Kanel – Det fins sunn og mindre sunn kanel
Det er stor forskjell på kanel…
Les hele artikkelen– Det meste man bekymrer seg for, inntreffer aldri
Det er stor forskjell på kanel…
Les hele artikkelenForskere synes å være enige om følgende gode råd…
Les hele artikkelenSpis sunt og godt! Om du ikke liker grove kornprodukter, vil de snart bli ditt førstevalg. Og hjertet vil takke deg!
Les hele artikkelenMatoljer er viktig, særlig olivenolje og rapsolje. Slik brukes de hjertesunt…
Les hele artikkelenFisk er supersunt, Du kan med beste samvittighet spise mye fisk, og det handler ikke bare om fete fiskeslag…
Les hele artikkelenDet er ikke ett fett hvilket fett du spiser. Middelhavskosthold fokuserer på det sunne fettet…
Les hele artikkelenMiddelhavskosthold er meget godt dokumentert og fungerer fint i hverdagen fordi det oppleves både variert og smakfullt. Dette er mat som det lett går an å venne seg til…
Les hele artikkelenDiabetikerkake som er virkelig god. Anbefales!
Les hele artikkelenChia, superfrøet som er proppfullt av viktige næringsstoffer
Les hele artikkelenDe fleste trenger én teskje tran per dag Voksne mennesker opp til 75 år bør ta én teskje tran hver dag. Dette tilsvarer 10 mikrogram, noe som er anbefalt dagsdose for voksne. …
Les hele artikkelenVann er det klart beste valget Hjerteforeningens råd om vann, alkohol og søte drikker…. Hjerteforeningen i Danmark har kommet med sine anbefalinger om drikkevarer sett i lys av det å …
Les hele artikkelenDet perfekte dop For å holde blodsukkeret stabilt, er det fornuftig å innta opptil tre mindre mellommåltider (utenom frokost/lunsj/middag). Det perfekte dop i så måte består av en håndfull nøtter …
Les hele artikkelenHvordan redusere kolesterol gjennom kosten? Må kolesterolet reduseres, kan dette blant annet gjøres gjennom et kosthold med lite mettet fett og kolesterol. En del vil nok trenge medisiner i tillegg til kostomleggingen. Enhver omlegging …
Les hele artikkelenMiddelhavskosthold er ikke vanskelig å venne seg til. Det er ikke bare sunt – det smaker også fortreffelig.
Les hele artikkelenSkal du spise og drikke sunt, bør du sjekke dette…
Les hele artikkelenBlodsukkeret kan stabiliseres ved forholdsvis enkle grep! Fra LHL (Landslaget for hjerte- og lungesyke) sine nettsider har jeg sakset nedenstående fakta: BLODSUKKERSTABILISERENDE MELLOMMÅLTIDER Mellommåltider er nødvendige for å holde blodsukkeret stabilt. …
Les hele artikkelenWALDORFSALAT Waldorfsalat passer utmerket som tilbehør til røkt fisk, kylling eller kokt skinke. Denne varianten med naturell yoghurt er fullt på høyde med original-utgaven, bare det at denne er …
Les hele artikkelenMiddelhavskosthold har god effekt mtp forebygging av hjerte- og karsykdom.
Les hele artikkelen