– Det meste man bekymrer seg for, inntreffer aldri
Intervalltrening på ergometersykkel er toppJeg har tidligere skrevet flere innlegg om trening på ergometersykkel, ikke minst intervalltrening, treningsøkter som styrker hjertemuskelen. På det meste syklet jeg tre til fire ganger …
Ergometersykkelen er fremdeles i bruk Les hele artikkelen
Hjertemedisin Fin – du e så fin – du e min hjertemedisin, synger Tre små kinesere. Det kunne like gjerne ha vært om Kompis, vår lille Shetland Sheepdog valp, disse tre …
Den beste hjertemedisin Les hele artikkelen
Trening kan ha positiv effekt på anginasmerter, men la det skje i samråd med legeDet er forskjell på anginasmerter, derfor skal de alltid tas alvorlig uansett hvor mye eller lite smertefull tilstanden …
Anginasmerter og trening Les hele artikkelenErgometersykling til nye høyderTa ergometersykling et hakk videre… Sitt ikke bare og tråkk i vei med hendene på styret. Du kan fint øke treningseffekten med henimot 30%. Det kan du gjøre på denne måten:Etter noen …
Ergometersykkel: Program som gir 30% mer effekt Les hele artikkelen