Kondisjonstrening gir betydelige helseeffekter
Det er svært mange fordeler ved kondisjonstrening…
Les hele artikkelenStikkord: blodkolesterol
Hjerte- og karsykdom. De fire verstingene.
Fire vesentlige faktorer for utvikling av hjerte- og karsykdom
Les hele artikkelen
Hjerteoperert. I dag er det seks år siden!
Tenke seg til… allerede 6 år siden!
Les hele artikkelen
Johns hjertetest – Interaktiv quiz
Johns hjertetest. Test dine kunnskaper om hjerte- og karsykdommer. Få resultatet umiddelbart. Interaktiv quiz.
Les hele artikkelen
Fettinntaket regulerer du fint gjennom noen få bevisste og viktige valg…
Med gode, enkle og bevisste grep gjøres kostholdet betydelig sunnere…
Les hele artikkelen
Tid til å spise, tid til å jobbe, tid til å leve
Dette kunne ha vært verdens mest foreskrevne medisin, hvis det hadde eksistert i pilleform For at vi skal ha god helse og oppleve et godt liv, er det viktig å …
Les hele artikkelen
Kolesterol og røyking klare risikofaktorer i følge norsk forskning
Kolesterol og blodkolesterol er grundig omtalt på johnsteffensen.no. Artiklene er også blant de mest populære og mest leste. Under taggene «Kolesterol» og «Blodkolestrol» finner du enkelt frem til alle innlegg. Taggene …
Les hele artikkelen
Johns hjertetest – 12 spørsmål om hjertesykdom
Hvor mye kan du om hjerte- og karsykdom? Sjekk dine kunnskaper i den interaktive quizzen»Johns hjertetest». MERK! Testen er flyttet til en annen side på johnsteffensen.no – nå i ny og …
Les hele artikkelen
Hjerteubehag jeg prøvde å fortrenge
Hjertet signaliserte at noe var galt Hjerteubehag jeg ikke ville vite noe av… Som jeg tidligere har skrevet, var det endringen i min fysiske tilstand som gjorde at hjerteproblemet ble oppdaget, …
Les hele artikkelen
Hjerteinfarkt hos kvinner – slik en sykepleier (41) opplevde det
Hjerteinfarkt hos kvinner Når hjertet sliter… (2. del) Hjerteinfarkt (Infarctus cordis, hjerteattakk, myokardieinfarkt) er en sykdomstilstand som oppstår når blodforsyningen til deler av hjertet forstyrres. Den påfølgende oksygenmangel forårsaker skade og mulig død av …
Les hele artikkelen
Fjern pølser og bacon fra middagsbordet, råder sveitsiske forskere
Det dukker stadig opp nye rapporter basert på kliniske studier. Det er nesten ikke måte på hva en observerer over tid. Den som ikke har greie på dette, kan tenke …
Les hele artikkelen
Forvarsel om hjerteinfarkt
Når hjertet sliter… (1. del) Forvarsler som hindret hjerteinfarkt Jeg var heldig som kom et stort hjerteinfarkt i forkjøpet. Mange har spurt meg om hvordan jeg oppdaget at noe galt var under oppseiling. Det …
Les hele artikkelen
Søndagstur og andre spaserturer er gull verdt
Vær lur – gå en tur! I følge LHL (Landsforeningen for hjerte- og lungesyke) viser en nylig publisert undersøkelse at en gåtur er like gunstig for hjertet som en løpetur. …
Les hele artikkelen
Lavkarbo-diett og hjerteinfarkt
«Flere vi få hjerteinfarkt av lavkarbo» advarer hjertespesialist En av Norges fremste eksperter på hjerte- og karsykdommer, forsker og overlege ved Lipidklinikken ved Oslo Universitetssykehus; Kjetil Retterstøl, er klinkende klar på at …
Les hele artikkelen
Danmark og Sverige har lovregulert bruken av transfett, men ikke Norge…
Fritt frem for importerte varer med transfett i Norge Transfett er vegetabilsk fett (plantefett) som gjennom en kjemisk prosess er blitt herdet for å øke holdbarheten i bl.a. bakervarer, frityrstekt …
Les hele artikkelen
Kolesterol reduksjon gjennom maten
Hvordan redusere kolesterol gjennom kosten? Må kolesterolet reduseres, kan dette blant annet gjøres gjennom et kosthold med lite mettet fett og kolesterol. En del vil nok trenge medisiner i tillegg til kostomleggingen. Enhver omlegging …
Les hele artikkelen