Skip to content
mai 29, 2022

John Steffensen

– Det meste man bekymrer seg for, inntreffer aldri

  • Hjem
  • Aktuelt
    • Skole
      • Atferd
      • Varsku om læreryrket
    • Nå
    • Hundeliv
    • Oppskrifter
    • Gode råd
    • Kjerringråd
    • Produkter
    • Tester
    • Morsomt
    • Bøker
    • Viraler
    • Tradisjon jul
    • Juleglede
    • Adventskalender
  • Reisebrev
    • Madeira
    • Italia
      • Sicilia
    • Tips til reisen
    • Norge
    • England
      • London
    • Spania
      • Tenerife
      • Mallorca
      • Santiago de Compostela
    • Tallinn, Estland
  • Helse
    • Synet
    • Havregrøt-klubben
    • Hjertesykdom
    • Hjertegod mat
      • Hjertesunt middelhavskosthold
      • Kosthold
    • Trening
  • Livsveven
    • Kloke ord
    • Gamle visdomsord
    • Krystallkulekort
    • Timeglasset
    • Til ettertanke
      • Pit Stop
    • Den gang da
    • Min far skomakeren
    • Bestefars finurligheter
    • Lyrikk
    • Ja!
    • Tenåringssjokket
    • Sykehjemmet
    • Juleminner
  • Festleker
    • Selskapsleker
      • Register
    • Sosial distanse-vennlig
    • Festsanger
    • Barnebesøk
      • Oversikt over leker
    • Musikk
      • Egne sanger
      • Favoritter
      • Ten Sing
  • Quizer
    • Quiz
    • Johns Quizkalender
    • Blitz Quiz
    • Interaktiv quiz
    • Vanskelig quiz
    • Ordjakten
  • Senior/Pensjon
    • Pensjonist
    • Seniorpolitikk
    • Trygdeoppgjøret
  • Hage
    • Hagekalender
    • Helt grønn
    • Jordfabrikken
    • På fuglebrettet
      • Meisenes merkverdigheter
    • Tips om roser
      • Mine vakreste roser
    • Epleskurv
    • Minnehage
  • Kontakt
Main Menu

Stikkord: blodkolesterol

Gode råd / Helse / Hjertesykdom / Trening

Kondisjonstrening gir betydelige helseeffekter

januar 26, 2021

Det er svært mange fordeler ved kondisjonstrening…

Kondisjonstrening gir betydelige helseeffekter Les hele artikkelen
Hjerte- og karsykdommer. De fire verstingene. www.johnsteffensen.no
Helse / Hjertesykdom / Kosthold / Trening

Hjerte- og karsykdom. De fire verstingene.

april 27, 2018oktober 17, 2018

Fire vesentlige faktorer for utvikling av hjerte- og karsykdom

Hjerte- og karsykdom. De fire verstingene. Les hele artikkelen
Jeg ble hjerteoperert for seks år siden. I dag. www.johnsteffensen.no
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Hjerteoperert. I dag er det seks år siden!

juni 24, 2017oktober 17, 2018

Tenke seg til… allerede 6 år siden!

Hjerteoperert. I dag er det seks år siden! Les hele artikkelen
Johns hjertetest. Test dine kunnskaper om hjerte- og karsykdommer. Interaktiv quiz. www.johnsteffensen.no
Blitz Quiz / Helse / Hjertesykdom / Interaktiv quiz / Tester

Johns hjertetest – Interaktiv quiz

februar 26, 2017mars 4, 2022

Johns hjertetest. Test dine kunnskaper om hjerte- og karsykdommer. Få resultatet umiddelbart. Interaktiv quiz.

Johns hjertetest – Interaktiv quiz Les hele artikkelen
Laks er svært rik på det gode fettet. Det samme er ørret, makrell, sild, tunfisk og kveite. www.johnsteffensen.no
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Fettinntaket regulerer du fint gjennom noen få bevisste og viktige valg…

november 12, 2015oktober 17, 2018

Med gode, enkle og bevisste grep gjøres kostholdet betydelig sunnere…

Fettinntaket regulerer du fint gjennom noen få bevisste og viktige valg… Les hele artikkelen
En gåtur er like gunstig for hjertet som en løpetur...
Helse / Trening

Tid til å spise, tid til å jobbe, tid til å leve

oktober 26, 2014

Dette kunne ha vært verdens mest foreskrevne medisin, hvis det hadde eksistert i pilleform For at vi skal ha god helse og oppleve et godt liv, er det viktig å …

Tid til å spise, tid til å jobbe, tid til å leve Les hele artikkelen
Allerede i 1965 fastslo norske forskere at det fins en tydelig sammenheng mellom hjerteinfarkt og høyt blodkolesterol.
Helse / Hjertesykdom

Kolesterol og røyking klare risikofaktorer i følge norsk forskning

september 9, 2014oktober 17, 2018

Kolesterol og blodkolesterol er grundig omtalt på johnsteffensen.no. Artiklene er også blant de mest populære og mest leste. Under taggene «Kolesterol» og «Blodkolestrol» finner du enkelt frem til alle innlegg. Taggene …

Kolesterol og røyking klare risikofaktorer i følge norsk forskning Les hele artikkelen
Johns hjertetest (www.johnsteffensen.no)
Helse / Tester

Johns hjertetest – 12 spørsmål om hjertesykdom

februar 27, 2014mars 1, 2017

Hvor mye kan du om hjerte- og karsykdom? Sjekk dine kunnskaper i den interaktive quizzen»Johns hjertetest». MERK! Testen er flyttet til en annen side på johnsteffensen.no – nå i ny og …

Johns hjertetest – 12 spørsmål om hjertesykdom Les hele artikkelen
Fra hjertepost 4
Helse / Hjertesykdom

Hjerteubehag jeg prøvde å fortrenge

februar 24, 2014oktober 17, 2018

Hjertet signaliserte at noe var galt Hjerteubehag jeg ikke ville vite noe av… Som jeg tidligere har skrevet, var det endringen i min fysiske tilstand som gjorde at hjerteproblemet ble oppdaget, …

Hjerteubehag jeg prøvde å fortrenge Les hele artikkelen
Hjerteinfarkt hos kvinner arter seg annerledes enn hos menn. Her er en kvinnes historie.
Helse / Hjertesykdom

Hjerteinfarkt hos kvinner – slik en sykepleier (41) opplevde det

februar 20, 2014oktober 17, 2018

Hjerteinfarkt hos kvinner Når hjertet sliter… (2. del) Hjerteinfarkt (Infarctus cordis, hjerteattakk, myokardieinfarkt) er en sykdomstilstand som oppstår når blodforsyningen til deler av hjertet forstyrres. Den påfølgende oksygenmangel forårsaker skade og mulig død av …

Hjerteinfarkt hos kvinner – slik en sykepleier (41) opplevde det Les hele artikkelen
160 gram bearbeidet kjøtt får en ved f.eks. å spise 2 pølser + 1 baconskive. Image by © Royalty-Free/Corbis
Helse / Kosthold

Fjern pølser og bacon fra middagsbordet, råder sveitsiske forskere

februar 5, 2014

Det dukker stadig opp nye rapporter basert på kliniske studier. Det er nesten ikke måte på hva en observerer over tid. Den som ikke har greie på dette, kan tenke …

Fjern pølser og bacon fra middagsbordet, råder sveitsiske forskere Les hele artikkelen
Forvarsel om hjerteinfarkt. Dette var signalene jeg fikk som tydet på at hjertet hadde problemer. Heldigvis tok jeg kroppens signaler på alvor! www.johnsteffensen.no
Helse / Hjertesykdom

Forvarsel om hjerteinfarkt

januar 10, 2014oktober 17, 2018

Når hjertet sliter… (1. del) Forvarsler som hindret hjerteinfarkt Jeg var heldig som kom et stort hjerteinfarkt i forkjøpet. Mange har spurt meg om hvordan jeg oppdaget at noe galt var under oppseiling. Det …

Forvarsel om hjerteinfarkt Les hele artikkelen
Vær lur: Gå en tur!
Helse / Hjertesykdom / Trening

Søndagstur og andre spaserturer er gull verdt

november 3, 2013oktober 17, 2018

Vær lur – gå en tur! I følge LHL (Landsforeningen for hjerte- og lungesyke) viser en nylig publisert undersøkelse at en gåtur er like gunstig for hjertet som en løpetur. …

Søndagstur og andre spaserturer er gull verdt Les hele artikkelen
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Lavkarbo-diett og hjerteinfarkt

mars 17, 2013oktober 17, 2018

«Flere vi få hjerteinfarkt av lavkarbo» advarer hjertespesialist En av Norges fremste eksperter på hjerte- og karsykdommer, forsker og overlege ved Lipidklinikken ved Oslo Universitetssykehus; Kjetil Retterstøl, er klinkende klar på at …

Lavkarbo-diett og hjerteinfarkt Les hele artikkelen
Transfett i Norge: Fritt frem for importerte varer!
Helse / Kosthold

Danmark og Sverige har lovregulert bruken av transfett, men ikke Norge…

mars 6, 2013april 26, 2013

Fritt frem for importerte varer med transfett i Norge  Transfett er vegetabilsk fett (plantefett) som gjennom en kjemisk prosess er blitt herdet for å øke holdbarheten i bl.a. bakervarer, frityrstekt …

Danmark og Sverige har lovregulert bruken av transfett, men ikke Norge… Les hele artikkelen
Hvitt kjøtt, som kalkun og kylling, er bra når en ønsker å redusere kolesterol.
Hjertegod mat / Kosthold

Kolesterol reduksjon gjennom maten

desember 17, 2012

Hvordan redusere kolesterol gjennom kosten? Må kolesterolet reduseres, kan dette blant annet gjøres gjennom et kosthold med lite mettet fett og kolesterol. En del vil nok trenge medisiner i tillegg til kostomleggingen. Enhver omlegging …

Kolesterol reduksjon gjennom maten Les hele artikkelen

Andre aktuelle innlegg

  • Blåmeis med stålkontroll…

    Blåmeis med stålkontroll…

  • Velg fokus

    Velg fokus

  • En tid for alt

    En tid for alt

  • Epleskurv (1) – Epler til besvær

    Epleskurv (1) – Epler til besvær

  • Romjul 30

    Romjul 30

  • Jeg hører hva du sier, men svaret er nei!

    Jeg hører hva du sier, men svaret er nei!

  • Konstruktiv kritikk

    Konstruktiv kritikk

  • Tedros’ advarsel om Covid-19 vaksine

    Tedros’ advarsel om Covid-19 vaksine

  • Ikke helt som den engelske fugledamen…

    Ikke helt som den engelske fugledamen…

  • Leahs lette quiz – 20: Bukkene Bruse

    Leahs lette quiz – 20: Bukkene Bruse

  • Jesus nå

    Jesus nå

  • Adventslys – juletradisjon i ventetiden

    Adventslys – juletradisjon i ventetiden

  • Bortkommet

    Bortkommet

  • Hagevandring – Rose 4 – Buskrosen ‘Molineux’

    Hagevandring – Rose 4 – Buskrosen ‘Molineux’

  • Omsorg for fattige og syke har lange tradisjoner

    Omsorg for fattige og syke har lange tradisjoner

  • Timeglasset 27 – Ny

    Timeglasset 27 – Ny

  • Julesanger – den optimale juletradisjon

    Julesanger – den optimale juletradisjon

  • En lærer aldri…

    En lærer aldri…

  • Norge, mitt fedreland, hvor går din vei?

    Norge, mitt fedreland, hvor går din vei?

  • Hevnen er ikke søt…

    Hevnen er ikke søt…

Annonse:

Annonse:

Annonse

Copyright 2022 - John Steffensen - www.johnsteffensen.no
Powered by WordPress and HitMag.