjon… Ble du ikke veldig redd da? Les hele artikkelen
Høyesterett stiller mobberne til ansvar
Høyesterett ansvarliggjør mobberne Høyesterett har talt: Skal en få bukt med mobbing i skolen, må tiltak rettes mot den eller dem som mobber. Høyesterett mener det er feil å forsøke å …
Høyesterett stiller mobberne til ansvar Les hele artikkelen