Skip to content
januar 15, 2021
John Steffensen

John Steffensen

– Det meste man bekymrer seg for, inntreffer aldri

  • Hjem
  • Aktuelt
    • Skole
      • Atferd
      • Varsku om læreryrket
    • Hundeliv
    • Oppskrifter
    • Gode råd
    • Kjerringråd
    • Produkter
    • Tester
    • Morsomt
    • Bøker
    • Viraler
    • Juleglede
    • Adventskalender
  • Reisebrev
    • Madeira
    • Italia
      • Sicilia
    • Tips til reisen
    • Norge
    • England
      • London
    • Spania
      • Tenerife
      • Mallorca
      • Santiago de Compostela
    • Tallinn, Estland
  • Helse
    • Havregrøt-klubben
    • Hjertesykdom
    • Hjertegod mat
      • Hjertesunt middelhavskosthold
      • Kosthold
    • Trening
  • Livsveven
    • Kloke ord
    • Gamle visdomsord
    • Krystallkulekort
    • Timeglasset
    • Til ettertanke
      • Pit Stop
    • Den gang da
    • Min far skomakeren
    • Bestefars finurligheter
    • Lyrikk
    • Ja!
    • Tenåringssjokket
    • Sykehjemmet
    • Juleminner
  • Festleker
    • Selskapsleker
      • Register
    • Sosial distanse-vennlig
    • Festsanger
    • Barnebesøk
      • Oversikt over leker
    • Musikk
      • Egne sanger
      • Favoritter
      • Ten Sing
  • Quizer
    • Quiz
    • Johns Quizkalender
    • Blitz Quiz
    • Interaktiv quiz
    • Vanskelig quiz
    • Ordjakten
  • Senior/Pensjon
    • Pensjonist
    • Seniorpolitikk
    • Trygdeoppgjøret
  • Hage
    • Hagekalender
    • Helt grønn
    • Jordfabrikken
    • På fuglebrettet
      • Meisenes merkverdigheter
    • Tips om roser
      • Mine vakreste roser
    • Epleskurv
    • Minnehage
  • Kontakt
Main Menu
Ergometersykkel bedre enn sitt rykte!
Helse / Trening

Intervalltrening på ergometersykkel bedre enn sitt rykte!

januar 17, 2012

Mot alle odds: Jeg liker trening på ergometersykkel…! Jeg er blitt en kløpper på ergometersykkel, og det er intervalltrening som gjelder. Fikk kyndig veiledning av fysioterapeutene på Krokeide rehabilitering, og etter oppholdet …

Les hele artikkelen
Vaktmester betraktet skolebygningen nærmest som sin egen private eiendom
Aktuelt / Skole

Vaktmester. Omstridt, omplassert, omvendt…

januar 16, 2012 - 1 kommentar

Uten fast vaktmester forfaller skolen Dette synes å være konklusjonen til stadig flere politikere og skoleansatte, skjønt sistnevnte har hevdet dette lenge. Svært lenge! En gang for et par tiår siden var det noen lyse …

Les hele artikkelen
PC-bruk bør begrenses i naturfag, matematikk og lesing i følge tyske forskere
Skole

PC-bruk fører til at elever lærer mindre på skolen

januar 13, 2012januar 13, 2012

Intet tre vokser inn i himmelen… Heller ikke datamaskinen! Fordi korttidsminnet er opptatt av å håndtere selve datamaskinen, klarer vi ikke å konsentrere oss helt og fullt om innholdet. Derfor mener en …

Les hele artikkelen
Subaru XV
Aktuelt

Hvem vil selge meg ny bil…?

januar 12, 2012januar 12, 2012 - 6 kommentarer.

Nybilkjøp ikke bra for selvbildet Den siste uken har jeg besøkt flere bilforretninger for å vurdere hvorvidt jeg skal kjøpe ny bil eller ei. Det har vært en spesiell og uventet opplevelse. Muligens fordi …

Les hele artikkelen
Kosthold

Hvordan redusere kolesterolet?

januar 11, 2012august 17, 2012

Kolesterolnivået kan du til en viss grad redusere selv: Har du høye kolesterolverdier, noe som ikke er bra med tanke på hjerte- og karsykdommer, kan du gjøre en del ting selv for å …

Les hele artikkelen
May Lisbeth Ohnstad i kjent positur på Krokeide rehabilitering.
Helse / Trening

Krokeide rehabilitering og hjertetreningen som ingen vil unnvære!

januar 10, 2012

Mange reiser langt for å trene med May Lisbeth… Alle som deltar på hjerterehabiliteringskursene på Krokeide (i regi av LHL Helse) får også tilbud om ettermiddagstrening straks treukerskurset er avsluttet. Selv …

Les hele artikkelen
John Steffensen: -Hjertesmertene var diffuse og annerledes enn jeg hadde forestilt meg...
Helse

Hjertesmerter og tung pust

januar 9, 2012januar 9, 2012

Hjertesmertene var diffuse. Ikke lett å avsløre at hjertet var synderen… Det kan være vrient å avdekke hva som er hjertesmerter kontra muskelsmerter eller lungesmerter. Hjertesmerter er oftest dumpe og trykkende smerter (omtrent …

Les hele artikkelen
Helsedirektoratets antirøykekampanje. Får den ønsket effekt?
Helse

Antirøyekampanjens sterke virkemidler

januar 9, 2012

Helsedirektoratets antirøykekampanje en vekker Du har gjerne allerede sett helsedirektoratets nye antirøykekampanje, den som med svært sterke virkemidler skal få folk til å stumpe røyken – eller ikke bli fristet til å …

Les hele artikkelen
Atferd

Foreldretyper. Hvilken type vil du være?

januar 7, 2012august 22, 2012

Tre ulike foreldretyper Det fins mange dyr – og mennesketyper – i vår Herres hage. Jeg skal ikke forsøke meg på noen stor utredning angående mangfoldet, men jeg har lyst å …

Les hele artikkelen
Sheena Estons "Take my time" utkom i 1981.
Favoritter

Sheena Easton. Jenten som rocket alle tidlig på åttitallet…

januar 6, 2012januar 22, 2012

Månedens favoritt (Januar 2012): Også denne måneden holder jeg meg til en ganske gammel plateutgivelse; en LP med uvanlig mange gode låter. Produksjonen representerer det store gjennombruddet for den skotske pop-sangerinnen Sheena Easton (født …

Les hele artikkelen
Det er svært viktig at de voksne ser sine barn og responderer positivt på det de gjør!
Atferd

Mye på kort sikt, men nedbrytende på lang sikt…

januar 5, 2012

Ytre belønninger kan fungere som anabole stereoider Atferdsterapi (eller atferdsmodifikasjon) innebærer bl.a. å forsterke ønsket atferd ved bruk av ros, oppmuntring, premier eller andre former for belønning. Uønsket atferd skal så langt det er …

Les hele artikkelen
Vannet kan være en arena for mange ulike aktiviteter. Alt som gjøres under vann kan koste opp til fire ganger så mye energi å utføre.
Helse

Trening som er bra – og ikke bra

januar 4, 2012

Trening som er bra for kroppen – og hva du bør unngå… Det fins studier som viser at langdistansetrening kun på asfalt, sliter på kropp og hjerte, dette fordi menneskekroppen ikke …

Les hele artikkelen
Egne sanger / Musikk

Kan du smile gjennom tårer?

januar 3, 2012mars 23, 2018 - 2 kommentarer.

«Kan du smile gjennom tårer?» Teksten fant jeg for mange år siden i et ukeblad. Senere har jeg sett verselinjene gjengitt i ulike varianter. Jeg har egentlig laget flere melodier til denne enkle …

Les hele artikkelen
Det bør innføres restriksjoner for "Best i test", "Testvinner" etc.
Aktuelt

«Testvinner» og «Best i test» over og ut…

januar 2, 2012 - 1 kommentar

Tester til besvær! Jeg mener det bør være restriksjoner for når en forhandler har lov til å skrive «Best i test» om en vare. Det er nemlig ikke måte på hvor mange …

Les hele artikkelen
Ernæringsrådets anbefaling er basert på ny vitenskapelig dokumentasjon.
Kosthold

Kosthold og helse: Ekspertenes 13 nøkkelråd basert på ny vitenskapelig dokumentasjon

januar 1, 2012

Helsedirektoratets anbefaling: All ny vitenskapelig dokumentasjon om sammenhengen mellom kosthold og helse er blitt gjennomgått av en ekspertgruppe i Ernæringsrådet. Målet er å forebygge overvekt, diabetes, kreft og hjerte- og karsykdommer. …

Les hele artikkelen
Godt nyttår og takk for det gamle!
Aktuelt

Godt år, alle sammen!

desember 31, 2011 - 2 kommentarer.

Jeg ønsker alle mine lesere et fredfylt og godt nytt år! Takk for at du har fulgt nettstedet mitt i 2011! Siden 7. september har jeg lagt ut 122 artikler innenfor ulike kategorier. Jeg …

Les hele artikkelen
Kosthold

Antioksidanter som kroppens velgjørere

desember 31, 2011

Antioksidanter i naturlig form er absolutt å foretrekke! Antioksidanter er blitt viet stor oppmerksomhet de siste årene. Det synes å være bred enighet om at antioksidanter er bra, og at de …

Les hele artikkelen
Aktuelt

«Verbal ros». Denne ukens anerkjennelse.

desember 30, 2011desember 30, 2011

ROSEN UKE 52: Kristin Sævik Litlere og Fridalen kirke   Så fremt det fins verdige kandidater, vil jeg i tiden som kommer, gi verbal ros til en eller flere som jeg synes har …

Les hele artikkelen
Et helt nødvendig lovforslag
Aktuelt

Et helt nødvendig lovforslag

desember 29, 2011

Lovforslaget som burde ha vært fremmet for lenge siden… Dersom jeg hadde vært politiker, noe jeg heldigvis ikke er, ville jeg ha fremmet et nytt og helt nødvendig lovforslag. Jeg har nemlig sett meg …

Les hele artikkelen
Aktuell kommentar
Aktuelt

Kunsthøyskolens gedigne mageplask

desember 28, 2011

Kunsthøyskolen forvandlet til en grå og utrolig kjedelig margarinkasse Snakk om veritabelt mageplask og et ubegripelig antiklimaks! Jeg er så hjertens enig med Geir Kjell Andersland som i sterke ordelag kritiserer Kunsthøyskolens …

Les hele artikkelen
Helse / Hjertesykdom

Hjerteoperasjon. Forstod jeg egentlig hvor alvorlig det var…?

desember 28, 2011oktober 17, 2018

Hjerteoperasjon… Det skjer alle andre. Ikke meg! Når en person blir utsatt for et traume eller får forkynt et alvorlig budskap, hender det ofte at han/hun ikke klarer å ta inn over seg alt. En er …

Les hele artikkelen
Aktuelt

Det sosial-snokende politiker-fjolset

desember 27, 2011desember 27, 2011

Et lite tillitsvekkende møte med en politiker Jeg traff henne i skolens inngangsparti. Dagens lærerjobb var utført. Nå ventet nye oppgaver. Hun var i godt humør. Jeg visste hvem hun var, …

Les hele artikkelen
Fysisk aktivitet påvirker oss til de grader!
Trening

Julefettet kan forsvinne med trening

desember 25, 2011desember 25, 2011 - 1 kommentar

Fysisk aktivitet påvirker oss til de grader… Fysisk aktivitet påvirker oss mentalt. Vi får økt evne til å takle stress, vi blir i bedre humør og følelsen av overskudd og energi blir etter hvert merkbar… Fysisk aktivitet …

Les hele artikkelen
God jul
Aktuelt

Julehilsen til alle mine trofaste lesere…

desember 24, 2011desember 23, 2011

  Jeg ønsker alle lesere av johnsteffensen.no en riktig god og fredfull jul!   Om du har tid til overs, må du gjerne besøke dette nettstedet i romjulen. Flere innlegg følger mellom jul …

Les hele artikkelen
Sportsinteresse på lavbluss?
Aktuelt

Sportsinteresse på lavbluss

desember 23, 2011desember 23, 2011

Kor e’ sportsfolket? Jeg våger påstanden: Sportsinteressen var større før. Engasjementet likeså. Jeg husker naboer heise flagget hver gang norske idrettsutøvere vant i olympiaden eller i verdensmesterskapet på ski. Jeg erindrer liten og stor sitte …

Les hele artikkelen
Livsveven

Små barn får sagt det…

desember 21, 2011januar 11, 2020 - 2 kommentarer.

En fireårings finurligheter. Denne gutten har skjønt det. Han har forklaring på det meste…

Les hele artikkelen
Kosthold

Antioksidantrik mat styrker kroppens forsvar

desember 21, 2011desember 21, 2011

Naturlige antioksidanter i mat overgår ethvert kosttilskudd fullstendig!  Antioksidantrik mat kan i følge nyere forskning redusere risikoen for kroniske sykdommer. Ny norsk forskning bekrefter at antioksidanter i bær, frukt, nøtter og grønnsaker kan beskytte …

Les hele artikkelen
Helse / Hjertesykdom

Langvarig stress har mange skadevirkninger…

desember 20, 2011oktober 17, 2018 - 2 kommentarer.

Stress-symptomer – hva er det egentlig? Listen er lang, for det fins en mengde indikatorer på at en er stresset. Selve ordet «stress» stammer trolig fra metallurgien der uttrykket beskriver prosessen …

Les hele artikkelen
Lipidklinikkens leder skeptisk til lavkarbo
Helse / Hjertesykdom

Lipidklinikkens leder advarer mot lavkarbofest.

desember 18, 2011oktober 17, 2018

Rikshospitalets lipidklinikk er fremst i landet når det gjelder kolesterol og hjerte- og karsykdommer. Deres spesialister advarer kraftig mot lavkarbo! Hjerte- og karsykdommer blir ofte konsekvensen av at en over tid har høyt kolesterolnivå i blodet. …

Les hele artikkelen
Aktuelt

Sang som gjenspeiler julefreden

desember 17, 2011februar 11, 2013 - 2 kommentarer.

Juletrevise Jeg ønsket å lage en julesang som fortalte julebudskapet lettfattelig og greit. Samtidig ønsket jeg at melodien gjenspeilet julefreden. Dermed ble «Juletrevise» til. Jeg har skrevet flere julesanger i årenes løp – …

Les hele artikkelen

Innleggnavigasjon

Forrige 1 … 52 53 54 … 56 Neste

Søk

Annonse:

Du finner rundt 2 000 originalskrevne artikler på johnsteffensen.no. Blant annet:
  • Timeglasset 4 – SannhetenTimeglasset 4 – Sannheten
Sjekk også bloggen www.minnehage.no

Annonse:

Kategorier

  • Adventskalender (25)
  • Aktuelt (532)
  • Atferd (48)
  • Barnebesøk (18)
  • Bestefars finurligheter (3)
  • Blitz Quiz (19)
  • Bøker (3)
  • Den gang da (5)
  • Egne sanger (22)
  • England (1)
  • Epleskurv (6)
  • Favoritter (12)
  • Festleker (48)
  • Festsanger (15)
  • Gamle visdomsord (24)
  • Gode råd (51)
  • Hage (92)
  • Hagekalender (2)
  • Havregrøt-klubben (10)
  • Helse (170)
  • Helt grønn (15)
  • Hjertegod mat (18)
  • Hjertesunn mat (9)
  • Hjertesunt middelhavskosthold (7)
  • Hjertesykdom (57)
  • Hundeliv (32)
  • Interaktiv quiz (44)
  • Italia (14)
  • Ja! (5)
  • Johns Quizkalender (36)
  • Jordfabrikken (5)
  • Juleglede (25)
  • Juleminner (6)
  • Kjerringråd (24)
  • Kloke ord (42)
  • Kosthold (69)
  • Krystallkulekort (20)
  • Livsveven (237)
  • London (1)
  • Lyrikk (6)
  • Madeira (40)
  • Mallorca (2)
  • Meisenes merkverdigheter (8)
  • Min far skomakeren (10)
  • Mine vakreste roser (5)
  • Morsomt (10)
  • Musikk (21)
  • Norge (3)
  • Oppskrifter | Her finner du oppskriften på suksess på kjøkkenet! (19)
  • Ordjakten (2)
  • Oversikt over leker (3)
  • På fuglebrettet (15)
  • Pensjonist (31)
  • Pit Stop (82)
  • Produkter (56)
  • Quiz (59)
  • Quizer (104)
  • Register (1)
  • Reisebrev (25)
  • Santiago de Compostela (4)
  • Selskapsleker (63)
  • Senior og Pensjon (2)
  • Senior/Pensjon (25)
  • Seniorpolitikk (7)
  • Sicilia (4)
  • Skole (101)
  • Sosial distanse-vennlig (3)
  • Spania (5)
  • Sykehjemmet (21)
  • Tallinn, Estland (1)
  • Ten Sing (18)
  • Tenåringssjokket (9)
  • Tenerife (3)
  • Tester (15)
  • Til ettertanke (71)
  • Timeglasset (12)
  • Tips til reisen (11)
  • Travelogues (10)
  • Trening (44)
  • Trygdeoppgjøret (19)
  • Vanskelig quiz (1)
  • Varsku om læreryrket (22)
  • Viraler (2)
Copyright 2019 - John Steffensen - www.johnsteffensen.no
Levert av SeoWeb AS