Hjertegod mat

//Hjertegod mat

Chia, superfrøet som er proppfullt av viktige næringsstoffer

By |September 22nd, 2015|

Chia, superfrøet som er proppfullt av viktige næringsstoffer

Alle bør drikke tran

By |January 3rd, 2015|

De fleste trenger én teskje tran per dag

Voksne mennesker opp til 75 år bør ta én teskje tran hver dag. Dette tilsvarer

Vann, vann og atter vann… | drikkevarer

By |June 16th, 2014|

Vann er det klart beste valget
Hjerteforeningens råd om vann, alkohol og søte drikker….

Hjerteforeningen i Danmark har kommet med sine anbefalinger

Dop som hjertet elsker

By |December 18th, 2012|

Det perfekte dop

For å holde blodsukkeret stabilt, er det fornuftig å innta opptil tre mindre mellommåltider (utenom frokost/lunsj/middag).

Det perfekte

Kolesterol reduksjon gjennom maten

By |December 17th, 2012|

Hvordan redusere kolesterol gjennom kosten?

Må kolesterolet reduseres, kan dette blant annet gjøres gjennom et kosthold med lite mettet fett og kolesterol. En

Når sunn, kolesterolsenkende mat smaker godt

By |March 13th, 2012|

Kolesterolsenkende, sunt og herlig!

Studer dette bildet… Her ser du mye sunt på en gang. Og så er det godt. Svært

Blodsukkeret kan stabiliseres…

By |December 2nd, 2011|

Blodsukkeret kan stabiliseres ved forholdsvis enkle grep! 

Fra LHL (Landslaget for hjerte- og lungesyke) sine nettsider har jeg sakset nedenstående fakta:

 

BLODSUKKERSTABILISERENDE
MELLOMMÅLTIDER

Mellommåltider er nødvendige

Hjertesunn waldorfsalat

By |November 4th, 2011|

 
WALDORFSALAT

 

Waldorfsalat passer utmerket som tilbehør til røkt fisk, kylling eller kokt skinke. Denne varianten med naturell yoghurt er fullt på