Skip to content
mars 24, 2023

John Steffensen

– Det meste man bekymrer seg for, inntreffer aldri

  • Hjem
  • Aktuelt
    • Skole
      • Atferd
      • Varsku om læreryrket
    • Adventskalender
    • Nå
    • Hundeliv
    • Oppskrifter
    • Gode råd
    • Kjerringråd
    • Produkter
    • Tester
    • Morsomt
    • Bøker
    • Viraler
    • Tradisjon jul
    • Juleglede
  • Reisebrev
    • Madeira
    • Italia
      • Sicilia
    • Tips til reisen
    • Norge
    • England
      • London
    • Spania
      • Tenerife
      • Mallorca
      • Santiago de Compostela
    • Tallinn, Estland
    • Travelogues
  • Helse
    • Synet
    • Føtter
    • Havregrøt-klubben
    • Hjertesykdom
    • Hjertegod mat
      • Hjertesunt middelhavskosthold
      • Kosthold
    • Trening
  • Livsveven
    • Kloke ord
    • Gamle visdomsord
    • Krystallkulekort
    • Timeglasset
    • Til ettertanke
      • Pit Stop
    • Den gang da
    • Min far skomakeren
    • Bestefars finurligheter
    • Lyrikk
    • Ja!
    • Tenåringssjokket
    • Sykehjemmet
    • Juleminner
  • Festleker
    • Selskapsleker
      • Register
    • Sosial distanse-vennlig
    • Festsanger
    • Barnebesøk
      • Oversikt over leker
    • Musikk
      • Egne sanger
      • Favoritter
      • Ten Sing
  • Quizer
    • Quiz
    • Johns Quizkalender
    • Blitz Quiz
    • Interaktiv quiz
    • Vanskelig quiz
    • Ordjakten
  • Senior/Pensjon
    • Pensjonist
    • Seniorpolitikk
    • Trygdeoppgjøret
  • Hage
    • Hagekalender
    • Helt grønn
    • Jordfabrikken
    • På fuglebrettet
      • Meisenes merkverdigheter
    • Tips om roser
      • Mine vakreste roser
    • Epleskurv
    • Minnehage
  • Kontakt
Main Menu

Stikkord: Ergometersykkel

Abilica ergometersykkel
Trening

Ergometersykkelen er fremdeles i bruk

november 26, 2013

Intervalltrening på ergometersykkel er toppJeg har tidligere skrevet flere innlegg om trening på ergometersykkel, ikke minst intervalltrening, treningsøkter som styrker hjertemuskelen. På det meste syklet jeg tre til fire ganger …

Ergometersykkelen er fremdeles i bruk Les hele artikkelen
Kompis (hesa joker - tunmarks kennel) foto: john steffensen
Helse / Hjertesykdom / Hundeliv

Den beste hjertemedisin

september 24, 2013oktober 17, 2018

Hjertemedisin  Fin – du e så fin – du e min hjertemedisin, synger Tre små kinesere. Det kunne like gjerne ha vært om Kompis, vår lille Shetland Sheepdog valp, disse tre …

Den beste hjertemedisin Les hele artikkelen
Mh900309119aa
Helse / Hjertesykdom

Anginasmerter og trening

mars 9, 2013oktober 17, 2018

Trening kan ha positiv effekt på anginasmerter, men la det skje i samråd med legeDet er forskjell på anginasmerter, derfor skal de alltid tas alvorlig uansett hvor mye eller lite smertefull tilstanden …

Anginasmerter og trening Les hele artikkelen
Abilica ergometersykkel
Trening

Ergometersykkel: Program som gir 30% mer effekt

februar 3, 2012januar 5, 2013

Ergometersykling til nye høyderTa ergometersykling et hakk videre… Sitt ikke bare og tråkk i vei med hendene på styret. Du kan fint øke treningseffekten med henimot 30%. Det kan du gjøre på denne måten:Etter noen …

Ergometersykkel: Program som gir 30% mer effekt Les hele artikkelen

Andre aktuelle innlegg

  • Indianernes 10 ledestjerner

    Indianernes 10 ledestjerner

  • Sjokoladekake uten tilsatt sukker. Rett og slett knallgod!

    Sjokoladekake uten tilsatt sukker. Rett og slett knallgod!

  • Tidlig skolefri: Foreldre trenger ikke å ha dårlig samvittighet

    Tidlig skolefri: Foreldre trenger ikke å ha dårlig samvittighet

  • Vær ydmyk, men ikke feig og motløs

    Vær ydmyk, men ikke feig og motløs

  • Fristen for Jubellabyrinten er 3. juni 2013. Bli med da vel!

    Fristen for Jubellabyrinten er 3. juni 2013. Bli med da vel!

  • Timeglasset 25 – Så lenge det er dag…

    Timeglasset 25 – Så lenge det er dag…

  • Stille form for omsorgssvikt

    Stille form for omsorgssvikt

  • INFO om johnsteffensen.no

    INFO om johnsteffensen.no

  • Løsepengevirus: Hjelp! Jeg aktiverte «etiketten» fra Posten, den som inneholdt virus!

    Løsepengevirus: Hjelp! Jeg aktiverte «etiketten» fra Posten, den som inneholdt virus!

  • Timeglasset 10 – Jesu ord til oss

    Timeglasset 10 – Jesu ord til oss

  • Timeglasset 9 – Guds løfte

    Timeglasset 9 – Guds løfte

  • Når et barn er uforskammet

    Når et barn er uforskammet

  • Leahs lette quiz – 20: Bukkene Bruse

    Leahs lette quiz – 20: Bukkene Bruse

  • Ny heading

    Ny heading

  • Romjul 29

    Romjul 29

  • Det var tider det…

    Det var tider det…

  • Guds lam

    Guds lam

  • Quiz for barn i alle aldre – 43

    Quiz for barn i alle aldre – 43

  • Kobbertape mot snegler. Se hvor effektiv den er.

    Kobbertape mot snegler. Se hvor effektiv den er.

  • Barn kan ikke la være å lære…

    Barn kan ikke la være å lære…

Annonse:

Annonse:

Annonse

Copyright 2022 - John Steffensen | Webutvikling & Design levert av SeoWeb AS
Powered by WordPress and HitMag.