Skip to content
mai 24, 2022

John Steffensen

– Det meste man bekymrer seg for, inntreffer aldri

  • Hjem
  • Aktuelt
    • Skole
      • Atferd
      • Varsku om læreryrket
    • Nå
    • Hundeliv
    • Oppskrifter
    • Gode råd
    • Kjerringråd
    • Produkter
    • Tester
    • Morsomt
    • Bøker
    • Viraler
    • Tradisjon jul
    • Juleglede
    • Adventskalender
  • Reisebrev
    • Madeira
    • Italia
      • Sicilia
    • Tips til reisen
    • Norge
    • England
      • London
    • Spania
      • Tenerife
      • Mallorca
      • Santiago de Compostela
    • Tallinn, Estland
  • Helse
    • Synet
    • Havregrøt-klubben
    • Hjertesykdom
    • Hjertegod mat
      • Hjertesunt middelhavskosthold
      • Kosthold
    • Trening
  • Livsveven
    • Kloke ord
    • Gamle visdomsord
    • Krystallkulekort
    • Timeglasset
    • Til ettertanke
      • Pit Stop
    • Den gang da
    • Min far skomakeren
    • Bestefars finurligheter
    • Lyrikk
    • Ja!
    • Tenåringssjokket
    • Sykehjemmet
    • Juleminner
  • Festleker
    • Selskapsleker
      • Register
    • Sosial distanse-vennlig
    • Festsanger
    • Barnebesøk
      • Oversikt over leker
    • Musikk
      • Egne sanger
      • Favoritter
      • Ten Sing
  • Quizer
    • Quiz
    • Johns Quizkalender
    • Blitz Quiz
    • Interaktiv quiz
    • Vanskelig quiz
    • Ordjakten
  • Senior/Pensjon
    • Pensjonist
    • Seniorpolitikk
    • Trygdeoppgjøret
  • Hage
    • Hagekalender
    • Helt grønn
    • Jordfabrikken
    • På fuglebrettet
      • Meisenes merkverdigheter
    • Tips om roser
      • Mine vakreste roser
    • Epleskurv
    • Minnehage
  • Kontakt
Main Menu

Kosthold

Helse / Hjertegod mat / Hjertesykdom / Kosthold

Komplisert blodtrykk

mai 5, 2022mai 5, 2022

Derfor er måling av blodtrykk viktig…

Komplisert blodtrykk Les hele artikkelen
Gode råd / Helse / Kjerringråd / Kosthold

Råd mot forstoppelse

mars 1, 2022

Fortvil ikke, det fins en god og naturlig løsning!

Råd mot forstoppelse Les hele artikkelen
Gode råd / Helse / Kosthold

Aldringsprosess du kan påvirke

februar 18, 2022

Det som kan gjøre en forskjell…

Aldringsprosess du kan påvirke Les hele artikkelen
Kosthold / Oppskrifter | Her finner du oppskriften på suksess på kjøkkenet!

Herlig havrebrød

januar 11, 2022

Havrebrød som smaker og metter godt!

Herlig havrebrød Les hele artikkelen
Aktuelt / Helse / Kosthold

Kynisk mot barn

september 21, 2021september 20, 2021

Bevisst og kynisk, vel vitende om konsekvensene…

Kynisk mot barn Les hele artikkelen
Gode råd / Helse / Hjertegod mat / Hjertesunn mat / Kosthold

Naturlige antioksidanter best

juli 7, 2021juli 6, 2021

De beste antioksidantene.

Naturlige antioksidanter best Les hele artikkelen
Hjertegod mat / Hjertesunn mat / Oppskrifter | Her finner du oppskriften på suksess på kjøkkenet!

Søtpotet-lasagne smaker bedre enn vanlig lasagne

mars 9, 2021mars 9, 2021

Søtpotetlasagne slår knock out på vanlig lasagne.

Søtpotet-lasagne smaker bedre enn vanlig lasagne Les hele artikkelen
Kosthold / Oppskrifter | Her finner du oppskriften på suksess på kjøkkenet!

Saftig grovbrød som smaker godt

februar 2, 2021juni 13, 2021

Et svært godt og saftig grovbrød

Saftig grovbrød som smaker godt Les hele artikkelen
Gode råd / Havregrøt-klubben / Helse / Hjertegod mat / Hjertesunn mat / Kosthold

Kanel – Det fins sunn og mindre sunn kanel

januar 4, 2021januar 4, 2021

Det er stor forskjell på kanel…

Kanel – Det fins sunn og mindre sunn kanel Les hele artikkelen
Helse / Hjertegod mat / Hjertesunn mat / Kosthold

Magefett og kroniske betennelser kan du få gjort noe med

april 30, 2020

Forskere synes å være enige om følgende gode råd…

Magefett og kroniske betennelser kan du få gjort noe med Les hele artikkelen
Aktuelt / Helse / Kosthold / Livsveven

Sunne svangerskap beskytter neste generasjon mot diabetes. (Sakset)

april 16, 2020

Sunne svangerskap kan beskytte neste generasjon mot diabetes type 2.

Sunne svangerskap beskytter neste generasjon mot diabetes. (Sakset) Les hele artikkelen
Helse / Kosthold

Banan vs. smågodt

mars 11, 2020

Derfor blir frukt det opplagte valget for liten og stor…

Banan vs. smågodt Les hele artikkelen
Helse / Hjertegod mat / Hjertesunn mat / Hjertesunt middelhavskosthold / Kosthold

Middelhavskosthold – Brød og kornprodukter

februar 5, 2020februar 5, 2020

Spis sunt og godt! Om du ikke liker grove kornprodukter, vil de snart bli ditt førstevalg. Og hjertet vil takke deg!

Middelhavskosthold – Brød og kornprodukter Les hele artikkelen
Helse / Hjertegod mat / Hjertesunn mat / Hjertesunt middelhavskosthold / Kosthold

Middelhavskosthold – Matoljer og nøtter

januar 31, 2020februar 5, 2020

Matoljer er viktig, særlig olivenolje og rapsolje. Slik brukes de hjertesunt…

Middelhavskosthold – Matoljer og nøtter Les hele artikkelen
Helse / Hjertegod mat / Hjertesunn mat / Hjertesunt middelhavskosthold / Kosthold

Middelhavskosthold – Fisk

januar 29, 2020januar 31, 2020

Fisk er supersunt, Du kan med beste samvittighet spise mye fisk, og det handler ikke bare om fete fiskeslag…

Middelhavskosthold – Fisk Les hele artikkelen
Helse / Hjertegod mat / Hjertesunn mat / Hjertesunt middelhavskosthold / Kosthold

Middelhavskosthold – Kjøtt

januar 22, 2020januar 31, 2020

Det er ikke ett fett hvilket fett du spiser. Middelhavskosthold fokuserer på det sunne fettet…

Middelhavskosthold – Kjøtt Les hele artikkelen
Helse / Hjertegod mat / Hjertesunn mat / Hjertesunt middelhavskosthold / Kosthold

Middelhavskosthold – Frukt og grønnsaker

januar 20, 2020januar 22, 2020

Middelhavskosthold er meget godt dokumentert og fungerer fint i hverdagen fordi det oppleves både variert og smakfullt. Dette er mat som det lett går an å venne seg til…

Middelhavskosthold – Frukt og grønnsaker Les hele artikkelen
Denne suksessterten med Tagatesse kan du trygt servere til en som har diabetes. www.johnsteffensen.no
Hjertegod mat / Oppskrifter | Her finner du oppskriften på suksess på kjøkkenet!

Suksessterte med Tagatesse som overgår det meste…

november 24, 2018januar 15, 2019

Diabetikerkake som er virkelig god. Anbefales!

Suksessterte med Tagatesse som overgår det meste… Les hele artikkelen
Hjerte- og karsykdommer. De fire verstingene. www.johnsteffensen.no
Helse / Hjertesykdom / Kosthold / Trening

Hjerte- og karsykdom. De fire verstingene.

april 27, 2018oktober 17, 2018

Fire vesentlige faktorer for utvikling av hjerte- og karsykdom

Hjerte- og karsykdom. De fire verstingene. Les hele artikkelen
Grapefrukt har en del skumle bivirkninger. Granateple også. Mer om dette her...
Kosthold

Bivirkninger av grapefrukt og granateple

januar 27, 2018januar 27, 2018

Dagligvarebutikker og helsekostforretninger tilbyr mengdevis av «sunne» drikker. Men det er ikke sikkert at drikken er særlig gunstig hvis man samtidig bruker medisin…

Bivirkninger av grapefrukt og granateple Les hele artikkelen
Hjerte, lever, tarmer og bukspyttkjertel er blant de indre organene som påvirkes av bukfett. johnsteffensen.no
Helse / Hjertesykdom / Kosthold / Trening

Derfor er bukfett det farligste fettet

juli 17, 2017oktober 17, 2018

Du har alt å vinne på å unngå bukfett…

Derfor er bukfett det farligste fettet Les hele artikkelen
Jeg ble hjerteoperert for seks år siden. I dag. www.johnsteffensen.no
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Hjerteoperert. I dag er det seks år siden!

juni 24, 2017oktober 17, 2018

Tenke seg til… allerede 6 år siden!

Hjerteoperert. I dag er det seks år siden! Les hele artikkelen
Det er mange grunner til at du skal være varsom med salt. Her er noen av dem...
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Salt og blodtrykk

juni 6, 2016oktober 17, 2018

Om sammenhengen mellom saltinntak og blodtrykk….

Salt og blodtrykk Les hele artikkelen
Salt - For mye er skadelig. Start gjerne med å fjerne saltbøssen fra spisebordet...
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Hvorfor er salt helseskadelig?

februar 21, 2016oktober 17, 2018

I det lange løp har vi alt å vinne på å redusere saltmengden…

Hvorfor er salt helseskadelig? Les hele artikkelen
Et fornuftig nyttårsforsett er å redusere ditt personlige saltinntak. Det har gode helseeffekter på litt sikt. www.johnsteffensen.no
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Reduser saltinntaket i 2016 og få bedre helse

januar 9, 2016oktober 17, 2018

Det er mange gode grunner til å ta salt på alvor…

Reduser saltinntaket i 2016 og få bedre helse Les hele artikkelen
Laks er svært rik på det gode fettet. Det samme er ørret, makrell, sild, tunfisk og kveite. www.johnsteffensen.no
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Fettinntaket regulerer du fint gjennom noen få bevisste og viktige valg…

november 12, 2015oktober 17, 2018

Med gode, enkle og bevisste grep gjøres kostholdet betydelig sunnere…

Fettinntaket regulerer du fint gjennom noen få bevisste og viktige valg… Les hele artikkelen
Gresskarfrø eller gresskarkjerner er kjempesunne. www.johnsteffensen.no
Kosthold

Gresskarfrø er svært sunt

oktober 14, 2015oktober 14, 2015

Visste du at gresskarfrø eller gresskarkjerner er kjempesunt? Hvis ikke, les dette…

Gresskarfrø er svært sunt Les hele artikkelen
Hjertegod mat / Kosthold / Produkter

Chia, superfrøet som er proppfullt av viktige næringsstoffer

september 22, 2015januar 30, 2018

Chia, superfrøet som er proppfullt av viktige næringsstoffer

Chia, superfrøet som er proppfullt av viktige næringsstoffer Les hele artikkelen
Trankapsler
Helse / Hjertegod mat / Kosthold

Alle bør drikke tran

januar 3, 2015

De fleste trenger én teskje tran per dag Voksne mennesker opp til 75 år bør ta én teskje tran hver dag. Dette tilsvarer 10 mikrogram, noe som er anbefalt dagsdose for voksne. …

Alle bør drikke tran Les hele artikkelen
Rooibos-te er tydelig rød-oransje og har en markant duft. (Foto johnsteffensen.no)
Gode råd / Kosthold

Rooibos – den velgjørende og helsebringende teen

oktober 18, 2014oktober 18, 2014

Rooibos-te skal være velgjørende og helsebringende I Sør-Afrika kalles den for «Mirakel-teen» Jeg har tidligere fortalt om min usedvanlig spreke nabo (snart 80 år) som er overbevist om at nøkkelen til hans …

Rooibos – den velgjørende og helsebringende teen Les hele artikkelen

Innleggnavigasjon

1 2 3 Neste

Andre aktuelle innlegg

  • Madeira – Livsglede, livsutfoldelse, livsopplevelse!

    Madeira – Livsglede, livsutfoldelse, livsopplevelse!

  • 10 år i dag

    10 år i dag

  • Tempeldalens majestetiske templer tar pusten fra en… Sicilia-reisebrev nr. 4

    Tempeldalens majestetiske templer tar pusten fra en… Sicilia-reisebrev nr. 4

  • Bier, humler og jeg elsker Vårpryd

    Bier, humler og jeg elsker Vårpryd

  • Dørkrans en forholdsvis ny juletradisjon

    Dørkrans en forholdsvis ny juletradisjon

  • Timeglasset 14 – Oppgjørets time

    Timeglasset 14 – Oppgjørets time

  • Følbar kjærlighet

    Følbar kjærlighet

  • Livet har sin egen logikk

    Livet har sin egen logikk

  • Fuglekassebygging – flott aktivitet for besteforeldre og barnebarn

    Fuglekassebygging – flott aktivitet for besteforeldre og barnebarn

  • Taxi på Madeira. Vår mann i Funchal

    Taxi på Madeira. Vår mann i Funchal

  • Meisenes kjønn er både lett og ikke lett å se

    Meisenes kjønn er både lett og ikke lett å se

  • Nytt om nettstedet johnsteffensen.no

    Nytt om nettstedet johnsteffensen.no

  • Om du fins, Gud

    Om du fins, Gud

  • #Stoppstoreklasser gir seg ikke før målet er nådd

    #Stoppstoreklasser gir seg ikke før målet er nådd

  • Romjul 30

    Romjul 30

  • Hva om virus ikke var usynlig?

    Hva om virus ikke var usynlig?

  • KIWI billigere enn REMA på frukt og grønt

    KIWI billigere enn REMA på frukt og grønt

  • Datatilsynet og demente på ville veier…

    Datatilsynet og demente på ville veier…

  • Mose på taket

    Mose på taket

  • Tilgitt

    Tilgitt

Annonse:

Annonse:

Annonse

Copyright 2022 - John Steffensen - www.johnsteffensen.no
Powered by WordPress and HitMag.