Gresskarfrø er svært sunt
Visste du at gresskarfrø eller gresskarkjerner er kjempesunt? Hvis ikke, les dette…
Les hele artikkelenStikkord: fiber
Chia, superfrøet som er proppfullt av viktige næringsstoffer
Chia, superfrøet som er proppfullt av viktige næringsstoffer
Les hele artikkelen
Hvorfor er kostfiber viktig?
Kostfiber er godt for magen, men ikke bare det… Du vet at fiber er bra for magen, bl.a. fordi kostfiber får fordøyelsen til å fungere. Men det er også flere grunner til at fiber er …
Les hele artikkelen
Kolesterol kan reduseres uten medisin
Kostomlegging med mange bonuseffekter Uansett alder, kjønn eller arvelige faktorer er en omlegging av kostholdet essensielt dersom målet er å senke et høyt kolesterolnivå i blodet. Kostomlegging alene kan i …
Les hele artikkelen
Hvorfor er fiberrikt kosthold sunt?
Derfor er fiberrikt kosthold bra: Fiber som fins i matvarer fra planteriket, har vist seg å ha god forebyggende effekt på en del kreftformer, først og fremst tykktarmskreft og endetarmskreft. Grunnen …
Les hele artikkelen
Hvordan redusere kolesterolet?
Kolesterolnivået kan du til en viss grad redusere selv: Har du høye kolesterolverdier, noe som ikke er bra med tanke på hjerte- og karsykdommer, kan du gjøre en del ting selv for å …
Les hele artikkelen