Skip to content
desember 3, 2023

John Steffensen

– Det meste man bekymrer seg for, inntreffer aldri




  • Hjem
  • Aktuelt
    • Ukens anbefalte
    • Julekalender 2023
    • Skole
      • Atferd
      • Varsku om læreryrket
    • Hundeliv
    • Mat-oppskrifter
    • Gode råd
    • Kjerringråd
    • Produkter
    • Tester
    • Morsomt
    • Bøker
    • Viraler
  • Festleker
    • Selskapsleker
      • Register
    • Sosial distanse-vennlig
    • Festsanger
    • Barnebesøk
      • Oversikt over leker
    • Musikk
      • Egne sanger
      • Favoritter
      • Ten Sing
  • Quizer
    • Vanlig quiz
      • Quizreisen
      • Quiz normal
    • Lett quiz – Interaktive
    • Quizkalender – Interaktive
    • Tema quiz – interaktive
    • Sport quiz – Interaktive
    • Musikk quiz – Interaktive
    • Vanskelig quiz
  • Reisebrev
    • Madeira
    • Italia
      • Sicilia
    • Tips til reisen
    • Norge
    • England
      • London
    • Spania
      • Tenerife
      • Mallorca
      • Santiago de Compostela
    • Tallinn, Estland
    • Travelogues
  • Helse
    • Synet
    • Føtter
    • Demens
    • Hjertesykdom
    • Hjertegod mat
      • Hjertesunt middelhavskosthold
      • Kosthold
    • Havregrøt-klubben
    • Trening
    • Senior/Pensjon
      • Pensjonist
      • Seniorpolitikk
      • Trygdeoppgjøret
  • Livsveven
    • Godt sagt
      • Fra barnemunn
      • Gamle visdomsord
      • Krystallkulekort
    • Min historie
      • Gud griper inn
      • Den gang da
      • Juleminner
      • Bestefars finurligheter
      • Andre minner
    • Min far skomakeren
    • Sakset
    • Dikt
    • Ja!
    • Tenåringssjokket
    • Sykehjemmet
  • Bibelen
    • Bibelord
      • Trøsteord i Bibelen
      • Til ettertanke, tro og tvil
      • Timeglasset bibelvers
      • Ukens bibelord
    • Tradisjon jul, julekalender
    • Juleglede, julekalender
    • Adventskalender, bibelord
  • Hage
    • Hagekalender
    • Helt grønn
    • Jordfabrikken
    • På fuglebrettet
      • Meisenes merkverdigheter
    • Tips om roser
      • Mine vakreste roser
    • Epleskurv
    • Minnehage
  • Kontakt
Main Menu

Hjertesunt middelhavskosthold

Middelhavskosthold del 5. Foto louis hansel unsplash
Hjertesunt middelhavskosthold / Helse / Hjertegod mat / Hjertesunn mat / Kosthold

Middelhavskosthold – Brød og kornprodukter

februar 5, 2020februar 5, 2020

Spis sunt og godt! Om du ikke liker grove kornprodukter, vil de snart bli ditt førstevalg. Og hjertet vil takke deg!

Middelhavskosthold – Brød og kornprodukter Les hele artikkelen
Middelhavskosthold del 4. Foto louis hansel unsplash
Hjertesunt middelhavskosthold / Helse / Hjertegod mat / Hjertesunn mat / Kosthold

Middelhavskosthold – Matoljer og nøtter

januar 31, 2020februar 5, 2020

Matoljer er viktig, særlig olivenolje og rapsolje. Slik brukes de hjertesunt…

Middelhavskosthold – Matoljer og nøtter Les hele artikkelen
Middelhavskosthold del 3. Foto louis hansel unsplash
Hjertesunt middelhavskosthold / Helse / Hjertegod mat / Hjertesunn mat / Kosthold

Middelhavskosthold – Fisk

januar 29, 2020januar 31, 2020

Fisk er supersunt, Du kan med beste samvittighet spise mye fisk, og det handler ikke bare om fete fiskeslag…

Middelhavskosthold – Fisk Les hele artikkelen
Middelhavskosthold del 2. Foto louis hansel unsplash
Hjertesunt middelhavskosthold / Helse / Hjertegod mat / Hjertesunn mat / Kosthold

Middelhavskosthold – Kjøtt

januar 22, 2020januar 31, 2020

Det er ikke ett fett hvilket fett du spiser. Middelhavskosthold fokuserer på det sunne fettet…

Middelhavskosthold – Kjøtt Les hele artikkelen
Middelhavskosthold del 1. Foto louis hansel unsplash
Hjertesunt middelhavskosthold / Helse / Hjertegod mat / Hjertesunn mat / Kosthold

Middelhavskosthold – Frukt og grønnsaker

januar 20, 2020januar 22, 2020

Middelhavskosthold er meget godt dokumentert og fungerer fint i hverdagen fordi det oppleves både variert og smakfullt. Dette er mat som det lett går an å venne seg til…

Middelhavskosthold – Frukt og grønnsaker Les hele artikkelen
Bearbeidet forside mh910220904
Hjertesunt middelhavskosthold / Hjertegod mat / Hjertesunn mat / Hjertesykdom / Kosthold

Diettrådene som ga færre krefttilfeller, mindre hjertedød og reduserte hjerte- karproblemer

mai 21, 2012november 5, 2019

Middelhavskosthold er ikke vanskelig å venne seg til. Det er ikke bare sunt – det smaker også fortreffelig.

Diettrådene som ga færre krefttilfeller, mindre hjertedød og reduserte hjerte- karproblemer Les hele artikkelen
Middelhavskosthold vs. Lyon studien
Hjertesunt middelhavskosthold / Hjertegod mat / Hjertesunn mat / Hjertesykdom / Kosthold

Kostholdet spiller en betydelig rolle!

oktober 31, 2011oktober 20, 2022

Middelhavskosthold har god effekt mtp forebygging av hjerte- og karsykdom.

Kostholdet spiller en betydelig rolle! Les hele artikkelen

Annonse:

Andre aktuelle innlegg

  • Domino’s – en skuffelse

    Domino’s – en skuffelse

  • Et lite eventyr

    Et lite eventyr

  • Hjerte- og karsykdom. De fire verstingene.

    Hjerte- og karsykdom. De fire verstingene.

  • Festsang – Den geniale «Sangavisen»

    Festsang – Den geniale «Sangavisen»

  • Full fart fremover for johnsteffensen.no

    Full fart fremover for johnsteffensen.no

  • Selskapsleker for voksne (9) – Hvem er jeg..?

    Selskapsleker for voksne (9) – Hvem er jeg..?

  • Antioksidanter beskytter blant annet mot kreft og hjertesykdommer

    Antioksidanter beskytter blant annet mot kreft og hjertesykdommer

Annonse:

Selskapsleker

Se alle
Selskapslek som går ut på å gjenkjenne ulike cola-varianter. Johnsteffensen. No. Foto: eak_kkk (pixabay)
Festleker / Selskapsleker

Selskapslek: Hva er i glasset?

november 9, 2023november 9, 2023

Her følger selskapslek 60 og 61 som begge dreier seg om det samme temaet, bare på ulike måter og med ulikt innhold.

Å mime et ord, en sang, et uttrykk eller en person er en populær selskapslek.

Selskapslek – Mime

oktober 24, 2023oktober 23, 2023

Festleker. Storst gratis utvalg pa johnsteffensen. No. Foto kaaaaaaa pixabay

Festleker og festsanger i bøtter og spann

mars 18, 2023mars 17, 2023

Kloke ord

Se alle
Young woman foto klimkin pixabay
Favoritter / Godt sagt

De små tingene jeg skulle ha sagt og gjort…

oktober 20, 2023november 21, 2023

Dette verset gir oss en viktig hverdagspåminnelse.

Soren kierkegaard. Johnsteffensen. No

Søren Kierkegaard – 3 sitater om livet

juli 20, 2023juli 19, 2023

Engel. Illustrasjon adalhelma. Pixabay

Fint sagt om en du er glad i…

juli 7, 2023november 21, 2023

Annonse:

Hage

Se alle
Hvitok. Foto congerdesign pixabay
Hage / Helt grønn

Sett hvitløk nå

september 1, 2023

Flere grunner til at hvitløk bør settes om høsten…

Trad som forteller hvilke greiner som har hatt baer i ar. A foto john steffensen johnsteffensen. No

Bringebærtips

august 2, 2023august 1, 2023

Pinnsvin kan ikke trafikkregler. Foto line steffensen holmedal

Pinnsvin dør i hopetall

juli 27, 2023juli 27, 2023

Oppskrifter

Se alle
Monkey bread. Magiske, karamelliserte kanelboller for liten og stor.
Barnebesøk / Mat-oppskrifter

Karamelliserte kanelboller; Monkey bread. Oppskrift.

november 2, 2023november 1, 2023

Digg som hele familien liker; Monkey bread! En innertier i ethvert familiebesøk.

Fiskegrateng med fiskeboller i stedet for fisk foto john steffensen johnsteffensen. No

Fiskegrateng med fiskeboller eller fiskepudding

august 29, 2023august 29, 2023

Brod oppskrift princess wake up bakemaskin. Johnsteffensen. No

Princess bakemaskin. Oppskrift på brød.

juli 4, 2023august 20, 2023

Annonse

Copyright 2022 - John Steffensen | Webutvikling & Design levert av SeoWeb AS
Powered by WordPress and HitMag.