Magefett og kroniske betennelser kan du få gjort noe med
Forskere synes å være enige om følgende gode råd…
Les hele artikkelenStikkord: Kosthold
Banan vs. smågodt
Derfor blir frukt det opplagte valget for liten og stor…
Les hele artikkelen
Middelhavskosthold – Brød og kornprodukter
Spis sunt og godt! Om du ikke liker grove kornprodukter, vil de snart bli ditt førstevalg. Og hjertet vil takke deg!
Les hele artikkelen
Middelhavskosthold – Matoljer og nøtter
Matoljer er viktig, særlig olivenolje og rapsolje. Slik brukes de hjertesunt…
Les hele artikkelen
Middelhavskosthold – Fisk
Fisk er supersunt, Du kan med beste samvittighet spise mye fisk, og det handler ikke bare om fete fiskeslag…
Les hele artikkelen
Middelhavskosthold – Kjøtt
Det er ikke ett fett hvilket fett du spiser. Middelhavskosthold fokuserer på det sunne fettet…
Les hele artikkelen
Middelhavskosthold – Frukt og grønnsaker
Middelhavskosthold er meget godt dokumentert og fungerer fint i hverdagen fordi det oppleves både variert og smakfullt. Dette er mat som det lett går an å venne seg til…
Les hele artikkelen
Gode råd ved atopisk eksem
Gode råd ved atopisk eksem Slik reduseres plagene ved atopisk eksem Ingen vet sikkert hva det er som utløser atopisk eksem, dvs. tørr, kløende hud, ofte med et rødt utslett, hevelse …
Les hele artikkelen
Apropos Sukkerkampanjen 2017: Derfor er måling av HbA1c viktig
Derfor er HbA1c er en god indikator på diabetes…
Les hele artikkelen
Diettrådene som ga færre krefttilfeller, mindre hjertedød og reduserte hjerte- karproblemer
Middelhavskosthold er ikke vanskelig å venne seg til. Det er ikke bare sunt – det smaker også fortreffelig.
Les hele artikkelen
Kostholdet spiller en betydelig rolle!
Middelhavskosthold har god effekt mtp forebygging av hjerte- og karsykdom.
Les hele artikkelen