Skip to content
april 25, 2025

John Steffensen

– Det meste man bekymrer seg for, inntreffer aldri




  • Aktuelt
    • Blogg
    • Helse
      • Synet
      • Føtter
      • Demens
      • Hjertesykdom
      • Hjertegod mat
        • Hjertesunt middelhavskosthold
        • Kosthold
      • Havregrøt-klubben
      • Trening
      • Senior/Pensjon
        • Pensjonist
        • Seniorpolitikk
        • Trygdeoppgjøret
    • Ukens anbefalte
    • Hellig Jul
    • Julekalender 2023
    • Skole
      • Atferd
      • Varsku om læreryrket
    • Hundeliv
    • Mat-oppskrifter
    • Gode råd
    • Kjerringråd
    • Produkter
    • Tester
    • Morsomt
    • Bøker
    • Viraler
  • Selskapsleker
    • Alle med
    • Barnebesøk
    • Festsanger
    • Mest populære selskapsleker
    • Oppvisningsleker
    • Oversikt over leker
    • Register
    • Sosial distanse-vennlig
  • Musikk
    • Egne sanger
    • Favoritter
    • Ten Sing
  • Quizer
    • Vanlig quiz
      • Quizreisen
      • Quiz normal
    • Lett quiz – Interaktive
    • Quizkalender – Interaktive
    • Tema quiz – interaktive
    • Sport quiz – Interaktive
    • Musikk quiz – Interaktive
    • Vanskelig quiz
  • Reiser & reisebrev
    • Madeira
    • Italia
      • Sicilia
    • Tips til reisen
    • Norge
    • England
      • London
    • Spania
      • Tenerife
      • Mallorca
      • Santiago de Compostela
    • Tallinn, Estland
    • Travelogues
  • Livsveven
    • Godt sagt
      • Fra barnemunn
      • Gamle visdomsord
      • Krystallkulekort
    • Min historie
      • Gud griper inn
      • Den gang da
      • Juleminner
      • Bestefars finurligheter
      • Andre minner
    • Min far skomakeren
    • Sakset
    • Dikt
    • Ja!
    • Tenåringssjokket
    • Sykehjemmet
  • Bibelen
    • Bibelord
      • Trøsteord i Bibelen
      • Til ettertanke, tro og tvil
      • Timeglasset bibelvers
      • Ukens bibelord
    • Tradisjon jul, julekalender
    • Juleglede, julekalender
    • Adventskalender, bibelord
  • Hage
    • Hagekalender
    • Hageflekken
    • Helt grønn
    • Hjelpemidler i hagen
    • Johns planteskole
    • Kompostering
      • Jordfabrikken
    • Hagens fauna
      • Meisenes merkverdigheter
      • På fuglebrettet
    • Johns hagedagbok
    • Tips om roser
      • Mine vakreste roser
    • Epleskurv
    • Minnehage
  • Kontakt
Main Menu

Stikkord: blodkolesterol

Helseeffekter ved kondisjonstrening. Www. Johnsteffensen. No. Foto tirachard kumtanom pexels
Trening / Gode råd / Helse / Hjertesykdom

Kondisjonstrening gir betydelige helseeffekter

januar 26, 2021

Det er svært mange fordeler ved kondisjonstrening…

Kondisjonstrening gir betydelige helseeffekter Les hele artikkelen
Hjerte- og karsykdommer. De fire verstingene. Www. Johnsteffensen. No
Helse / Hjertesykdom / Kosthold / Trening

Hjerte- og karsykdom. De fire verstingene.

april 27, 2018oktober 17, 2018

Fire vesentlige faktorer for utvikling av hjerte- og karsykdom

Hjerte- og karsykdom. De fire verstingene. Les hele artikkelen
Jeg ble hjerteoperert for seks år siden. I dag. Www. Johnsteffensen. No
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Hjerteoperert. I dag er det seks år siden!

juni 24, 2017oktober 17, 2018

Tenke seg til… allerede 6 år siden!

Hjerteoperert. I dag er det seks år siden! Les hele artikkelen
Johns hjertetest. Test dine kunnskaper om hjerte- og karsykdommer. Interaktiv quiz. Www. Johnsteffensen. No
Hjertesykdom / Tema quiz - interaktive

Johns hjertetest – Interaktiv quiz

februar 26, 2017november 27, 2023

Johns hjertetest. Test dine kunnskaper om hjerte- og karsykdommer. Få resultatet umiddelbart. Interaktiv quiz.

Johns hjertetest – Interaktiv quiz Les hele artikkelen
Laks er svært rik på det gode fettet. Det samme er ørret, makrell, sild, tunfisk og kveite. Www. Johnsteffensen. No
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Fettinntaket regulerer du fint gjennom noen få bevisste og viktige valg…

november 12, 2015oktober 17, 2018

Med gode, enkle og bevisste grep gjøres kostholdet betydelig sunnere…

Fettinntaket regulerer du fint gjennom noen få bevisste og viktige valg… Les hele artikkelen
En gåtur er like gunstig for hjertet som en løpetur...
Helse / Trening

Tid til å spise, tid til å jobbe, tid til å leve

oktober 26, 2014

Dette kunne ha vært verdens mest foreskrevne medisin, hvis det hadde eksistert i pilleform For at vi skal ha god helse og oppleve et godt liv, er det viktig å …

Tid til å spise, tid til å jobbe, tid til å leve Les hele artikkelen
Allerede i 1965 fastslo norske forskere at det fins en tydelig sammenheng mellom hjerteinfarkt og høyt blodkolesterol.
Helse / Hjertesykdom

Kolesterol og røyking klare risikofaktorer i følge norsk forskning

september 9, 2014oktober 17, 2018

Kolesterol og blodkolesterol er grundig omtalt på johnsteffensen.no. Artiklene er også blant de mest populære og mest leste. Under taggene «Kolesterol» og «Blodkolestrol» finner du enkelt frem til alle innlegg. Taggene …

Kolesterol og røyking klare risikofaktorer i følge norsk forskning Les hele artikkelen
Johns hjertetest (www. Johnsteffensen. No)
Helse / Tester

Johns hjertetest – 12 spørsmål om hjertesykdom

februar 27, 2014mars 1, 2017

Hvor mye kan du om hjerte- og karsykdom? Sjekk dine kunnskaper i den interaktive quizzen»Johns hjertetest». MERK! Testen er flyttet til en annen side på johnsteffensen.no – nå i ny og …

Johns hjertetest – 12 spørsmål om hjertesykdom Les hele artikkelen
Fra hjertepost 4
Helse / Hjertesykdom

Hjerteubehag jeg prøvde å fortrenge

februar 24, 2014oktober 17, 2018

Hjertet signaliserte at noe var galt Hjerteubehag jeg ikke ville vite noe av… Som jeg tidligere har skrevet, var det endringen i min fysiske tilstand som gjorde at hjerteproblemet ble oppdaget, …

Hjerteubehag jeg prøvde å fortrenge Les hele artikkelen
Hjerteinfarkt hos kvinner arter seg annerledes enn hos menn. Her er en kvinnes historie.
Helse / Hjertesykdom

Hjerteinfarkt hos kvinner – slik en sykepleier (41) opplevde det

februar 20, 2014oktober 17, 2018

Hjerteinfarkt hos kvinner Når hjertet sliter… (2. del) Hjerteinfarkt (Infarctus cordis, hjerteattakk, myokardieinfarkt) er en sykdomstilstand som oppstår når blodforsyningen til deler av hjertet forstyrres. Den påfølgende oksygenmangel forårsaker skade og mulig død av …

Hjerteinfarkt hos kvinner – slik en sykepleier (41) opplevde det Les hele artikkelen
160 gram bearbeidet kjøtt får en ved f. Eks. Å spise 2 pølser + 1 baconskive. Image by © royalty-free/corbis
Helse / Kosthold

Fjern pølser og bacon fra middagsbordet, råder sveitsiske forskere

februar 5, 2014november 21, 2022

Det dukker stadig opp nye rapporter basert på kliniske studier. Det er nesten ikke måte på hva en observerer over tid. Den som ikke har greie på dette, kan tenke …

Fjern pølser og bacon fra middagsbordet, råder sveitsiske forskere Les hele artikkelen
Forvarsel om hjerteinfarkt. Dette var signalene jeg fikk som tydet på at hjertet hadde problemer. Heldigvis tok jeg kroppens signaler på alvor! Www. Johnsteffensen. No
Helse / Hjertesykdom

Forvarsel om hjerteinfarkt

januar 10, 2014oktober 17, 2018

Når hjertet sliter… (1. del) Forvarsler som hindret hjerteinfarkt Jeg var heldig som kom et stort hjerteinfarkt i forkjøpet. Mange har spurt meg om hvordan jeg oppdaget at noe galt var under oppseiling. Det …

Forvarsel om hjerteinfarkt Les hele artikkelen
Vær lur: gå en tur!
Helse / Hjertesykdom / Trening

Søndagstur og andre spaserturer er gull verdt

november 3, 2013oktober 17, 2018

Vær lur – gå en tur! I følge LHL (Landsforeningen for hjerte- og lungesyke) viser en nylig publisert undersøkelse at en gåtur er like gunstig for hjertet som en løpetur. …

Søndagstur og andre spaserturer er gull verdt Les hele artikkelen
Lavkarbo diett lchf. Foto julia pixabay
Helse / Hjertesykdom / Kosthold

Lavkarbo-diett og hjerteinfarkt

mars 17, 2013januar 3, 2023

Overlege roper varsku om lavkarbo-diett og hjertesykdom.

Lavkarbo-diett og hjerteinfarkt Les hele artikkelen
Transfett i norge: fritt frem for importerte varer!
Helse / Kosthold

Danmark og Sverige har lovregulert bruken av transfett, men ikke Norge…

mars 6, 2013april 26, 2013

Fritt frem for importerte varer med transfett i Norge  Transfett er vegetabilsk fett (plantefett) som gjennom en kjemisk prosess er blitt herdet for å øke holdbarheten i bl.a. bakervarer, frityrstekt …

Danmark og Sverige har lovregulert bruken av transfett, men ikke Norge… Les hele artikkelen
Hvitt kjøtt, som kalkun og kylling, er bra når en ønsker å redusere kolesterol.
Hjertegod mat / Kosthold

Kolesterol reduksjon gjennom maten

desember 17, 2012

Hvordan redusere kolesterol gjennom kosten? Må kolesterolet reduseres, kan dette blant annet gjøres gjennom et kosthold med lite mettet fett og kolesterol. En del vil nok trenge medisiner i tillegg til kostomleggingen. Enhver omlegging …

Kolesterol reduksjon gjennom maten Les hele artikkelen

Annonse:

Andre aktuelle innlegg

  • Endorfiner og treningseffekt

    Endorfiner og treningseffekt

  • Test avslører enorm prisforskjell på mat

    Test avslører enorm prisforskjell på mat

  • Juleminner fra Bergen

    Juleminner fra Bergen

  • Vi hadde hver vår bakke. Vi hadde gått den tusen ganger før…

    Vi hadde hver vår bakke. Vi hadde gått den tusen ganger før…

  • Hortensia, en vakker plante

    Hortensia, en vakker plante

  • Gaven

    Gaven

  • Politisk treghet ang. mobbing

    Politisk treghet ang. mobbing

Annonse:

Selskapsleker

Se alle
Selskapsleker med oppvisningsleker. Illustrert av prawny ramme pixabay
Aktuelt / Festleker / Oppvisningsleker

Svært gode oppvisningsleker for voksne

februar 20, 2024februar 19, 2024

Norges største utvalg av selskapsleker har to hovedkategorier: «Oppvisningsleker» og «Alle med». Samtlige festleker er nå blitt mye lettere tilgjengelig.

Utvalgte selskapsleker der absolutt alle kan være med. Bare på johnsteffensen. No

Selskapsleker – Nå med 60 festleker for voksne

januar 13, 2024januar 13, 2024

"oppdraget" er en god, gammel selskapslek som blar blir morsommere og morsommere... Foto: robin higgins (pixabay)

Selskapsleker (49) – Oppdraget. En glimrende, nostalgisk festlek

desember 25, 2023januar 13, 2024

Kloke ord

Se alle
Young woman foto klimkin pixabay
Favoritter / Godt sagt

De små tingene jeg skulle ha sagt og gjort…

oktober 20, 2023november 21, 2023

Dette verset gir oss en viktig hverdagspåminnelse.

Soren kierkegaard. Johnsteffensen. No

Søren Kierkegaard – 3 sitater om livet

juli 20, 2023juli 19, 2023

Engel. Illustrasjon adalhelma. Pixabay

Fint sagt om en du er glad i…

juli 7, 2023november 21, 2023

Annonse:

Hage

Se alle
I begynnelsen av februar vintersådde jeg utendørs. Nå spirer omtrent all plukksalaten. Johnsteffensen. No
Aktuelt / Johns planteskole

Vintersåing fungerer! Plukksalaten spirer villig.

mars 2, 2024juni 8, 2024

Utrolig nok; vintersåing fungerer! Nesten for godt til å være sant at salaten spirer til tross for snø og kulde.

Blameis i sno. Hjelp oss foto valentin hintikka pixabay

Hjelp småfuglene nå

februar 8, 2024februar 7, 2024

I starten på februar kan du vinterså. Johnsteffensen. No

Vinterså nå

februar 6, 2024februar 5, 2024

Oppskrifter

Se alle
Pasta med biff er muligens alle pastaretters mor. Den smaker virkelig godt! Foto; johnsteffensen. No
Mat-oppskrifter

Pasta med biff. En sikker vinner!

mai 10, 2024mai 10, 2024

Gled deg, for dette er trolig alle pastaretters mor. Pasta med biff er i hvert fall usedvanlig god!

Monkey bread. Magiske, karamelliserte kanelboller for liten og stor.

Karamelliserte kanelboller; Monkey bread. Oppskrift.

november 2, 2023august 20, 2024

Fiskegrateng med fiskeboller i stedet for fisk foto john steffensen johnsteffensen. No

Fiskegrateng med fiskeboller eller fiskepudding

august 29, 2023august 29, 2023

Annonse

Copyright 2022 - John Steffensen | Webutvikling & Design levert av SeoWeb AS
Powered by WordPress and HitMag.