– Det meste man bekymrer seg for, inntreffer aldri
Hjertetrening er hardt arbeid… Krokeide rehabilitering feiret nettopp 25 års jubileum. Det er ikke få mennesker som er blitt reddet takket være den dyktige staben og det flotte opplegget som hjerterehabiliteringssenteret på …
Hjertetrening som ikke er til å kimse av! Les hele artikkelen
Det viktige mellommåltidet Det sies at frokosten er dagens viktigste måltid. Jeg er en av mange som forfekter det. Likevel er det slik at den næringen som kroppen ble tilført til …
Frokosten brukes fort opp… Les hele artikkelen
Ni av ti fødselsskader skyldes menneskelig svikt “Jeg leser statistikker over mennesker i nød, og sammenligner tallene med det som har skjedd før. Men hva hjelper det? Det hele er …
Menneskelige feil og fødselsskader Les hele artikkelen
Middelhavskosthold er ikke vanskelig å venne seg til. Det er ikke bare sunt – det smaker også fortreffelig.
Diettrådene som ga færre krefttilfeller, mindre hjertedød og reduserte hjerte- karproblemer Les hele artikkelen
Maskinen som holder pasienten i live, når hjertet ikke slår… Få trodde at det var mulig å stanse et hjerte, reparere det, for deretter å starte det opp igjen. Da jeg …
Hjerte- lungemaskinens lange og kronglete vei til suksess Les hele artikkelen
Gammel vane vond å vende… Men kanskje er det lettere enn du tror? Vet du at en vektregulering kan redusere eller normalisere kolesterolet og høye triglyserider i blodet? Dersom du klarer …
Forebygg i tide… Les hele artikkelen
Antioksidanter som kosttilskudd er ikke nødvendigvis sunt… Kosthold er ingen enkel sak. I det ene øyeblikket tror en at en har funnet løsningen, og i neste øyeblikk innser en at sammenhengen …
Laboratoriefremstilte antioksidanter kan ha utilsiktet effekt Les hele artikkelen
Det enkle er ikke bare det beste. Det er best på smak også… Forskningsrådet har studert skolebarns matpakke og har kommet til interessante konklusjoner. Hele 85% av de barna som lager matpakke selv, spiser den …
Selvlaget matpakke populær Les hele artikkelen
Det er ikke sant at jo mer du trener, jo bedre blir du… Det er ikke sant at jo mer du trener, jo bedre blir du… Det er sammensetningen av …
Urovekkende om du blir tung i pusten og mister kapasitet under trening… Les hele artikkelen
Om makspuls og hvilepuls Et par puls-begreper som har med trening og hjertefrekvens å gjøre, kan være nyttig å ha klart for seg. Noen er opptatt av den såkalte maks-pulsen. Den …
Når har jeg effekt av trening? Les hele artikkelen
Kolesteroltesten Sjekk dine kunnskaper om kolesterol. Hvor mange poeng klarer du? 1: Går det an å se utenpå et menneske at han eller hun har for høyt kolesterol? Svar: Nei. …
Kolesterol quiz Les hele artikkelen
Hvordan oppleves Angina Pectoris? Smerter i brystet. Omtrent slik kan begrepet Angina Pectoris oversettes. Eller sagt på en litt annen måte; tranghet i brystet → hjertekrampe. Årsaken er at hjertet får for …
Angina Pectoris. Hva, hvordan, hvorfor…? Les hele artikkelen
En blir aldri upåvirket av trening. En blir heller ikke upåvirket av å høre om treningens utrolig mange positive effekter! Jeg var skeptisk lenge. Hadde liten tro på at trening var noe videre. Trening …
Trening med svært mange bonuseffekter Les hele artikkelen
Ergometersykkelen bruker jeg tre til fire ganger i uken… Ergometersykler fins i mange hjem. De fleste fungerer som stumtjenere – med mindre de er hensatt på loft, i kjeller eller i garasjen. En stund var de kanskje flittig i …
Ergometersykkel. Et program som gir deg betydelig bedre kondisjon! Les hele artikkelen
Det er kun mat fra dyr, fisk og skalldyr som inneholder kolesterol Jo mer mettet fett du spiser, desto mer kolesterol må kroppen lage. Høye kolesterolverdier øker risikoen for hjerte- og karsykdommer. …
Kolesterol kan en ikke smake, lukte eller se… Les hele artikkelen
KOLS: Kvinner mer utsatt enn menn KOLS (Kronisk obstruktiv lungesykdom) er et problem for cirka 200 000 nordmenn. Halvparten av disse har diagnosen uten å vite om det selv. KOLS øker …
KOLS: Kvinner rammes mest, og de får sykdommen hardere enn menn Les hele artikkelen
Først Gud, så Datatilsynet Av og til har jeg følelsen av at nest etter Vår Herre er det Datatilsynet som har all makt. Om Datatilsynet setter foten ned, så blir det slik som de vil. …
Datatilsynet og demente på ville veier… Les hele artikkelen
Parabener. Hvor farlige er de egentlig? Kjøpte noen håndkremer før helgen. Med ørliten skrift, mindre enn det de fleste sekstiåringer er i stand til å lese med det blotte øyet, står …
Parabener gir ingen god følelse Les hele artikkelen
Ta endringer i helsen din på alvor! – Fortell din kone at hun blir ikke kvitt deg så lett! lo hjertespesialisten etter at jeg hadde vært til grundig sjekk hos …
Ultralyd av hjertet avdekker ikke alt Les hele artikkelen
En som ikke trener, har større risiko for å dø enn en som trener jevnt og trutt Trening er i utgangspunktet trygt. Likevel er det vesentlig at kroppen får hente seg inn etter treningsøktene. …
Viktig at kroppen får hente seg inn igjen etter treningsøkten Les hele artikkelen
Skal du spise og drikke sunt, bør du sjekke dette…
Når sunn, kolesterolsenkende mat smaker godt Les hele artikkelen
Husk at fisk ikke bare er mat, fisk er også medisin Fiskefett er rikt på omega-3, noe som har gunstig effekt på kroppen. Fiskefettet reduserer risikoen for blodpropp, det bidrar …
Omega-3 sin svært gunstige effekt Les hele artikkelen
Hjerteflimmer kan bli resultatet; uregelmessig hjerterytme som tapper kroppen for krefter, og som kan føre til hjerneslag og blodpropp Det er ikke sant at jo mer du trener, jo bedre …
For mye trening kan skade hjertet Les hele artikkelen
Slik motiverer du deg selv til røykeslutt Stadig flere motiveres til røykeslutt. Blant annet har positive tilbakemeldinger god effekt på dem som ønsker å kutte ut røyken. For det er mye positivt som skjer …
Røykeslutt som gir grunn til feiring! Les hele artikkelen
Kvinnelige kjønnshormoner synes å ha en viss beskyttende effekt Det er litt rart å tenke på at menn er mer utsatt for å få hjerteinfarkt enn kvinner, men bare frem …
Menn er mer utsatt for å få hjerteinfarkt, men bare frem til 70 års alder Les hele artikkelen
Mosjon vedlikeholder formen. Trening gir mer utholdenhet og styrke. Det kommer an på hva du ønsker… Dersom hensikten er å holde formen ved like, er mosjon OK. Skal du derimot …
Hvor effektiv er treningen? Les hele artikkelen
Hjertekateterisering – mye bedre enn fryktet [youtube_video clip_id=”xwh3tlFaVm0″] Jeg har skrevet det før; en av de tre verste tingene som kunne ramme meg rent sykdomsmessig, var at jeg måtte hjertekateteriseres. …
Hjertekateterisering. Det verste var å kvi seg på forhånd… Les hele artikkelen
60 år – og stolt rekordholder! Alt er selvsagt relativt… Da jeg var baby og lå på stellebordet, var jeg nok betydelig smidigere enn jeg ble senere i livet. Jeg kunne kysse …
Gratulerer til meg selv med PERSONLIG REKORD! Les hele artikkelen
Det er MAT vi spiser. Ikke næringsstoffer! Den blir sprø som til enhver tid teller kalorier, proteiner, karbohydrater, fettprosent eller glykemisk indeks. Å gjøre dette er bortimot håpløst, under enhver omstendighet en ufattelig …
Det er nødvendig å spise for å leve, men usømmelig å leve for å spise… Les hele artikkelen
Havre reduserer kolesterolet, og nyper er den sterkeste antioksidant som fins! Hvorfor ikke kombinere dette sunne når det endatil er velsmakende…? Her får du oppskriften på noe som ikke bare er …
Havregrøt + kald nypedrikk = sant Les hele artikkelen