
Middelhavskosthold – Brød og kornprodukter
Spis sunt og godt! Om du ikke liker grove kornprodukter, vil de snart bli ditt førstevalg. Og hjertet vil takke deg!
Les hele artikkelen– Det meste man bekymrer seg for, inntreffer aldri
Spis sunt og godt! Om du ikke liker grove kornprodukter, vil de snart bli ditt førstevalg. Og hjertet vil takke deg!
Les hele artikkelenMatoljer er viktig, særlig olivenolje og rapsolje. Slik brukes de hjertesunt…
Les hele artikkelenFisk er supersunt, Du kan med beste samvittighet spise mye fisk, og det handler ikke bare om fete fiskeslag…
Les hele artikkelenDet er ikke ett fett hvilket fett du spiser. Middelhavskosthold fokuserer på det sunne fettet…
Les hele artikkelenMiddelhavskosthold er meget godt dokumentert og fungerer fint i hverdagen fordi det oppleves både variert og smakfullt. Dette er mat som det lett går an å venne seg til…
Les hele artikkelenMiddelhavskosthold er ikke vanskelig å venne seg til. Det er ikke bare sunt – det smaker også fortreffelig.
Les hele artikkelenMiddelhavskosthold har god effekt mtp forebygging av hjerte- og karsykdom.
Les hele artikkelen